致力於國人呼吸保健與搶救肺臟健康的台大醫院創傷醫學部主任陳晉興 ... 橫膈膜的呼吸法可給肺部充足的氧氣，是橫膈膜呼吸，也就是「腹式呼吸法」。

胸式呼吸法吸得較淺，通常只有上1/3的肺部有空氣進出。但也因為吸得較淺，可以幫助快速換氣，當劇烈運動需要大量空氣在短時間內進出的時候，使用的 ...

編按：爬個樓梯就氣喘吁吁？稍微講長一點的句子就氣不足？小心，這些都顯示：你的肺正在老化！呼吸神經學專家的本間生夫解釋，讓肺部膨脹收縮的肌力會 ...

腹式呼吸稱得上健肺佳法 ... 與胸式呼吸相比，腹式呼吸則是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為 ...

胸式呼吸：是指吸氣時胸腔會上下起伏，空氣大多進入肺臟的上半部，此種呼吸法吸得較淺，約只有上1/3的肺部有空氣進出，也因為吸得較淺，所以可以幫助快速 ...

當只用到三分之一的肺吸氣、吐氣時，另外三分之二的肺裡有許多二氧化碳，所以隔一 ... 所以如果最近常常打哈欠，就可能必須歸咎於不正確的呼吸法。

以用鼻子深吸氣至腹部（胸部維持挺胸原狀，腹部鼓起），憋氣兩秒後，慢慢吐氣，使腹部自然收縮（可以配合噘嘴呼吸訓練法）。 目的：節省呼吸作功，使患者 ...

肺與呼吸的關係人體的呼吸器官從外界吸進氧氣、呼出二氧化碳，而氧氣、二氧化碳在人體及外在環境間交換的過程，就叫呼吸。呼吸器官包含，上呼吸道的 ...