減肥老是無法成功，是因為無法原諒母親？ 　　便秘治不好，是因為放不下十年前朋友說的那句話？ 　　肌膚老是粗糙，是因為忘不了前男友？ 　　「只是改變了身體的習慣，原本以為自己絕對無法原諒的那件事，現在卻完全放下了！」 　　針對7個部位，按下和解的開關，從身心的病症疼痛中重獲自由！ 　　你有這些症狀嗎？你的內心或許正透過身體向你求救！ 　　便秘、陰道分泌物過多、下半身肥胖、睡眠品質不...

　　滑手機滑到眼花、頸椎病，久站導致足跟痛， 　　頭痛、失眠、耳鳴， 　　軀幹四肢的痠、痛，感冒、鼻塞、排便問題，乃至於各種代謝病、婦女病， 　　78種西醫很難治好的文明病，都可以透過艾灸來緩解。 　　本書全圖解，讓你找對穴位，在家就能自己動手。 　　 　　作者孟獻威，南京醫科大學臨床醫學系畢業，取得西醫資格後， 　　親身體驗艾灸治療常見慢性疾病的成效，於是花16年時間鑽研， 　　師從中國針...

　　漢方能調整體質， 　　維持身體氣、血、水的最佳平衡狀態 　　漢方醫學不僅常用於中國，傳入日本後更持續被研究使用。本書的作者原是學習西醫的醫生，因後來接觸到漢方醫學，了解其顯著的效用後，便轉而研究漢方醫學，成為漢方醫師。 　　全書以簡單明瞭的方式說明身體常見的症狀，不但教導讀者如何分辨，並且提出適合的治療方法。雖是醫學領域的內容，但全書讀來簡明易懂。而文中提出的心理病狀、常見病狀、疼...

3C族的酸痛部位有哪些？ 　　在這個網路世代中，3C產品已經是所有人日常生活中的重要工具，不僅廣泛且大量的使用而且還是非常地投入，往往操作就是一、二個鐘頭、甚至三、四個鐘頭以上，不管是大人還是小孩都已成為3C一族。 　　 　　使用電腦、智慧型手機、平板電腦等3C產品的同時，往往姿勢正確使用時間又過長的情形下，老是忘記要讓身體活動筋骨，就容易導致關節僵硬、肌肉緊繃等疼痛不舒服情況發生，嚴重者...

糖尿病、高血壓、近視、失眠、胃潰瘍……，都是脊椎造成的！ 80％的病，1個動作立即改善！ 簡單零負擔，站著、躺著都能輕鬆做，脊椎復位法完全大公開 　　姿勢正確+伸展運動+穴道按摩，有效端正脊椎，矯正歪斜骨盆，找回健康骨架，讓疼痛馬上消失！ 　　坐太久、動太少，老是腰痠背痛？ 　　長期偏頭痛及後背痛，遲遲無法緩解？ 　　脖子僵硬，肩膀沉重，整個人渾身不對勁？ 　　視力突然衰退，看不...

一天10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！ 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善！ 頂尖瑜伽老師親身實證， 產後靠排毒瑜伽操，速瘦17公斤，恢復產前健康體態。 7000人體驗，成功自癒身體與心靈問題 　　你知道你已經變成「有毒體質」了嗎？ 　　食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪 　　毒素的惡性循環，是讓身體...

效果經過臨床證實！治好5萬人的腰痛改善法～ 椎間盤突出、坐骨神經痛、腰部脊椎管狹窄症、 生理期腰痛、腰部疲勞、閃到腰、各種腰痛……等 　　維持同樣姿勢太久，第二天總是全身痠軟無力；早晨正要翻身起床，腰部宛如遭到雷劈一般劇痛，令人苦不堪言；只是稍微活動以後，腰就沉重不靈活，一秒變機器人……冷不防出現的腰痛， 還真是令人苦惱啊！偏偏，這惱人的情況還只是個開端。 　　每每腰痛前去求診，不是...

風靡全世界的益身操，解開人體神祕的痛感機制， 疼痛、疲累、老化，原來問題都出在身體結構失衡！ 　　拯救全球近15億人口的伸展療法 　　每5人中就有1人為不明痛症所苦，你也可能是其中之一。 　　你是不是靠醫療解除症狀，卻又在生活中繼續製造症狀？ 　　你以為多運動可以鍛鍊身體、抗老逆齡，卻換來一身痛？ 　　北美伸展運動專家破解身體密碼，不只久坐少動族，就連喜好運動的人，都需要每天花幾分...

只要1分鐘的時間，快速消除身體不適， 讓身體迅速恢復最佳狀態，工作更有效率。 　　工作時常感到疲勞嗎？／工作時常恍神嗎？／電腦用久眼睛很總是很痠痛嗎？ 　　久站久坐容易腰部痠痛，肩頸僵硬嗎？ 　　沒時間運動的上班族有福了！ 　　由專業保健按摩師，專門量身打造的生活養身操， 　　能更有效解決生活中因為壓力所造成的各種痠痛及疲勞問題。 　　只要1分鐘讓你疲勞消失，提升工作效率 　　這幾年按...

（原書：糾結．灸解  封面修訂版） 中日韓公認有效的中醫家庭保健法， 借助溫灸穴位的效果，啟動身體自癒復原力！ 　　真人圖示穴位、對症重點溫灸，病痛有效改善！ 　 　　暢銷書「頸椎回正神奇自癒操」、「腰椎回正神奇自癒操」的監修者董振生博士指導的第三本健康書，由陳玉能博士執筆，集合10多年的研究作深入淺出的說明，即使是初學者或是想深入研究的使用者，都能從本書習得最實用的健康保健知識，安全又...

　　★出版不到一年，銷量突破20萬冊 　　★amazon.jp生活健康榜TOP 1 　　★日本2016年度實用書總榜TOP 7（TOHAN調查） 　　★累積超過5萬人問診實例實證 　　從西醫、中醫、心理學角度，綜合進行的健康生活書！ 　　不需要「血液清澈」，而是要「血流充沛」 　　頭痛、肩頸痛、失眠、疲勞、生理痛、焦慮、皮膚暗沉、高血壓、肥胖、掉髮、靜脈曲張 　　以上煩惱全部都能解決！ ...

　　頭暈腦脹、肩頸僵硬、腰部痠痛、小腿腫脹…… 　　遇到這些狀況，會不自主地用手拍捏來緩解疼痛狀態。   　　讓氣血通暢的最簡單方法 　　就是經絡穴位按摩   　　想要按摩效果好，找準穴位很重要。 　　透過穴道按摩，激發身體自癒力。 　　活絡氣血循環，恢復肌肉彈性。   　　‧中醫按摩基礎知識，快速找到按摩穴位、家庭按摩常用工具、按摩常用手...

現在學養生，將來不必找醫生 力行養生祕訣，做自己的良醫 　　●由內調外，改善體質養生法 　　「鬆筋」可協助身體恢復應有的柔軟度，讓神經系統發揮正常功能；「拍痧」能排除體內毒素，使免疫系統正常運作。跟著本書一同「鬆筋拍痧」，喚醒人體自癒力，遠離痠麻痛，找回健康！ 　　●方法簡單安全，保健就要這樣做 　　《黃帝內經》：「筋長一寸，壽延十年。」「通則不痛，痛則不通。」「鬆筋拍痧」透過雙手或輔助...

　　身體猶如水道，打通才能健康，但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞，形成疾病之源。 　　順氣鬆肩頸，不僅可解除姿勢不正，更能強化你的自癒力！ 　　 　　從小病到大車禍，都能加快復元！ 　　林蓓莉自身從2009年的大車禍中，因嚴重開放性骨折多次手術， 　　短短幾年後再成功挑戰奇萊南華山，重新見證順氣健康法的自癒奇蹟！ 　　 　　千萬不要小看這裡痠、那裡痛 　　不是病的腰痠背痛若未能及時釋放...

權威醫藥博士╳50年中醫臨床經驗╳知名主廚69道養身料理 WHO推廣的「自我醫療」概念，輕鬆根除26種惱人疾病 　　▼「明明每天都睡六、七個小時，早上還是覺得好累……」 　　▼「每次生理期都要吃止痛藥，會不會吃久就沒效了？」 　　▼「整天用電腦、滑手機，眼睛不舒服，脖子肩膀也好僵硬。」 　　▼「平常都有徹底洗臉，還是不停冒痘痘，要如何根治呢？」 　　有很多惱人的慢性病，即使常跑醫院也治不...