若肩旋轉肌腱拉傷、夾傷、或者破裂的情況尚屬於部分破裂，可以採行非手術療法。以傳統的藥物與復健治療來說，主要包括止痛藥、局部類固醇注射、物理治療與 ...

其實脖子不舒服很有可能是肩胛骨所導致喔~ 標籤:落枕, 脖子痛, 頸椎痛, ... 歐峻邑物理治療師教你對抗足底筋膜炎 · 拉傷後何時才能開始訓練，把握 ...

... 物時聽到背部發出「啪」地一聲，以為是肌肉拉傷，就前往骨科就診。 ... 肌、​枕骨下緣、肩胛骨內側（中斜方肌）、肩胛骨下角（下斜方肌）。

01:53. 【康健陪你練】肩胛骨穩定運動 ... 引起背部肌肉拉傷、扭傷、椎間盤突出等問題，導致下背疼痛。 ○ 網球 ... 不會痛的肌肉才是沈默的殺手－肩胛骨動一動！

身體為了穩定肩胛骨，提肩胛肌、上斜方肌、中斜方肌、菱形肌會進入被拉長又要出力的狀態， ... 最常見的運動傷害就是肌肉拉傷、肌腱拉傷！

標籤: 肩胛骨, 上背痛, 膏肓痛, 神經壓迫, 駝背, 圓肩, 聳肩, 椎間盤突出, 低頭族, 痛症, ... 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

背部像抽筋一樣覺得僵硬或痠痛時，大部分都是因為菱形肌出現了異常。菱形肌是位於兩側肩胛骨和脊椎間的大片肌肉，連接著脊椎與肩胛骨。 菱形 ...