為什麼手又痛又麻？ 每天我們需要使用手腕、手掌、手指做很多事，一旦肌肉和肌腱使用過度，就容易出現疼痛、 ...

... 中指，半邊無名指）痲痛，感覺變差、大拇指無力，手掌肌肉萎縮或握力減小。 ... 筋手法）、配合肌內效貼布支撐腕隧道之後就可以有不錯的效果，一旦等到肌肉 ...

將X型貼布的茅點位置固定於腕隧道即痛點處，再將四條分支分別固定於手掌及前臂兩側。 步驟二：腕關節固定. 利用I型貼布以環繞方式將手腕固定 ...

2.以手腕關節線為準，先對準貼布一半在手掌，一半在前臂，由一端掌側往背後順貼。 3.接著輪到手腕背側時，在伸展動作下，讓貼布有輕度張力貼 ...

B ：紅色Y形肌肉抑制貼布，舒緩緊繃不適的腕伸直肌群. Step1. 在延展擺位(手腕下壓至底)量取貼布長度：從手掌背側中點處，量至手肘外側.

由於指根的部份是連接著手掌，因此在貼紮的時候較沒有空間可以使用，所以我們這次的貼紮方式並不是提供支撐，而是幫指根關節在吃蘿蔔之後的 ...

肌內效貼對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。 貼上肌力效貼活動時，讓運動員處於一個被保護的狀態 ...

剩餘的I段走前臂尺側，一路貼到手掌。到了分岔的三支，先移除背紙，讓三叉處得以分開處理。再依序將分支貼在食指、中指 ...