【問題】肌內效貼布?推薦回答
★自己的痠痛腫脹自己救!安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書! ★Step by Step全彩示範圖! 23個對症貼紮法,清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節,讓你一次貼對,緩解姿勢不良、劇烈運動、意外受傷造成的各種肌肉和筋骨痠痛! ★運動員、防護員、復健科從業人員必看:可預防運動傷害、運動中強化肌力和避免痙攣、運動後鬆緩肌肉過度伸展和減少疼痛! ★上班族、家庭主婦、做工的人也需要...
2011年日本最爆紅的減肥方式繼《史上最強彈力帶瘦身》2010年全亞洲狂銷300萬冊後2011年第二彈強勢登場!史上最強、最耍心機的瘦身書只要你不說,誰都不知道你正在悄悄地瘦下來亞洲有氧天王 潘若迪 強力推薦 ★不需要辛苦的做運動! ★能矯正身體側彎歪斜! ★背部贅肉、小腿水腫、手臂肥肉…都消失了! ★運動貼布可以刺激不太常動的肌肉! ★運動貼布貼起來不明顯,24小時悄悄的減重...
《運動傷害與肌內效貼布》係筆者根據多年的教學與現場經驗累積,整合為兼具學理及實務,且更易理解應用之運動傷害處理方法。 「緒論」讓讀者對肌內效貼布有初步的認識,再進行「各部位運動傷害之貼紮詳解」。內容分為〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉,以肌肉解剖學、肌動學為依據,先說明傷害成因、病理變化及症狀、肌肉檢測等,搭配該傷害部位的位置示意圖、傷處之描繪,採圖文對應的方式呈現貼紮步驟,並標...
最時尚的運動貼紮 一捲彩色貼布,讓你不痛不痠,運動更健康 肌內效貼紮技術,現在在醫療界與體育界已經是一個非常常見的處理方式之一,其簡單的技術讓一般大眾也可以輕易地學會,簡單解決生活中遇到的疲勞痠痛問題,訪間也有許多相關的書籍可供參考。 本書由最具歷史傳統意義的中華肌內效協會,統整30年來的貼紮經驗與韓國、日本與印度地區的貼紮技術針對台灣人的需求所設計的貼紮書,其中運用生活中平易近...
戰鬥開始了,一起變強吧! 專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 ➤6大重點鍛鍊指南 ➤12位BOSS專業教練群 ➤78組操練動作示範 參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針, 帶來健身運動最權威的資訊! ▎捍衛世界之前,請先裝備好自己 上班燒腦,下班操煩,來運動吧! 生活中的種種考驗,時常讓人喘不過氣?加班都來不及了,哪裡還有時間...
你看過運動選手身上的貼布嗎?難道只有運動員才能貼嗎?貼了到底有什麼效果? 本書將從日常生活中的常見問題出發,帶你對症處理! .選20個深入淺出的日常生活常見問題介紹 .常見問題的對症肌內效貼紮手法 .搭配各種問題的運動療法建議 .從根本改善身體的痠痛問題 約莫二十年前,前奧運國手、現任財團法人希望基金會董事長紀政小姐,第一次接觸肌內效貼布,就被它神奇快速的效果打動,...
本書特色 說到養生、瘦身,你會想到什麼? 冰冷的運動器材?踩完剩半條命的飛輪課程?還是你馬上覺得餓? 別被震耳欲聾的行銷廣告蒙蔽了!關於自己和身體的大小事,可以很私密、很個人、很優雅。 翻開這套《手作美體書》,跟著文說圖解,開啟雙手療癒的秘密,同時進入一個人的享瘦人生! 《要健康就這麼吃!》 ★ 日本知名出版社「主婦之友社」編著,日本糖尿病專家營養...
對於物理治療師或者任何可能接觸或發生運動損傷的人群,包括教練、私教和運動愛好者,這本書都是必備的。在書中,Gibbons帶領讀者開啟了一場肌內效貼技術的學習之旅,讀者能夠學習如何標記身體功能障礙部位,如何準備、裁切和應用貼布,以及針對不同問題制定特定的治療方法。 本書開篇介紹了肌內效貼技術的原理和作用,首先解釋了whaf(它是什麼),when(何時使用)和why(為什麼使用),隨之介紹了h...
本書特色 沒有太多時間做運動、不想讓自己餓肚子、最怕全身大汗淋漓,但是就是超想瘦! 如果妳是這三種人,今年夏天,在家裡冷氣房內也能做的速瘦10公斤最激減肥術,讓超級想瘦的妳,用最有效率的方式從大L變小S,只要貼一貼動一動,想瘦哪就瘦哪! ▲從大L變小S速瘦第一招:肌內效貼布強化肌肉活動效率原理,跟著動燃指輕鬆瘦! 由日本醫師發明的肌內效貼布,能透過記憶肌肉紋路與提供支撐和穩定肌肉...
運動愛好者必備! ★隨書擁有‧限量加值★ 購書即可購得 日本製造的肌內效EX貼布(30cm╳5cm) 現實是「阻力」,更是「助力」! 面對工作、生活上的阻力,是什麼讓我堅持下來? 答案好簡單,就是運動。 運動帶給我心靈個性上的轉變,讓我變得更強大! 我一定要強大,才能保護孩子與家庭, 我一定要勇敢,因為我現在是個媽媽,是別人的倚靠。 筋肉媽媽...
【本書特色】 ■冬天對妳來說,究竟是可以遮住肥肉的夢幻假期,還是不可自制大吃大喝的地獄季節呢? 顛覆所有減重者觀念的肌內效貼布+心機小運動,讓你在明年夏天來臨時,就能擁有健康又有曲線的完美身形! 《請妳跟我這樣瘦!》作者林俊言醫師,集結多年物理治療臨床經驗及肌內效貼布的使用經驗,帶領各位利用以前被所有人視為「減重惡魔假期」的冬天,搭配使用肌內效貼布及專門為「永久性局部肥胖」所設計的「...
冬天要來了! 你要繼續大吃大喝,讓夏天好不容易瘦下來的體重用減重時一半的速度回到身上!? 還是,利用其他人都在大吃大喝的時候,偷偷地減重!? 本書特色 減肥瘦身不需要詔告天下!偷偷瘦身最沒有壓力! 夏天,不用再害怕露手臂、露腿,大膽地露出來還能贏得讚嘆聲!! 到底什麼是「肌內效運動貼布」?肌肉的記憶功能 + 貼布固定著肌肉,熱量消耗速度Double! 由日本醫師發明...
該書為引進版圖書(德國)。肌內效貼布是由日本醫師KenzoKase所研發,至今約20年,它與一般運動員常用的運動貼布(白貼)不同,因為運動貼布沒有伸縮性,其主要功能為固定及保護。肌內效貼布具有伸縮性,它的效用主要是利用貼布的黏彈性質與力學方向,配合肌動學及生物力學的原理,針對特定的肌肉給予強化或放鬆治療。本書主要介紹了肌肉效布貼的具體使用方法以及對效布貼的DIY與裁切。配以精美的圖書與詳盡的...
為您詳細介紹了腿腳病的許多自療法,其中既有中醫傳統的按壓穴位、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧、食療,又有現代的運動療法、溫冷療法、肌內效貼布、睡眠療法、環境療法、營養療法、森林療法,不但簡單易學,而且非常實用,對於一些常見腿腳病,幾乎能收到立竿見影的效果。《腿腳有病看這本就夠》共分為五章,第一章主要介紹腿腳的結構和引起下肢疾病的原因,使讀者對腿腳病有一個感性的認識。第二章則介紹了日常生活中保護腿...