【問題】筋膜槍減肥?推薦回答

作者:(美)特拉維爾

有獨特的特色,包括其他地方所沒有的特別內容。腰方肌的章節包括關於功能性脊柱側彎原因和如何進行臨床鑒別的大量綜述。《下肢肌筋膜疼痛和機能障礙:觸發點手冊(第2版)》特別提出了下肢長度不等(通常稱為一條腿短),並且通過影像學技術仔細檢查以進行准確測定。關於盆底肌的第六章前所未有地描述了如何檢查盆腔內肌肉的觸發點。用一種實用性的三音調方法觸診觸發點時,可以簡便地區別3塊臀肌和梨狀肌。關於梨狀肌的第...

作者:(法)讓-克勞德·甘博圖

自2007年第一屆國際筋膜研究大會起,甘博圖提供內鏡手術中數以百計的視頻記錄,為筋膜研究提供新的視覺化資訊。讓-克勞德•甘博圖醫生完善了內鏡技術,這使他能夠從介觀水準和微觀水準對活體組織結構進行探索與觀察。他的創新研究證實了生物活體組織的整體性和連續性,可以說本書內容與手法治療師和運動教師的職業需求密切相關。 書中提供了大量內鏡觀察圖像,從纖維的形態、連續性、力學行為、與細胞之間的關係及張...

作者:(英)JAMES EARLS

本書是為運動治療師、物理治療師、整骨師、整脊師、推拿師,以及任何想基於步態及其力學原理為患者進行治療的人們而準備。作者把步行這種複雜運動的基本要素簡化出來,這些要素需要肌筋膜參與,以及利用肌筋膜的彈性參與運動。   本書探討了人類如何從等長收縮、黏彈性反應、彈性反沖等筋膜活動中獲益以節省熱量消耗。書中在介紹行走的解剖基礎和力學原理同時,還適當講解了有關步態的評估、矯正和練習,以幫助讀者在瞭解...

作者:林萬成鄭洪德

神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展! 10分鐘!改善痠痛不適.身心減壓放鬆.身材健美勻稱   超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師 及鑽研肌筋膜力學軌道的專家,共同傳授肌筋膜舒活伸展訓練!   從為民眾理療的觀察,及自身對肌筋膜伸展的實際體驗, 兩位大師深刻體會伸展對於保健與復健的重要性與獨特效果, 研發這套促進身體動態平衡與細胞自我修復功能, 改善疼痛不適、...

作者:(美)露絲·鄧肯

本書是全面介紹筋膜松解(MFR)技術的基本理論與應用實踐指南。全書通過100多幅真人實拍照片,簡述了筋膜系統的解剖結構和功能,詳解了筋膜松解的基礎技術、步驟、手法、力度及方案等,旨在幫助康復師、理療師、按摩師、健身從業者和專業運動員、教練員通過正確的方法放松肌筋膜,預防並緩解由於筋膜受限或損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙。無論在日常生活中還是在體育運動中,《體育運動中的筋膜松解術》都能幫助...

作者:(美)安·弗雷德里克等

本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫婦是美國的柔韌性訓練專家,他們將自己40多年的知識儲備和親身經歷,發展成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們為精英運動員、奧運會選手、職業運動員以及12年間到診所就診的普通顧客的治療經驗,涵蓋拉伸基本原則、運動柔韌性的解剖學原理、運動表現中的柔韌性、柔韌性自我評估、制訂訓練計劃、專項運動的拉伸以及常規輔助拉伸等內容。無論是運動愛好者還是職...

作者:柯文哲

《生死之間》是柯文哲體悟的生與死,堅持的是與非; 《生死之間2》跟著柯文哲穿梭死亡戰場,重回他奮勇向前的初心! ----------------------------------------------------------------- 我是柯文哲。 在我三十年的行醫生涯中,生死抉擇幾乎都與葉克膜有關; 葉克膜體現了所有醫學倫理的問題,因為它就站在生死的中線上。 我常說,醫學救命不是...

作者:於靈芝

肌肉筋膜疼痛是怎麼回事?如何治療?本書從「未病先防,既病防變」的理念出發,分別從認識篇、診斷篇、治療篇和預防篇等四個方面進行詳細介紹;告訴您會陰部疼痛的相關知識,期望幫助患者全面了解肌肉筋膜疼痛,能正確應對肌肉筋膜疼痛的「防」和「治」,配合醫生;共同戰勝頑痛,提升生活質量。於靈芝教授,主任醫師,博士生導師,山東大學附屬濟南市中心醫院疼痛科主任,濟南市重點專業學術帶頭人。

作者:(美)克萊爾·戴維斯(美)安伯·戴維斯

當你長期忍受疼痛,並且你的活動能力受到影響時,你並不一定要通過手術等有創方法來消除你的疼痛。很多人都不知道,身體某個部位的疼痛常常由其他部位導致,有時疼痛的根源和疼痛的部位相距甚遠。物理治療師和按摩治療師經常採用觸發點療法來消除頑固的疼痛。 本書將幫助你發現肌筋膜觸發點造成的問題,辨認疼痛的根源。觸發點是受傷或勞損的肌肉上形成的收縮的小結節,就是這些小結節造成了長期疼痛。觸發點療法能恢復肌...

作者:(美)大衛·萊森達克

提供了關於筋膜的清晰和易於理解的內容,對筋膜在身體中扮演的角色,以及它如何與身體中其他系統相互作用進行了描述。由於筋膜在整體健康中的重要性越來越受到人們的重視,顯然需要有一本簡明扼要的書來解釋筋膜的結構、組成和作用。    《筋膜 它是什麼,何以重要》系統全面的介紹了關於筋膜學的發展。 David Lesondak,匹茲堡大學醫學中心(UPMC),家庭和社區醫學系聯合衛生委...

作者:Rachel Tsai

動,不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力, 更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。 12個結合筋膜、呼吸與感知的練習, 讓你打開身心的結,以動療癒身心, 重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。   【瑜伽展開的意外人生路】   在學習瑜珈之前,作者Rachel定居香港,是負責招聘跨國高階人才的企管顧問,事業成功,擁有人人稱羨的生活,意外進入瑜伽的世界後,她重獲身心自由,走上自我探索與深入生命本質...

作者:黃惠如

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?   怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。   最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。   科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒,如果繼續磨損變短,就會老化。好消息是,端粒會聽從生活方式的指令而改變,我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想,可以影響端粒長短。換句話說,我們自己可以決定老得快一點或慢一點。   ...

作者:Tuulia LuomalaMika Pihlman

  這是一本含有豐富圖解,且基於科學和臨床證據的實用工具書,內容介紹如何使用筋膜鬆動術來診斷和治療肌肉骨骼的傷害。筋膜鬆動術是由Luigi Stecco 開發,為首要經過科學證實評估和治療筋膜異常的手法。本書含蓋了筋膜鬆動術的歷史,筋膜的解剖學、生理學、適應症和禁忌症、作用機制,以及用於治療疾病的主觀和物理技術的詳細說明。   實用筋膜操作指引著重於評估筋膜的概念及基本功能測試,在特定空間...

作者:鍾士元江山紅

用通俗的科普形式,通過真實的臨床病例照片、X線照片及操作圖解,詳細介紹了易罐易棒在各科疾病治療方法,並附有作者的精彩點評。 鐘士元,廣州市市政醫院康復科主任,中醫骨科副主任中醫師,廣州中醫藥大學兼職副教授,香港中醫骨傷學院副院長,廣州市越秀區名中醫。從事中醫骨傷科工作40多年,從事醫學教育工作近20年。現任美國加州中醫師聯合總會學術顧問,澳大利亞澳華中醫學會顧問,香港中醫...

作者:羅明哲

  腳踩就痛、舉步維艱!竟是走錯路的問題?   走對路不簡單!   跟著足部量測、輔具專家學正確步態   立即舒緩你的關節炎、筋膜炎、腰痠腳痛!讓你站更穩、走更久   走路能力影響照護成敗80%   這是照護者的必備手冊,輕鬆學習防跌、正確使用輔具,改善行動障礙,   協助家中長者自立行走!   ──三週改變運動習慣‧六個月養成健康習慣──   站更穩、走更久,正確走路邁走向健康  ...


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