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【女性健康】3個按摩自療術鬆筋膜、解痠痛、促進循環. 健康2.0; 2018/09/12 09:00. 字體放大. 每一種按摩手法和工具，都有較為適合應用的身體部位，以下有3項簡單易學 ...

肩頸痠痛☀肩胛骨☀肩膀僵硬酸痛，花錢按摩卻很快又復發？日本針灸師指出，肩膀僵硬酸痛問題可能出在「筋膜」，建議躺著墊毛巾及1顆網球、轉轉手臂， ...