3大理由，這本N1單字書非用不可！ 　　理由一：專業製作搭檔！ 　　アークアカデミー日本語學校執筆＋日本アスク集團出版＋東京腔師資朗讀錄音 　　理由二：記單字有訣竅！ 　　依「主題」串聯必考單字，「讀解」、「聽解」科目無形中一起進步！ 　　理由三：免費APP模擬試題，自我測驗！ 　　「字彙模擬試題」，打開APP就能做，挑戰實力不用多掏錢； 　　「單字、例句朗讀」，打開APP就能聽，...

無痛打造完美曲線與肌力！無重力、無負擔的「輕健身」， 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法，盤點瘦身迷思， 圖文＋影片示範教學，宛如私人教練到府親授。 　　◎鄉民激推10大人氣健身教練，首度公開無負擔瘦身密技！ 　　◎YouTube健身影片熱搜，小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高！ 　　◎附書衣全彩海報 　　羽教練提供最適合小資女的瘦身心法搭配輕肌...

　　TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 　　這是一本震撼世界的革新之作！幫助我們治癒自己、孩子，以及全世界！ 　　童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！ 　　本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。 　　7歲的小男孩，沒有發育不良，卻從4歲後停止生長…… 　　43歲的男子，無不良嗜好又熱愛運動，某夜突然中風右邊癱瘓…… 　　3歲的小女孩，一直...

　　想擁有好身材，絕對比一般的瘦身操還要簡單！ 　　即使很少運動的你也能做到！ 　　沒有複雜、難鍛鍊的動作， 　　無論是站著、坐著都能讓你一氣呵成！ 　　藉由肌力球的彈力，想瘦哪就瘦哪， 　　簡單圖解方法，讓你立即感受肌力球的妙用！ 　　 　　肌力球的直徑約手掌大小，藉由此球可讓身體有了「著力點」，利用球本身的彈力，讓肌肉來做「伸展」、「塑形」的訓練；當肌肉透過運動的刺激時，便可促進身體的循...

64位成功人士不藏私分享 50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣 因為　你　就是最佳解答 ★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★ ★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★ ★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★ 「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」 我們每天做的小事不但會影響自我成長， 也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。 運用晨間時...

　　3大理由，這本N2單字書非用不可！ 　　理由一：專業製作搭檔！ 　　アークアカデミー日本語學校執筆＋日本アスク集團出版＋東京腔師資朗讀錄音 　　理由二：記單字有訣竅！ 　　依「主題」串聯必考單字，「讀解」、「聽解」科目無形中一起進步！ 　　理由三：免費APP模擬試題，自我測驗！ 　　「字彙模擬試題」，打開APP就能做，挑戰實力不用多掏錢； 　　「單字、例句朗讀」，打開APP就能聽，...

　　3大理由，這本N5單字書非用不可！ 　　理由一：專業製作搭檔！ 　　アークアカデミー日本語學校執筆＋日本アスク集團出版＋東京腔師資朗讀錄音 　　理由二：記單字有訣竅！ 　　依「主題」串聯必考單字，「讀解」、「聽解」科目無形中一起進步！ 　　理由三：免費APP模擬試題，自我測驗！ 　　「字彙模擬試題」，打開APP就能做，挑戰實力不用多掏錢； 　　「單字、例句朗讀」，打開APP就能聽，...

3大理由，這本N4單字書非用不可！ 　　專業製作搭檔！ 　　アークアカデミー東京校執筆＋日本アスク集團出版＋東京腔師資朗讀錄音 　　記單字有訣竅！ 　　依「主題」串聯必考單字，「讀解」、「聽解」科目無形中一起進步！ 　　免費APP模擬試題，自我測驗！ 　　「字彙模擬試題」，打開APP就能做，挑戰實力不用多掏錢； 　　「單字、例句朗讀」，打開APP就能聽，躺著、坐著、站著都能輕鬆複習！ ...

你不是老，是不會走路！ 正確走路是預防腦中風、失智症、骨折， 強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！ 　　日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀， 　　近30年來診斷超過10萬人的結論── 　　每天好好走路，老後就不會臥床不起！ 　　現代社會少子、高齡化，高齡者越來越多，也就意味著生活有障礙的人越來越多。 　　高齡者最常問：「怎麼做才不會臥床不起？」、「怎麼樣才能常保健康？」、「吃什麼...

　　3大理由，這本N3單字書非用不可！ 　　理由一：專業製作搭檔！ 　　アークアカデミー東京校執筆＋日本アスク集團出版＋東京腔師資朗讀錄音 　　理由二：記單字有訣竅！ 　　依「主題」串聯必考單字，「讀解」、「聽解」科目無形中一起進步！ 　　理由三：免費APP模擬試題，自我測驗！ 　　「字彙模擬試題」，打開APP就能做，挑戰實力不用多掏錢； 　　「單字、例句朗讀」，打開APP就能聽，躺著...

　　經過日本運動國家代表隊、商界名人、歌手與模特兒實際驗證~！ 　　你現在的「體幹力」如何？以下項目中只要有一項符合，就馬上開始做體幹訓練吧！　　□總覺得好容易累，睡眠也無法徹底消除疲勞，對什麼事都提不起勁　　□最近變得容易胖，臀部下垂、肚子也凸出來了　　□偶然走過鏡子前，突然驚覺自己駝背、小腹微凸，姿態非常難看　　□站著穿鞋時，會失去平衡。追公車、上樓梯，稍微多跑兩步就好吃力　　□有打高爾...

　　★ 全球首部以3D動畫＋AR解說人體深奧難懂的經穴！ 　　★ 隨書附教學示範影片QR Code。 　　閱讀新紀元：書籍＋載具＋互動 　　傳統經絡文化與科技技術結合，從單向2D閱讀到3D互動學習。 　　千年養生功法「易筋經」，讓你對十二經脈更加具體的認識，並且對於穴位有實用的保健養生。 　　易筋經是講求樂活養生的潮流中，多一個身心靈的運動選擇。易筋經的伸展難度比瑜珈簡單，卻有更良好的...

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書！   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」， 找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 　　為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？ 　　已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？ 　　知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易...

116種優雅拉筋操，不流汗也能擁有完美體態！ 韓國王牌健身教練說：「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身！」 　　▼    如果你的生活頻繁出現這2種狀況，那麼請一定要看這本書！ 　　少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」！ 　　【狀況1】每天處在「高壓生活」下，身體總是這裡痠、那裡疼，但因為每天工作忙碌，下班回家已經累攤，每次都跟自己說：「明天一定要去運動！」卻始終沒有實際...

STOP！別再錯誤運動了！ 醫學博士提出嚴正警告！     　　有良好的運動習慣可以維持長壽、只是單純散步也可以讓身體保持在健康的狀態，這些話相信各位都常聽，總歸一句想要健康，運動就對了！但是，你有想過，「錯誤」的運動可能導致反效果嗎？「錯誤」的運動可能會讓身體從健康狀態漸漸變得不健康！     　　青栁幸利博士所提倡的「代謝當量保健法」，經5000人實驗歷經10年的追蹤調查實證。所謂的「...