平衡練習著重於大腿、軀幹等下半身的肌肉伸展與肌力訓練，並不會很吃力。一起練 ... 簡單的弓步蹲、倒退走、單腳站立都算是平衡運動的練習。

平衡是動作發展中很重要的一項因素，平衡不好的孩子可能不會獨自行走，. 不會跑， ... 訓練，還可以練習(一) 單腳踩球站立，並同時進行其他靜態遊戲；或是(二)單.

保命防跌除了有氧、肌力平衡訓練也很重要. 在眾多跌倒危險因子 ... 開始動作：單腳站立支撐10秒後放下，再換另一腳支撐。 次數：每回合雙腳 ...

一）閉眼單腳站立如圖二，預備時直立，雙手自然放置體側，開始測驗口令時，​閉眼同時抬起單腳， ... 從運動能力表現的角度，關心的應屬動性的平衡能力的訓練​。

在做下肢肌肉力量的訓練時不能太急，可以先跟到府的治療師諮詢現在長輩的能力大概到哪裡，譬如可否做到站立的靜態/動態平衡，再到跨步行走，這是一連串必須 ...

站立桌的目的，除了訓練下肢平均承重以外，還有另一點也很重要，就是軀幹的控制。若是站站立桌時容易身體前傾或後仰，或是向旁邊傾斜，就是 ...

平衡能力一直都是中風病人的訓練重點，如果沒辦法控制自己的身體姿勢，不只無法 ... 今天主要是要講站姿平衡，站立也會分為三個階段的訓練 ...

站姿平衡訓練的目的在於病患處於站立姿勢時能. 提高軀幹的穩定度，使其他肢體可自由動作且身體重心. 得以轉移，以便在站姿下執行各類功能性的活動。 □內容.

By 復健部| June, 2020. 平衡是安全行走的基礎，平衡訓練包含柔軟度、肌力、耐力及功能性訓練。 運動劑量每天 ...