明明是腰痛，為何要搓揉「足部」？ 　　●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 　　透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式！！ 　　●找出你的腰痛真相！ ─從背骨、骨盆、足部著手檢視 　　肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛！ 　　從腰痛檢視表（82頁）確實了解自己的腰痛類型。 　　光是治療痛點，腰痛當然不會好！ 　　腰痛，要從「背骨、骨盆、足部」開始著手...

　　想瘦得健康漂亮、想充滿精神的過每一天、想讓身心徹底放鬆舒暢！ 　　一次解決這些煩惱的20個瑜伽動作跟生活習慣 　　90萬人追蹤的日本頂尖瑜伽YouTuber「B-life」 　　教你如何讓自己變得更健康、美麗、自信，生活更加充實！ 　　●現代人多少都會有些這樣的煩惱： 　　睡覺無法減輕疲勞； 　　難以變瘦、代謝不良； 　　因工作和家事壓力如山； 　　長時間久坐辦公、手機滑太久，導致肩頸...

最經典！最道地！最實用！最有趣！最易懂！ 跟著五星級主廚 最人氣的義大利語教師， 一次就能學會最美味的義大利料理 最道地的義大利語！ 　　★史上第一本同時學習義大利語&義大利料理的工具書！ 　　作者江書宏老師來台灣多年，平時除了教授義大利語之外，也開班教授義大利烹飪課程，因此在教課時，他發現台灣許多人都對義大利料理不了解、抱有錯誤的想法，像是您知道原來煮義大利麵條時要在水裡加鹽嗎？要...

　　★執著之人×市集巷弄×老店傳承，找回在地認同之心，我們都是台南人！ 　　★台南市長—賴清德，專序神推薦！ 　　1種台南自慢的優雅哲學 　　加上阿春爸自來熟的幽默與關懷； 　　5個老街老市、9個在地旅店的生活日常， 　　不同於一般人的旅行體會。 　　數不清的山路與海角與台南的牽絆積累， 　　散發在這個老城鎮中成長、轉捩的溫情與笑淚。 　　記得有次楊大哥在廚房做蛋酥時，自己邊哼著歌「蛋酥...

　　明明是腰痛，為何要搓揉「足部」？   　　●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 　　光是治療痛點，腰痛當然不會好！ 　　腰痛，要從「背骨、骨盆、足部」開始著手   　　常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出……   　　每次覺得腰痛時，身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺，腰痛似...

　　您心目中的「椅子」長什麼樣子呢？如果我告訴您「木箱」是「椅子」、「皮球」是「椅子」、甚至「狗」也是「椅子」，您會…？為什麼同樣一條魚，卻擁有各式各樣的名字：「寵物」、「商品」、「烹飪材料」？您知道誰又會直接把牠想成「貓食」？五味太郎《各式各樣的名字》一書，羅列上百種貼近兒童生活經驗的有趣名詞，介紹其命名背景和特殊用法，讓您以五味太郎的超高感受力，享受創意語言的樂趣！　　五味太郎是日本近代...

　　和孩子前進大自然出任務、玩遊戲！ 　　生物大富翁+昆蟲躲貓貓+創意植物塗鴉+爬梯子找便便 　　邊玩邊學，發現動物、植物的生存奧祕 　　學會生物知識，就能解鎖任務！ 　　 ((( 附82款真好玩貼紙！))) 　　【適用】✔３～５歲爸媽伴讀出任務 ✔６歲以上自己看圖出任務 　　【能力培養】 ✔基礎自然知識 ✔細微觀察力 ✔創意想像力 ✔觸發美感力 ✔動手實作力 　　自然探險小隊由粉紅小精...

90%塔羅、占星、煉金術、新時代、 神祕學、靈性療癒、魔法能量……的人都在看！ 達文西、克卜勒、哥白尼、培根、牛頓、 榮格、雪萊、莎士比亞、雨果……都受此智慧啟發！ 《祕典卡巴萊恩》＋《心靈重生》， 贈送「生命之鑰Key of Life‧守護卡」 　　《祕典卡巴萊恩》 　　★5000年來無人能出其右──奧祕學之父、占星術創始者、煉金術發明者、神之書記官──赫米斯只靠口授心傳的宇宙和生命真...

喚醒你以為再也不會醒來的生理時鐘， 這一次，徹‧底‧改‧變 自己與時間的關係！ 　　本書適用： 　　→積極實現目標，卻苦惱於時間安排的你~ 　　→被繁忙工作壓得喘不過氣，覺得上班很痛苦的你~ 　　為了要實現「成功」的夢想， 　　結果每天被各式各樣的行程塞得動彈不得。 　　用盡了全力，不但一點也不開心， 　　還過著盡是被時間追趕的悲慘生活！ 　　⇧⇧⇧⇧⇧ 　　如果你有這樣的情形，那一定是...

以dirty詩句緬懷純真歡愉以《惡之華》式的蓊鬱耽美，紀念我們早已掏空的內裡 　　經過數本絕版詩集《關於馬戲與匕首風格》、《慢行並且勞動我的癥候群》、《Send in the clowns》、《打擾了》，翰翰終於推出最新詩選集《惡露》，收錄新詩、修訂詩作共四十首，佐以英文對譯，點燃詩文閱讀∕誤讀的引信。 　　《惡露》取自佛教泛指的不淨體液，亦是女性產後由陰道排出的混濁瘀血、壞死子宮內膜等黏液...

當我走入你的世界 即將毀掉你的一切……     　　露比貝爾獲得了難得的獎學金，就讀聲譽卓著的私校麥斯頓豪爾學院。過去兩年她小心翼翼，全心申請牛津大學，不想讓任何人注意到她的家境。   　　但她為了去找老師拿推薦信，走入校內一個陌生的房間，看見了一件不該有任何人知道的事。這件事，足以毀掉詹姆士M.布佛特——全校風雲人物，球隊隊長，倫敦J.M.B.品牌服飾繼承人。   ...

本系列圖書是日本大人氣治愈系博客「矮子畫廊」博主奔波鴨舅的漫畫作品合集，共含8本，均以一副插畫加一句短語的形式為讀者提供溫暖治愈的畫面和故事。奔波鴨舅非常擅長畫一些可愛的大頭形象，這些形象被作者及讀者親昵地稱之為「矮子」。「矮子」家族中包含了常見的：貓、狗、豬、牛、馬、羊、鹿、熊、龜、兔、雞、鴨、鳥、蠶、蛙、猴、象、螞蟻、熊貓、犀牛、考拉、樹懶、刺蝟、松鼠、蝸牛、孔雀、鮭魚、鰻魚、水母、蝴蝶...

義大利原裝進口益智兒童教具 三大關鍵理論‧專業研發設計 ﹝多元智能‧綜合能力發展‧學習指標﹞          　   　 　　‧人際/語文/音樂節奏/肢體動覺/視覺空間/邏輯數學/自然‧ 　　PUZZLE 8+1-my FARM拼圖8+1‧農場 　　☆學習指標☆ 　　人際智能/視覺空間智能/肢體動覺智能   　　☆各項能力學習☆ 　　探索世界•認識自然&農場動物•空間概念•訓練手部靈巧...

　　新手最想學的200道家常菜 　　Class 1 肉類料理 　　讓肉更嫩的８大妙招 　　古早肉燥,紅蔥肉燥,蒜泥白肉,瓜仔肉,客家小炒,水晶蒼蠅頭,回鍋肉,螞蟻上樹,京醬肉絲,蒜苗炒五花肉,酸菜炒肉絲,青椒炒肉絲,粉蒸肉片,泡菜炒肉片,東坡肉,咕咾肉,梅干扣肉,蔥燒獅子頭,烘肉一鍋滷,豆豉蒸排骨,福菜燜五花肉,無錫排骨,洋蔥燉豬肉,五香炸豬排,起司豬排,蘿蔔燒肉,橙汁燒肉,蔥燒肉,味噌肉...

One pot pasta！ 炒料→加水→下麵，10分鐘即刻上桌！ 無須大費周章準備鍋、碗、瓢、盆、盤， 30道最受喜愛的美味義大利麵料理，只要一鍋就搞定！ 　　備料不超過20分鐘，烹調最少更只要10分鐘！連盛盤步驟都省下來了！ 　　不論是酸味帶勁的煙花女天使細麵，還是清新菇香的森林系通心粉， 　　餐廳級義大利麵全都在家輕鬆享用！ 　　★免換鍋！海鮮、肉類、蔬菜、醬汁、麵條一鍋到底！ 　...