美國前總統歐巴馬推薦讀物，榮獲美國國家科學院科學傳播獎， 顛覆「刻意練習」迷思，改變美國國手訓練方針， 震撼體壇、暢銷不墜，不容錯過的運動科學經典！   　　►愈早投入訓練，便能贏在起跑點，超越同齡人？ 　　►勇於跳脫舒適圈，挑戰更艱難目標，是進步的不二法門？ 　　►勤奮地刻意練習，人人都能達到天才水準？   　　像「閃電」尤塞恩・波特、游泳名將麥可・菲爾普斯，以...

「我們一生要的，就只是漂亮地走路，沒有別的。」 構思逾五年，她將對這世間的所有愛，都寫進這本書 　　★第19屆台北文學獎最高榮譽‧文學年金得獎作 　　★鍾曉陽〈告別的禮物〉──專文紀念 　　★詹宏志、朱天文、林懷民、許芳宜、向陽、劉克襄、楊照、陶晶瑩、徐譽庭、呂蒔媛、顏擇雅、蔡珠兒、楊佳嫻、傅月庵、張瑞昌、馬世芳、趙雅芬、張家瑜、張鐵志、李桐豪、詹傑、御姊愛、楊隸亞、連俞涵──聯袂推薦 　...

　　★《以家人之名》譚松韻╳電視劇《七月與安生》熊梓淇搭檔主演電視劇《浪花一朵朵》原著小說 　　★《冰糖燉雪梨》酒小七首部改編電視劇小說繁體中文版登場 　　★泳壇男神VS菜鳥記者，熱血暖萌、溫馨又治癒！ 　　★新增萬字甜蜜番外 　　（上） 　　新人體育記者雲朵，第一次出訪就來到全國游泳錦標賽， 　　訪問了一位陌生的選手後才尷尬地問：「請問你叫什麼名字？」 　　那個人認真答道：「我叫唐一白。...

不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治？ 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」，澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀，改善歪斜脊椎、僵硬肌肉，維持體態平衡。   　　◎ 長年久痛不適、醫不好，自行研發出「開肩解痛」自癒體操 　　作者曾是柔道選手及傳統武術教練，自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛，困擾多年，在求醫的過程中一路挫敗，因而對現代醫學感到失望，進而開始研究自我療癒法，他發現原來肩膀才是...

你經常莫名疼痛，檢查半天都找不出原因你的身體比氣象預報還準，變天前就這裡痛那裡也痛日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動，每天10分鐘重啟身體防痛機制！▋你「天氣痛」了嗎？經常渾身不對勁，看了半天醫師都說「沒問題呀!」；天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情莫名低落；多年前的舊傷明明好了，氣候一轉換又開始隱隱作痛；坐電梯或搭大眾交通工具快速行進...

　　¡Hola! 在找適合自己的西文學習書嗎？ 　　那你絕對不能錯過這本， 　　由政大歐語系助理教授馬里奧老師， 　　為你打造的西文入門讀本！ 　　■中西合璧，最貼心的西文讀本！ 　　馬里奧老師已定居臺灣10年，教學經驗豐富的他，結合西班牙語言學習書的特性，以及臺灣學生的學習習慣，打造了這一系列專屬於臺灣讀者的西文讀本。經過教學實踐，以下特色皆有助於你的西文學習之路。 　　特色1...

　　自由式、蛙式、仰式、蝶式， 　　再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 　　只要學習專業選手的50個訣竅， 　　就能在短時間內修正泳姿、提升泳速！ 　　你想游得更快嗎？不想花費一堆力氣拼命打水，結果卻只前進了短短幾公尺嗎？ 　　為什麼專業的游泳選手們，游泳時看起來都那麼游刃有餘，而且姿勢優美呢？ 　　游泳時若想游得更快、更漂亮，或者以更輕鬆、有效的方式將花費的力氣轉換成前進的動力，就不...

　　想法決定感覺，感覺影響表現！ 　　金牌得主贏的是心理競賽！ 　　本書不只適用於運動競技，更適合人生的競逐！ 　　競技場上高手雲集，某些運動員最終能表現出眾，在勝負的關鍵時刻脫穎而出，奪得冠軍；這些奪冠者，證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現，因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能，能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。 　　當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種...

「太極拳，是教現代人放鬆的千年智慧！」 擷取千年太極「用意，而不用力」的放鬆心法， 為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作！   　　◎超值收錄 　　▍40分鐘Ｘ20式「養心+養身太極」▍ 　　﹝超過200張，全彩步驟圖﹞零基礎、輕鬆學 　　﹝21部，教學影片QR Code﹞隨時看、隨處練   　　10分鐘實用太極拳，每天幫身心重開機， 　　在動靜之間，把長期積毒通通排出體外！   　　...

★繪畫教學革命性經典！大幅修訂40%珍藏版★ ★全球暢銷400萬冊，授權出版語言24種★ ※首刷隨書附贈學畫利器「視圖平面板」，數量有限，贈完為止※ 只要五天，你就能畫出帶有個人風格的自畫像， 還會驚訝自己能畫得這麼好！   　　這是一本繪畫教學書：讓你快速學會繪畫的五項基本技巧； 　　還是一本創造力開發書：讓你像藝術家一樣思考，充滿創意地看見世界新樣貌！ 　　★美國AMAZON上逾27...

日本數学会出版賞 前師大數學系主任——洪萬生◎審訂 　　排列組合有幾種呢? 　　排列、組合、環狀排列、念珠排列、 　　重複元素的排列、卡特蘭數、第2類Stirling數…… 　　延續《數學女孩》作品，新系列《數學女孩祕密筆記》排列組合篇 　　徜徉多采多姿的排列組合世界，發現數學樂趣！ 　　神啊～請賜給我萬能的數學解題法！ 　　我只能用最普通的窮舉法，把解法全部列出來。 　　但是，圓桌座位...

　　生活即戲，你如何演好你自己？   　　一個演員將帶你看見，人生中── 　　情感的排練場，思考的表演課   　　★新世代演員邱昊奇全散文創作，書寫與他人、與自己內在對話的過程 　　★三十二歲的蛻變告白，三十二堂情感的思辨練習，揭露表演者的腦內世界與心中劇場 　　★「真正的誠實都是複雜的。」──楊婕／作家   　　曾是醫學院學生、明星舞者，年少在聚光燈下成長的邱昊奇，發現自己最渴望的，其實是...

英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。 　　不生病？是的。他真的從不生病。 　　為什麼文恩．霍夫這麼厲害，連BBC都要幫他拍紀錄片？ 　　因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松；可以坐在一缸冰水裡一小時多， 　　甚至在冰島的冰...

水黽如何在水上行走？蚊子為什麼不會被雨滴砸死？ 哺乳類動物的排尿時間都是21秒？魚死不能復生卻能夠游泳？ 讓搞笑諾貝爾獎得主胡立德告訴你，這些看似怪異荒誕的研究主題也是嚴謹的科學！   　　★《富比士》雜誌2018年12本最好的生物類圖書選書 　　★《自然》、《科學》等國際期刊編輯盛讚   　　胡立德曾以「為何大象和狗尿尿的時間一樣長？」、「為何袋熊的便便是方形的？」獲得兩次搞笑諾貝爾獎...

贈題庫網進階版帳號1組(市值250元)   　　歷屆考古題庫自行組卷產生模擬試題，考後馬上批閱試卷，以測驗自己的學習成果， 　　透過精闢試題詳解，達到學習事半功倍的效果。   　　考前衝刺最佳利器！大量試題演練就是您上榜的關鍵！   　　贈雲端課程(超值好禮) 　　線上免費體驗名師授課內容(5點觀看點數)，買書就送課程的好康，一定要把握！   　　※照片僅供參考，詳細內容參「套書內容（產品規...