華人第一本 以貓為主題的親子手作木工練習書貓，這世界上最令人百思不得其解的動物，千奇百怪的脾氣、千嬌百媚的神態，不論是自家的貓老大，還是曾在路上邂逅的街貓，或是曾經有著共同回憶的寶貝貓從認識牠們開始，就註定是追隨他們的貓奴雖然有關貓咪的手工藝品市面上比比皆是，但就是想捕捉心中的喵星人神采打造獨一無二的生活小物！動手吧！麥子木工坊創辦人、台灣第一位貓木作達人 姜治榮帶你從基礎木作開始，用最簡單...

52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1 榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1 創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字：「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」 引領名模、明星瘦身新風潮！！ 　　「下半身瘦身」話題製造──林可彤 　　2015年健康‧勻稱瘦身再進化！！ 　　「有線條！才能不復胖、更顯瘦！」 　　讓線條 in ！ 　　打造不復胖的3D黃金比例 　　【隨書加贈】 　　林可彤示...

　　．從如何檢測自己的雙腿開始，了解自己雙腿的問題，更能對症下藥。無論是O型腿、X型腿、小腿彎曲、水腫、手腳冰冷或是長短腿等等，其實大都是因為幾乎都是因為骨盆歪斜引起的。透過「美腿呼吸」讓自律神經回復，同時調整骨盆的歪斜，讓雙腿骨骼回到正常的位置。 　　．針對各種雙腿問題，提供在家可以輕鬆做的伸展操，利用踢腿、踮腳尖、壓住膝蓋骨的淑女坐姿、移動膝蓋等方式，調整雙腿狀態，打造一雙筆直又曲線曼...

這是聽聞到女人的心聲最新出品的女人窈窕系列產品～ 　　非常感謝讀者的支持與愛護，讓「豐胸女王獨門秘笈」能有多刷的絕佳成績，因為大家的支持讓本書也成為一本長銷書，現在繼「豐胸女王獨門秘笈」之後筆者因應大家的需求，特地錄製了兩款女人窈窕系列產品 　　一、瘦身CD（有聲書）（限量發行） 　　二、瘦小腹、大腿CD（有聲書）（限量發行） 　　幫助水水們實現窈窕願望﹏窈窕美麗不再是夢想 　　只要...

剩餘的布、零碼布都能變化成日系質感小物！ 　　多種變化，讓生活增添樂趣！ 　　束口袋、拼貼包、面紙包、書衣、托特包、手巾、 　　杯墊、隔熱墊、裝飾畫、項鍊、手提袋…… 　　發揮創意，擁有專屬自己的質感小物！ 　　步驟清楚，新手、高手都好用！ 　　清楚標明材料尺寸和質地、縫線方式等， 　　步驟圖更用顏色區分布料，一目瞭然！ 　　新手可以照著做，已經是玩布高手更能快速活用！ 　　附紙型，照...

我喜歡遇強則強，遇關就闖的自己。──李筱瑜   　　挑戰極限，三鐵一姐李筱瑜都怎麼訓練？ 　　什麼運動都玩，她在其中學到什麼？ 　　超鐵226： 　　開放水域游泳3.8km 　　自行車180km 　　跑步42km 　　噢，對了，以上三項必須獨自一人完成 　　一聽到鐵人三項，腦袋不免浮出「是一種很艱難的體能考驗」吧。但是對三鐵一姐李筱瑜來說，關關難過關關過，凡事沒有克服不了的，只在...

誰說曲線優美，就要汗流浹背？誰說輕盈體態，就要犧牲美食？ 　　早晚30秒，身形減3吋！　　7天腹、臀就減4吋！　　簡單雕塑纖、型、美的完美曲線。 　　姿勢正確+伸展運動+穴道按摩+均衡飲食＝輕鬆穿進XS號衣服！ 　　史上最快速！輕鬆就上手！　　肩、背、胸、臂、腰、腹、臀、腿　　8大重點部位，7天速效塑身 ★七種快瘦伸展操：讓你簡單動，輕鬆瘦！　　1.美胸運動→胸部ＵＰ又Ｑ彈　　2.美背運動→...

　　BYE！BYE！胖胖腿 　　每天只花3分鐘 　　讓肥到深處的胖胖組織，消失！ 　　本書獨創1＋1大於2的瘦腿操， 　　針對肥胖的部位施力， 　　3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮 　　小腿肚按壓1分鐘＋墊腳尖瘦腿操2分鐘→3分鐘打造0.38極細小腿 　　大腿內側按壓1分鐘＋空中抬腿瘦腿操2分鐘→3分鐘打造零贅肉大腿 　　臀部穴道按壓1分鐘＋橋式瘦腿操2分鐘→3分鐘打造...

1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實！ 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減輕了一半。   　　你失去健康的重心了嗎？ 　　 　　看起來無精打采、動作越來越不靈活，坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊，必須活化生鏽的核心關節與群肌，方...