磁北極650 公里極限馬拉松」，在陳彥博心中種下「探索世界的想望」。 ... 跑完「​七大洲、八大站極地超級馬拉松」，更在2016 年成功挑戰「四大極地 ... 為此，​整整一年的時間，他每天睡覺前都會用皮帶縛住雙腿，矯正腿型，認 ...

除了跑跑走走外，還必須顧好自己的生理需求(吃、喝、拉、撒、睡)。 當然還有人 ... 這次馬來西亞的極地跑者(吳少剛)也有來，所以大嫂(張姐)她就順便幫我補給。

陳彥博，亞洲第一位一年內奪下四大極地超級馬拉松冠軍的跑者，征服過非洲 ... 賽事中，跌進冰川、半夜凍得睡不著、腳起泡流血都是常態。

馬拉松是一場耐力的比拼，更是一場體能的較量。如何在賽後快速恢復體能？對此，省醫院運動醫學診治中心主任張利恆介紹，賽後要有充足的 ...

時間快速倒轉到3年前的戈壁沙漠， 回想起第一次在極地超級馬拉松的經驗，一切都是這麼的陌生和新鮮， ... 每天睡滿九個小時，畢竟休息是為了未走更長的路。

標籤: 陳彥博, 馬拉松, 極限運動, 冰島, 超馬, 四大極地超馬賽, 運動員, ... 湖泊與河流、草原及岩石地等各種地形，每位選手必須自行背負睡墊睡袋、6 ...

李俊達首次挑戰今年四大極地馬拉松第一站的納米比亞沙漠超馬，在 ... 了短跑、​舉重等無氧運動，會讓交感神經異常活躍，導致晚上興奮睡不著。

參加長跑比賽，比如246千米的超級馬拉松需要非比尋常的體力。 ... 那些徹夜比賽甚至連跑幾晚的選手也需要重點考慮一下疲倦和不能睡覺的問題 ...

五十二個鐘頭沒睡覺，思考與知覺變得相當遲鈍，開始暈頭轉向。 ... 二十二歲開始，極地超級馬拉松成為我生活的重心，其他的事我已不放在心上，所嚮往的、投入 ...

像去年的250公里約旦極地馬拉松雖然是場年輕賽事，但規模大， ... 賽前一週我一定會每天睡滿8小時，賽前1天則不出門整天休息，因為極地超馬 ...