棒球是台灣的國球，是運動中少數能被社會各階層的朋友都能熱愛觀賞的運動項目 ... 與肌肉訓練不完整：不少選手因為求好心切，不願意讓自己疲勞和受傷的身體受傷 ... 三、 訓練與賽後的身體保養：您們是否注意過投手下場之後肩膀和手肘用彈性 ...

在培訓和比賽過程中，球員最怕的就是「運動傷害」，每一次的受傷都可能影響運動表現，甚至導致運動生涯的終結。依據球員的守備位置也會有 ...

A3：投棒球的手肘最可能的受傷部位在肘內側韌帶，適當的治療可以完全治癒。但首先要減少投球數與力道，直到投球時與投完後皆不痛為止。若用 ...

... 當這群肌肉受傷，就可稱為旋轉肌袖症候群，或稱為肩袖損傷，病人會出現肩膀 ... 例如抬重物的搬運工、常寫黑板的老師和職業棒球的投手，都容易為此病困擾。

一、肩膀的旋轉肌群撕裂傷，夾擠症候群和發炎症狀。 二、肘關節韌帶拉傷甚至斷裂，常見於投手。 三、下肢方面則為鼠蹊部肌肉拉傷，小腿肌肉 ...

在棒球運動中，最常見的受傷部位是肩膀，無論是投手投球，野手傳球，還是打者擊球，肩膀都扮演重要角色，因此容易因過度使用而產生傷害。

無論是任何的運動，都必須運用到全身的關節及肌肉；而其中，肩膀關節最獨特 ... 肩痛症的，主要是運動的本質必須靠肩膀過肩後拉來產生力量的；例如棒球投手的 ... 是肩膀處於變化最大的時刻，是決定投球力道最重要的時刻，也是最容易受傷的 ...