【問題】棒式左右側開腿20下?推薦回答

作者:奧修

  《清靜經》的全名是《太上老君說常清靜妙經》,據說是三國時代的葛玄所著作,現今收錄在《道藏》的洞神部,全部經文只有三百九十一字。傳說最初是老上老君西游龜台為西王母講述此經,然後口口相傳,一直傳到葛玄才寫下此書。   清靜經對於道家的重要性就如同心經對於佛家的重要性。在這本書中,作者奧修除了解釋清靜經,也針對許多對門徒提出的問題給予回答,這些問題都是每個人生活中常會遇到的,在這本書中,作者再...

作者:黃應貴王甫昌林開世夏曉鵑陳怡君陳文德

  擺脫舊的學術實作與思考慣習   以細緻的個案研究作為建構新知識   以及為臺灣社會尋找出路的堅實出發點   族群作為國家治理的手段,然而治理方式會因國家性質的不同而異。藉由仔細檢視前現代民族國家或傳統帝國、現代民族國家與當代新自由主義國家的統治意圖及治理技術,本書揭示:歷史更迭下的政體,在治理台灣社會的過程中,依序形塑出了人群、族群、族群性等現象,彰顯了國家治理的時代特性。事實上,這關...

作者:林玉体

  西洋哲學史的發展有著長遠的時空背景,本書所涵蓋的時期為19~20世紀,延續了上、中冊的內容,為讀者建構更完整的發展脈絡,也為當今的哲學界提供更多值得關注的議題與面向。         19世紀,德國的心論哲學發展勢大,由菲希特開端,並由黑格爾收尾,同時也形成正、反兩派意見;而後的哲學大家尼采則開拓了新的哲學境界,其影響力更大大延伸發揮至20世紀。         英美哲學的功利效益、實用...

作者:郭泰

  學校不教、前輩不說—破解企劃新手入門技巧,提供企劃定位策略,企劃案撰寫所需要的步驟與格式,以及激發創意的秘訣,Step by Step 打造最精實的企劃力。   .打造基本功,企劃關鍵知識全都通!   .8個簡單步驟:界定問題、蒐集現成資料、市場調查、把資料整理成情報、產生創意、選擇可行的方案、寫成企劃案、實施與檢討,學會寫企劃案好容易。   .14個好用的企劃案格式:一般企劃案、...

作者:伊谷李星

  學說無際、實務無涯,無法兼顧只好天天埋頭書海四處亂撞的你厭煩了嗎?   「與其求取面面俱到,不如針對重點突破」   本系列特別向在補教界面授超過3000小時以上的師資群們邀稿,依循80/20黃金法則以及一本書主義,為國考考生量身打造—使20%的投入轉為80%的產出、以20%的努力得到80%的收穫。   你的生命,不該浪費在多餘的事物上。   輔以歷屆考題,按章節依序排列,得立刻演...

作者:邵式柏

英語世界關於臺灣早期歷史最具代表性的作品 重新定位平埔族群在臺灣歷史發展中的關鍵角色   十七及十八世紀中國人口及經濟成長的趨勢,如何與朝代和政治制度的變遷,共同形塑臺灣社會的發展?   清代中國的財政結構及行政體系,如何影響其邊疆經營政策的制定,及官方、漢人移民與原住民族的互動過程?   本書嘗試建立一個綜合框架,以理解十七及十八世紀荷蘭、鄭氏及清朝統治者企圖治理臺灣邊疆時,在更大範圍...

作者:丹下輝之濱崎龍一五十嵐美幸

最受歡迎的國民食材×意想不到的名店級料理手法 煮出雞腿肉、雞胸肉、雞柳、雞翅的全新食感! 天天上菜也吃不膩!家庭必備保存版   雞肉的肉質鮮嫩、熱量相較於其他肉類低,且營養價值高,在世界各地皆有不同的吃法和料理方式,也是台灣最受大家喜愛的食材之一。從雞肉開始鍛鍊廚藝,最能學到完整的料理方式,像是雞里肌適合快炒或是用來炸雞;雞胸肉的肉質偏瘦,適合煎炒、蒸煮、炸烤,熟悉雞肉的烹煮方式,相信...

作者:簡彥姈

  ◎將中國文學史概念系統化   ◎將各家作品的比較圖表化   ◎將歷代文學家生平趣味化   ◎附文青格格教學影片QR CODE,讓文青格格帶您掌握中國文學史   中國文學博大精深,文獻載籍又浩如煙海,對初學者而言,未免茫然興嘆,不知該何去何從。《圖解中國文學史》刪繁就簡,去蕪存菁,將一部繁複的中國文學史濃縮成八章,分為上、下兩冊:《圖解中國文學史(上)──詩歌‧倚聲‧戲曲大觀園》,包括:...

作者:黃琪惠

  用睡前15分鐘、20倍的強效記憶力,成功換一顆英語腦,   讓你溝通不卡卡,樂玩世界隨時出發!     根據實驗結果:   大腦會在睡眠的情況下,   進行「整理資訊」與「強化記憶」的工作,   因此「睡前學習」的習慣,能產生10倍、甚至20倍的記憶效果!   讓《睡前15分鐘打造英語會話即戰力》,   帶你有效學好道地的英文溝通,行遍天下。     ˙學霸高分祕技:「睡前15分鐘,效果...

作者:坂下仁

  1張便利貼,可以讓你成為附加價值滿載的職場菁英!   1張便利貼,能幫助你求職、戀愛、讀書都心想事成!   整頓金錢‧工作‧人際關係……便利貼筆記術也能幫你搞定!   讀完本書後,你的生活將從一團混亂➡➡整理➡➡一帆風順!      你是筆記本的吉普賽人嗎?   每年一本換一本,總是找不到用得順手的……   你的筆記永遠鬧失蹤離家出走嗎?   明明記下來了,但等到需要時卻永遠找不到…… ...

作者:奧修

  在本書中,提到了兩個極為重要的、歷史性的、將會被記住的事件:奧修和佛陀的會合--彌勒佛的到來,一個新時代的開始;其次,對於尋求真理的人而言,成道不再是最終的,人類的歷史上首次有人超越了成道。   「這個突破有很多重要的暗示。   過去對成道的概念不是完整的。它只是一部份,因為全世界的宗教都強調男人要放棄女人、世界和所有感官的享受。他必須變成一個禁慾者--事實上,他必須成為一個折磨自己的...

作者:福田淳子

多款蛋糕裝飾 讓自製蛋糕華麗起來! 活用擠花嘴,變化擠花法 您也能成為裱花蛋糕大師     14款擠花嘴 + 20種花式擠花法   10款自製蛋糕體+8種裝飾奶油霜   漸層蛋糕   婚禮蛋糕   生日蛋糕   派對水果塔   節日糖果屋   蒙布朗   黑森林   陳列在玻璃蛋糕櫃裡,華麗又迷人的裝飾蛋糕,   是生日、婚禮、祝賀、節日不可或缺的吸睛焦點!   美麗的奶油霜擠花、色彩...

作者:十四闕

  睽違八年,禍國系列再推新篇《式燕》,收錄臺灣版獨家番外!   ★第三屆華語原創小說評選【2018最值得期待出版新作獎】★   沒看過前作沒關係,這一集你更要看!最溫柔動人的古言首選。   燕太子彰華在等待,等待送出門的人兒會回來。   謝長晏一離開就是兩年,好不容易收到消息卻是這等悲傷。   他知道她出去見了世面,嚐盡天下美食。   彰華好想抱抱她;像以前一樣,只要看著她就好。   ...

作者:韓吉

1天4分鐘,持續燃脂12小時! 好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練, 在家就能做,動得少卻瘦更快。 馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感!   如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦不下來、   如果你一直苦於練不出好看的線條……,這套「終極燃脂TABATA」將是你最好的選擇。   不用再上健身房,時間短卻更有效,更棒的是,不花半毛錢!   本書作者原本是...

作者:Kaz(森 和世)

1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦   ◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展   腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的!大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善,但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位,讓身體兩側平衡不歪斜;同時啟動全身肌肉,讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。   ◎為什麼下犬式...


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