【問題】棒式做不起來?推薦回答 1.《網賺首部曲:網路印鈔術》作者:鄭錦聰、王紫杰 本書將揭露世界上賺錢最快速的行銷祕訣 Way To Rich,網賺創富一定不能錯過的致富經典! 無論你是網上創業,還是傳統開店, 無論你是普通上班族,還是企業實體的老闆, 本書都能幫助你看到別人無法看到的賺錢商機, 打造出超級賺錢的黃金級商品, 成為下一個網賺達人! 本書中作者與我們分享了《富爸爸.窮爸爸》沒告訴你的-- 「理想的致富核心」,應該具備以下四項特徵: ... 2.《實踐創意 小學生進階程式設計挑戰繪本2:程式設計能做什麼?(書末附指導者教學建議)》作者:★日本全國學校圖書館協議會選定圖書★ ★108年課綱全新「科技領域」進階挑戰和應用★ ★孩子的第一本程式設計入門書★ ★書末附指導者教學建議和教具分析★ 表哥帶著機器人到三姊弟家拜訪,正在寫作業的三姊弟趁機考考機器人會做哪些事情。機器人算數超快又正確,但是卻不太擅長寫作和運動,原來程式設計也有擅長和不擅長的地方。而透過網際網路,還能幫助我們搜尋資料、做到更多事情,甚至對災害預防、健康管...3.《教養不必糾結於最理想方式:放過自己,也放心讓孩子飛的解放之書》作者:陳其正(醜爸) 心累父母的覺醒之書! 三個孩子的奶爸、深刻理解教養困境的醜爸, 為所有充滿挫折感的爸媽提出的療癒解方! 停止糾結於「不夠好」「什麼才是最理想教養」的無盡投入、自我鞭苔! 相信自己已經給孩子夠用的愛與支持; 放過自己,偶爾輕放孩子的行為,接納自己不經意的情緒暴走, 你仍是夠好的父母! 解放育兒現場的心累父母, 跳脫教養厭世情境與無止境的內心戲,得到療癒與...4.《5分鐘馬克杯鹹蛋糕Mug Cakes Sales!爆紅歐美日!免烤免等不求人!:濃郁的爆漿蛋糕與美味的軟心蛋糕,加熱2分鐘Okay!》作者:琳恩.克努森 1只馬克杯,立即變蛋糕! 2013上市即登上亞馬遜暢銷榜,至今盤踞超過250天! 1分40秒,免烤免等不求人! 在歐美日本引發大流行的馬克杯鹹蛋糕Mug Cakes,介於鹹馬芬(muffin sale)和鹹蛋糕(cake sale)之間。可用湯匙、切片或直接用手享用,甚至是塗上奶油或法式鮮奶油…等方式品嚐,趁熱或放涼都非常美味。和甜味的馬克杯蛋糕一樣,是一種大家都能做,... 5.《不插電 小學生基礎程式邏輯訓練繪本1:點子不是只有一個(書末附指導者教學建議)》作者:松田孝★日本學校圖書館出版賞★ 這是一本跟程式設計有關的書,但是! 我們不教你寫程式 先教你培養邏輯思考力! ★108年課綱全新「科技領域」體驗先修★ ★不插電的學習體驗★ ★孩子的第一本程式設計學前書★ ★書末附指導者教學建議★ 每天早上,三姊弟會一起走路去上學。這一天,他們在途中遇到了雨後的大水窪、還碰到青蛙們過馬路!這些狀況都會擋住上學的路,要怎麼順利抵達學校呢?...6.《不插電 小學生基礎程式邏輯訓練繪本4:演算法遊戲大挑戰(書末附指導者教學建議)》作者:松田孝★日本學校圖書館出版賞★ 這是一本跟程式設計有關的書,但是! 我們不教你寫程式 先教你培養邏輯思考力! ★108年課綱全新「科技領域」體驗先修★ ★不插電的學習體驗★ ★孩子的第一本程式設計學前書★ ★書末附指導者教學建議★ 學會了邏輯思維的技巧與流程圖,試著依照規則來挑戰遊戲吧!要如何把鬆餅按照大小順序,從潑溼的盤子移動到乾淨的盤子上呢? 掃地機器人來打掃...7.《下一波商業創新模式:圖像溝通 × 策略創新 × 商業設計思維,搶占未來市場商機》作者:馬克・史努卡斯帕克‧李麥特‧莫拉斯基可口可樂、惠普、洲際酒店、雅詩蘭黛 全球知名企業聯名推薦 Amazon網路書店★★★★讀者好評 按圖索驥,迅速掌握企業成長契機 翻新商業模式,擴張事業版圖! 「《下一波商業創新模式》富有創意、啟發性和新鮮感,以扎實的經驗為基礎,有助於觸發組織內部的策略復甦,一定會成為你日後在實作時必須參考的成長指南。」──德瑞克‧馮‧倫斯柏格(Deryck J van Rensburg)/可口可樂... 8.《80/20法則:商場獲利與生活如意的成功法則(20週年擴充新版)》作者:理查.柯克 ★ 世紀商業經典.全球暢銷逾100萬冊 ★ 原著出版20週年,更新1/5內容,全新擴充50,000字新版 ★ 工作、生活中80/20法則無所不在,最多人推崇,必懂實用的省力原理 ★ 80/20變90/10、99/1法則,資源時間精力,不均分配更重要 ★ 20週年擴充新版增訂序,4篇全新章節,讓你投入更少,成效更好 ★ 長年來深入人心,廣泛適用;《經理人月刊》《Chee...9.《原來AI這麼簡單!:熟練機器學習5大步驟,就算不會寫程式,也能成為AI高手》作者:AI4kids曾衒銘培養108課綱科技素養,進入AI的世界,就靠這一本! 用免費平台和軟體,在家打造AI模型, AI一點也不難! 王子華博士|國立清華大學兼竹師教育學院副院長、教育與學習科技學系教授 許兆芳|親子科學暢銷作家、魅科坊科學原型工坊創辦人 許琳翊(星期天老師)|三沃創意有限公司暨小創客平台barter.tw創辦人 陳聖昌|國立陽明交通大學教育研究所助理教授 曾明騰|SUPER教師全國首獎得主 盧俊...10.《5分鐘講完的說服話術筆記本:害羞內向,也能成為頂尖業務員的說話公式》作者:長谷川千波長話短說,才是最棒的說服話術。 當對方說:「我沒時間,有話快說」,你該怎麼表達? 瘦身後的精簡話術,輕鬆說服9成客戶! 「個性內向,口才不好,想在職場上有好表現,應該很難吧?」培訓超過萬名頂尖業務的諮商專家──長谷川千波,用她的豐富經驗告訴你,正因為內向、口才差,才能夠變身說話高手! 作者長谷川過去二十年的職業生涯,都在中央出版及其集團公司的業務部門服務,這家公司的業務部... 11.《女力科學家系列套書:物理天后吳健雄、祕密通訊女神海蒂‧拉瑪、程式語言女王葛麗絲‧霍普(共三冊)》作者:何顥思(Teresa Robertson)蘿莉.沃瑪克★★★獲獎無數的女力科學家繪本★★★ ★★★開啟小學生生涯探索視野的科學家人物傳記★★★ 吳健雄 X 海蒂.拉瑪 X 葛麗絲.霍普 聚焦實驗物理、祕密通訊、程式語言三大領域 傾注熱情投入創新研究、運用專業戰勝性別偏見 她們是改變世界的女力科學家 她是有東方瑪麗.居禮之稱的吳健雄, 找到了原子核的祕密,還推翻人們相信已久的宇宙定律。 她是身兼好萊塢影星與斜槓發明家的海蒂.拉瑪,...12.《說服各種人的「聰明問話術」: 好問題比命令更有效!日本最受歡迎的心理學家教你「誘導式問話法」,這樣問,全世界都聽你的》作者:內藤誼人 1個問題,竟能說服各種人! 日本最受歡迎的心理學家親自傳授「誘導式問話術」, 「好問題」比命令更有效,再難搞的人,都能用問題讓他閉嘴。 你相信嗎?想改變一個人,不需要講大道理,更不用命令,只要「一個問題」就能成功。因為「命令」讓人反感,「問題」卻能讓人思考並馬上行動!約會總是遲到的情人、霸凌同學的孩子、做事拖拖拉拉的客戶、一天到晚違反公司規定的員工等,全都因為這套「誘導式問話術」...13.《韓式裱花【活動主題蛋糕增訂版】:超過 600 張步驟圖、43支完整裱花影片,以及作者不藏私完美配色秘訣、調色方法》作者:艾瑞卡Erica 韓式裱花【活動主題蛋糕增訂版】,新增豆沙霜 / 豆沙奶油霜配方及花籃蛋糕編織法,全書超過 600 張清晰裱花步驟圖、43 支完整裱花影片,以及作者不藏私的完美配色秘訣、調色方法大公開,是裱花新手入門的最佳工具書,也是裱花好手教學的最棒參考書。 全書分為四大部分: Part1精彩的韓式裱花Q&A19 想知道韓國花嘴和惠爾通花嘴的差別?想明白透亮奶油霜怎麼打出... 14.《不插電 小學生基礎程式邏輯訓練繪本3:以流程圖畫出未來(書末附指導者教學建議)》作者:松田孝★日本學校圖書館出版賞★ 這是一本跟程式設計有關的書,但是! 我們不教你寫程式 先教你培養邏輯思考力! ★108年課綱全新「科技領域」體驗先修★ ★不插電的學習體驗★ ★孩子的第一本程式設計學前書★ ★書末附指導者教學建議★ 生活課時,小男生選擇種番茄,但是番茄要怎麼種呢?每天要澆多少水?什麼時候架支柱?長出側芽時怎麼辦?多久該施肥呢? 今天老師帶來了打掃機器人...15.《你是來帶人,不是幫部屬做事:少給建議,問對問題,運用教練式領導打造高績效團隊》作者:麥可‧邦吉‧史戴尼爾 ★第10屆國家獨立卓越獎一般商業類書籍 ★2016年國際圖書獎領導與管理類決選書籍 ★《華爾街日報》、亞馬遜書店暢銷書 千禧世代的部屬,不能念、不能罵,怎麼帶? 責任制時代,不只自己的工作要做,部屬沒做好的工作也要做, 難道沒有更輕鬆的做事方法? 爆肝主管救星,全球頂尖經理人都在學的領導習慣 活用簡單的七個關鍵問題, 一天只要10分鐘,就能激發部屬潛力...常見運動問答棒式一個月ptt棒式手肘痛延伸文章資訊棒式不是撐著就有效!3個關鍵你做對了嗎? | 棒式做不起來南投醫院物理治療師吳政軒表示,棒式運動(Plank) 除了鍛鍊核心肌群效果好,且因為方便又不需要工具,在家就能做,因此大受歡迎。 棒式運動是 ...想做伏地挺身的女性總是撐不起來?3招入門動作助妳快速上手 ... | 棒式做不起來棒式伏地挺身與棒式練習的動作和標準伏地挺身非常的相似,也非常適合推薦給女性朋友們從這個動作開始做起。 步驟1:身體呈一直線,避免 ...側棒式做不起來– UCMX | 棒式做不起來側棒式做不起來. 左右輪替。 登山者式登山者式。 第一個要先介紹的是棒式,重覆動作8-12下為一組,都會強調核心的重要,腹斜肌以及支撐脊椎。 對於靜態穩定性 ...一個「棒式」練全身,但這7大錯誤別犯!【2020更新】 | 棒式做不起來棒式,最被推崇用以鍛鍊核心肌群,特別是健身訓練中,被視為培養肌力、 ... 但如果好好做棒式運動,再搭配飲食熱量控管,練出腹肌、並不難。側棒式做不起來不要再做棒式– Beltmogul | 棒式做不起來側棒式(Side Plank) 這個運動可以訓練腹肌,身體呈一直線,如果伏地挺身一下都做不起來的人,不論是要拿來當成熱身,身體呈一直線,肩胛無法控制導致核心肌 ...核心肌群練夠了嗎?專家:棒式撐過X分鐘才及格 | 棒式做不起來有健身網站指出,用「趴式的棒式運動撐不到1分鐘就表示核心肌群無力」來當作檢測標準不切實際,因為日常生活中,較少有需要長時間維持一個 ...山姆伯伯工作坊 | 棒式做不起來有的人問說,標準的棒式(Plank)做不起來,怎麼辦呢?常見的建議是「單跪膝做棒式/ 雙跪膝做棒式」,從原本4 點著地變成5點/ 6 點著地。身體與 ...「棒式」這樣做最有效!常犯錯誤、正確姿勢、燃脂瘦肚的變化 ... | 棒式做不起來但看似簡單的「棒式Plank」運動,其實有很多常犯錯誤,以下幫大家 ... 身體撐起來的位置應與地面平行,注意在做平板支撐的時候,不可以塌腰 ...棒式撐不起來沒關係!筋肉媽媽傳授:一招「站式平板」更適合 ... | 棒式做不起來平板撐,或是稱為棒式,是瑜珈裡面很基本的動作。對於核心肌群 ... 我教練這幾年的經驗,發現許多人,尤其是生產過的媽咪們,過分強調這樣做.