【問題】月經腰痠?推薦回答

作者:李志剛

  「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。」   人體就像一座小宇宙,而足部是對應人體最精確的縮略圖。   素有人體「第二心臟」之稱的足部,集中與人體所有器官相對應的經絡穴位,   當器官產生病變時,足部的形態、顏色、腳指甲,皆會準確地反映狀態並產生異狀。   「治病應從足下始」,刺激足部有助改善身體機能、增強抵抗力與新陳代謝、預防疾病。   居家必備的自癒養生圖書──   《按...

作者:單桂敏

  ~一根艾條為女人灸除「虛、鬱、瘀、寒」~   54種婦科病對症下灸,   從青春期➡更年期、從產前➡產後,   灸出健康、顏值、身材的女人簡單養生術   □陰道炎 □不孕症 □腰痠背痛   □乳腺炎 □失眠 □痛經 □易發胖   ——惱人的婦科病症,一灸退散!   □【陰道炎】反覆發作,難道要我同生共死?   □【大姨媽】一來就痛,肯定不是親姨媽!   □【備孕八年】,同學的孩子都會...

作者:陳建輝劉筱薇

◆扭轉人生「孕事」,順利懷孕求子——就從吃對、睡好、情緒紓壓,改變你的「寒性體質」開始!★掌握「好孕」的關鍵之鑰★關鍵→ ★打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%!在對的時間正常作息、用對的方式調養,就能儲存好體力與好精力,打造容易受孕的好體質,培育出健康好寶寶。關鍵→ ★吃對食物、睡對時間,讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康!寒涼體質不易受孕,邁向好媽媽的第一步,就是戒斷寒涼飲食...

作者:李玉美

李玉美的女人瑜伽--教妳經前保養、生理期休護、迎接黃金更年期!唯一一本寫給女性的經期瑜伽保健書 月經來之前,妳就開始神經敏感、莫名低落?身體出現四肢水腫,胸部腫脹難受? 月經週期時,妳會總是腹脹、頭疼、腰痠難耐,得靠一堆止痛藥、巧克力來自我安慰? 月經結束後,妳宛如大病虛脫,看起來氣弱無力、面無血色?...... 從初經到更年期,月經一直是女人忠實的「好朋友」,...

作者:黃鼎殷黃麗觀

疾病,是心靈透過身體發出的SOS! 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素, 病症從此不藥而癒!   你是否有過以下經驗──   •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門?   •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作?   •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛?   •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的...

作者:池下育子宗田聰原田優子吉岡mako

當媽咪不生病,完全擊敗「產後媽媽病」   膠原病、腱鞘炎、腰痠背痛、產後憂鬱症、恐慌躁鬱、子宮下垂、子宮脫落、子宮復原不全、月經遲遲不來、惡露不停、異常出血、外陰部搔癢、頻尿、尿失禁、膀胱炎、便祕、痔瘡、身體冰冷、產褥熱、產後陣痛、甲狀腺疾病、貧血氣虛、倦怠疲勞、掉髮困擾、妊娠紋、乳腺炎、乳頭皹裂、腹部鬆弛無力、乳癌、子宮頸癌   跟著本書調理鍛鍊,養出好體質,就能加速產後恢復速度,和這...

作者:蔡慶豐:吳麗雲

  一本女性必讀的健康私房書。  完全圖解,以最流暢文字說明實踐步驟,清楚傳授如何利用簡易的自然生機療法,讓女人活得自信、健康又美麗!  妳或妳身邊的親友有以下問題嗎?  ——每次月經來時總是痛得在地上打滾?  ——明明吃得不多,卻越來越胖?  ——結婚多年卻一直無法懷孕?   ——老是因為陰道發炎、骨盆腔發炎跑婦產科?  ——皮膚容易長粉刺、起疹子、紅腫發癢?  ——月經...

作者:村田友美子

  ★日本狂銷破10萬冊!亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1   ★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評!   隨時隨地、想做就做的最強瘦身術   小腹、大腿肉、下垂屁股OUT,從內到外瘦起來!   小腹總是需要藏,大腿肉老是相親相愛?   辛苦控制飲食、健身,還是離「理想身材」好遠?   生完孩子身材走樣,年紀到了開始發胖?   ——一招「縮陰運動」,解決妳的所有煩惱! ...

作者:陳芳萍

  更年期的妳,要更愛自己   更年期是每個女性都要面對的最大轉換期,隨著更年期到來,會伴隨出現許多不適和症狀,像是月經異常、熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱症、睡眠障礙、背痛、心肌梗塞、心絞痛、骨質疏鬆等,還會出現健忘、注意力不集中、容易疲倦、腰痠背痛、情緒不穩跟皮膚乾澀、漏尿等困擾,更年期女性不只是苦惱於身體問題,心理上也備受煎熬。   更年期是所有女性的必經歷程,要建立正確的知識,才能及早開始...

作者:歐陽英

最近出現了令人在意的症狀!難道我生病了?一站起來,就頭昏眼花?每到生理期,情緒就失控?那裡又癢又痛,是不是有病?……   各種不大不小的症狀時好時壞,常令妳不勝其擾,  對女性的身體來說,即使只是一點點擔心的小毛病,  也是身體在提醒妳該注意了。  千萬別等到有婦科疾病才看!  這是妳能為自己健康打底,最重要的第一步。   食療權威歐陽英教妳用食物激發健康潛能,you can make it...

作者:谷惠

超詳盡500張圖解瑜伽體式示範,一看就懂 入門到精通,養身、養心、養顏,完全掌握 腰痠背痛、食慾不振、肥胖水腫、膚色暗沉……通通能改善!   1天1體式,瑜伽功效好處多!   ●燃脂‧塑型‧美肌的美體美容瑜伽   消除蝴蝶袖、塑造美背、緊實線條、瘦大腿、打造腰部曲線等……   ●提高人體自癒力的保健養身瑜伽   提升血液循環、改善呼吸系統、維護正常新陳代謝、緩解經痛等……   ●...

作者:賴榮年

  人體奧妙的生殖設計,本來就在消耗,本來就在排出,本來就在泄精,這是常態,是為了要繁衍下一代,做準備所必要的成本、支出、與開銷。而房事,更是短時間將身體內各系統、器官可動用的資金匯集,集中火力,對決定要對傳宗接代這件事,所做的重大投資。所以每次房事,對身體而言,都是所費不貲。   卵子的數量,隨著年齡而明顯減少,在小女嬰出生時,便約有一百到兩百萬個未成熟的卵母細胞,儲存在卵巢中的濾泡。到青...

作者:LIBERALSYA

這邊揉揉,那邊敲敲,卻還是腰痠背痛嗎? 吃了蔬果、做了運動,卻還是便祕水腫嗎? 作息再正常、飲食再均衡,脊椎不正全身歪!   其實,造成身體各種不適的元兇是──脊椎歪斜!   透過簡單的伸展操矯正歪斜的身形,徹底解決糾纏多年的「身體鳥問題」!   當歪斜已成事實,矯正就是義務!   身形歪斜將會導致──   不舒服:肩頸痠痛、腰痠背痛、眼睛乾澀、便祕、胃酸過多、失眠……   不美...

作者:郭智惠

一天10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果! 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善! 頂尖瑜伽老師親身實證, 產後靠排毒瑜伽操,速瘦17公斤,恢復產前健康體態。 7000人體驗,成功自癒身體與心靈問題   你知道你已經變成「有毒體質」了嗎?   食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪   毒素的惡性循環,是讓身體...

作者:槙孝子

  ★★★日本狂銷超過46萬冊!獨創「小腿力」健康法!★★★   70%的血液都集中在人體「下半身」,天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善!   ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓   高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏性皮膚炎   氣喘‧腰痛‧膝蓋痛‧肩膀痠痛   手腳冰冷‧失眠掉髮‧更年期‧老年痴呆   自按、全家保健,18招全彩圖解「增強小腿力對症指壓」大公開!  ...


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