本書為瑜珈奶奶以其個人專研瑜珈多年的精華，結合了瑜珈伸展、氣功調息，以及意念導引的獨創抗老祕招。 　　瑜珈奶奶將幫助類風濕性關節炎女兒的復建經驗，整合親身學習的氣功、瑜珈精華，並針對人體老化的部位現象，設計了40招氣功瑜珈動作，依不同部位的酸痛或老化狀況適時調整。並融合氣功的調息、以及意念的導引，強化內分泌的腺體功能，一方面提前抗老預防，一方面協助長者病痛的舒緩。 　　瑜珈動作的複雜常令...

　　★日本銷售超過150萬「神奇頸帶」同系列作品，回饋愛用者，好評新色推出！ 　　★隨書附裸粉色日本進口VENEX神奇眠襪！親膚舒適，好用好看！ 　　來自日本的神奇眠襪， 　　其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 　　能使您身心放鬆、身體溫暖，幫助入睡。 　　日本池谷醫院院長 池谷敏郎 總監修x 睡眠諮詢師 友野尚 方案監修 　　為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案！...

暢銷全球26國，累積銷售突破600,000本的極簡主義者‧佐佐木典士， 用極簡精神過富足人生，世界越亂，生活越要簡單。 留下真正想要的，捨去物品的多餘束縛，重整人生。   　　《我決定簡單的生活》 　　「擁有=幸福」的唯一答案，已然崩解。 　　人，其實有更自由的選擇。 　　從斷捨離到極簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離，開始思考「幸福的形式」。   　　★日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵...

　　Introduces the youngest readers to simple yoga poses that help them wake up and greet the day   　　Sounds True’s picture book Good Morning Yoga is beloved by teachers, parents, and especially ...

哈佛大學教育碩士研發，專為新世代兒童設計的「睡前放鬆術」加「早晨定心操」 暢銷書《孩子，我們一起靜心吧》全彩圖解、真人示範版 Amazon五顆星最高評價，全美家長熱烈迴響、成效顯著！ 　　瑜伽，是小小孩靜心最好的方法。 　　臥室，就是他最舒適的靜心教室。 　　用繪本帶領孩子一起靜心，跟著圖解輕鬆上手， 　　大人小孩一起放鬆好眠，精神飽滿地迎接新的一天！ 　　今天，我是一座安靜又穩定的大山...

臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功 　　《排毒瑜伽》13個章節以西醫的人體解剖學分為骨骼、肌肉、感官、神經、呼吸、循環、消化、泌尿、生殖、內分泌，十大系統為主軸，輔以現代人常發生的疾病因素而定，章節先後排序以重要性為考量，編排在前面的章節更是在門...

★瑜珈界第一本經絡按摩指南！★不吃藥的瑜珈淨化法，快樂保養你的身體！ 　　由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定， 　　雕塑曲線密技＋經絡拳＋6種身體淨化法＋瑜珈呼吸法＋8招辦公室1分鐘椅子瑜珈大公開！ 　　瑜珈、經絡雙管齊下，讓你輕鬆擊退脂肪與贅肉、消除脹氣，有效防止感冒、排除宿便，讓頭腦思緒更清晰！ 本書特色 　　1.隨書附贈華視＜早安今天＞輕鬆學瑜珈教學示範DVD！讓空姐瑜珈達人教你如何坐在辦公...

　　電梯OUT！外帶食物OUT！瓶裝水OUT！　　體重減輕了，婚姻關係改善了，不再亂花錢了　　紐約客一整年不用衛生紙的環保生活實驗　　幸福指數破表的美好生活再現 　　地球越來越熱，北極熊被迫離開北極，而紐約在應該是冬天的時刻，室外溫度竟達攝氏21度！面對溫室效應日益惡化，地球人真的無法改變什麼嗎？一對夫妻、一個需要包尿布的小孩與一隻狗組成的家庭，決定在紐約過「零碳」生活，他們發現： 　　人可...

　　即便平常開朗又樂觀的你，有時獨處也會覺得心情鬱悶，事情越想越悲觀…在這樣的時候，也許最適合閱讀這樣一本可讓「心靈泡溫泉」的瑜珈冥想書。消除身心疲勞之後，你的內在就會展現能量與光芒。你的內心深處，有「三個太陽」的潛能。如果你現在覺得自己身心欠缺能量，也許就是因為你沒辦法感受、發覺自己內在的「陽光」。 　　本書的目標在於有系統地讓即使初學者也能輕而易舉了解、掌握瑜珈冥想重點，並在實踐過程中進...

　　身為光行者，你在此生一直在創造正向的改變。你的靈魂選擇活出普世的目標，成為治療師、教師、藝術家、動物或孩童的代言人。你正在為這個星球，做出超乎想像的重大貢獻！ 　　你曾想透過諮商、書寫或演說來服務他人嗎？你是否有股衝動，想以靈性為基礎服務別人呢？是的，你就是世界上獨一無二的「光行者」，你擁有普世的使命，要為這個星球做出巨大的貢獻。而你手中的這本書，存放著圓滿你生命目的的關鍵線索；而現在，...

給每個在心裡覺得自己不夠好但不願服輸的都會女子。 　　洛杉磯瑜伽教室版 慾望城市　　辛辣幽默，硬ㄍㄧㄥ的女人放輕鬆　　溫馨療癒，受傷的女孩勇敢愛 　　瑜伽師李，聰慧、富同理心，她在洛杉磯銀湖社區開設的獨立工作坊，與光鮮時尚的大型教室相比，顯得樸實溫馨。而她的瑜伽課彷彿有特殊魔力，讓人能夠直探身體和內心的聲音。學員在李獨樹一格的引導下賣力伸展肢體，課堂中大汗淋漓，實則各懷亟欲忘卻的心事…… 　...