運動員的肩痛症---投手肩. 無論是任何的運動，都必須運用到全身的關節及肌肉；而其中，肩膀關節最獨特的，便是在於它是所有關節中活動範圍最大的；無論是繞 ...

肩關節撕裂傷雖然號稱是「投手的夢靨」，但其實只要肩部過度運動或施力不當，不是運動員的民眾，例如搬家工人、按摩美容師、車禍肩膀受傷 ...

預防投手肩，平常伸展拉筋要足夠，更要加強訓練肩旋轉肌肌肉力量與穩定度，可在物理治療師規畫下，使用彈力帶或是懸吊系統訓練旋轉肌肌群， ...

這可能已經罹患了好發於棒球投手的肩膀旋轉肌腱炎，俗稱投手肩。肩膀的構造主要是利用四條肌腱所圍成的旋轉肌腱，來連接上臂的肱骨頭與軀幹的肩胛骨外緣。

練好旋轉肌群，無憂無慮的全力投出每一球想成為一位好投手投球技術固然重要，但身體是否準備好應付你的投球強度了呢？尤其在選手青少年 ...

上肩投法，俗稱高壓式投法（overhand delivery）是一種棒球投手的投球機制，出手點約是左手十一點至十二點方向、右手十二點至一點方向間的投法。 上肩投法 ...