深蹲是非常好的運動，但如果動作不正確的深蹲，非常的容易傷膝蓋，做不好反而會有反效果。 也有很多朋友說覺得自己肌力太弱，蹲不了或蹲不好還滿多朋友來信問怎麼深蹲 ...

資深媒體人趙少康在臉書上po出一張深蹲運動照，跟大家分享自己的深蹲要訣，更透露自己一直以來都有保持運.

深蹲，很多人都以為是練腿利器，其實除了練腿，它還可以刺激身體很多部位；轟炸身體的每一個細胞，深蹲的重要性，看下面就知道了。

健身重訓路上完美操作，破除蹲不好的誤區，安排健身課表不再抗拒深蹲！ ... 「深蹲」 健身房讓人又愛又怕的動作但只要懂得如何深蹲了解原理、細節和自己的身體對話.

都知道深蹲主要鍛鍊腿部肌肉，包括臀部、股四頭肌、膕繩肌、小腿等，但遠不止這些，深蹲對於全身肌肉的生長都有好處，深蹲時需要收緊你的背部、腹部，可以 ...

原標題：爲什麼說男人愛深蹲，女人受不了！ 深蹲，被稱爲動作之王！常說女人深蹲男人受不了，女人深蹲男人受不了，男人深蹲牀受不了，此話絕對不假！

... 前女友去好兄弟開的健身房上課，想不到後來想去探班，並送點心給女友吃時，竟目擊女友與好兄弟在健身房「深蹲做運動」的震撼一幕，讓他徹底心碎。