【問題】彈力帶腰部?推薦回答

作者:森俊憲

  隨附教學DVD,男女都可練!   省下時間、金錢!   躲在家裡就可以訓練出人魚線、馬甲線      市面上已出版不少關於肌肉訓練的書籍,但是該從何開始,甚至持續不了幾天就立刻放棄,本書從最基本開始鍛鍊,不管是初學者,或是有經驗者都可以快速上手,兩週立刻看見成效,發現全新的自己!      每一個訓練項目所針對的肌肉都是固定的,姿勢正確才會產生效果,換言之,一旦姿勢錯誤,就單純變成盲...

作者:謝宗翰

XS小姐不是夢  衣褲馬上小一號 不只風行全亞洲 連歐美國也盛行 700萬讀者實際體驗 美國脊骨醫師+專業運動員 一致推崇使用 史上最強超級瘦身書重磅登場! 獨家創新「180cm加強版彈力帶」,3分鐘激瘦效果200%   美國脊骨權威教你–只要一條帶子   拉一拉淋巴順、綁一綁脊骨正、動一動瘦更快   每1次伸展,都是其它瘦身法的8倍威力!效果驚人!   【臂˙腰˙肚˙臀...

作者:藏本理枝子

台灣600萬痠痛族的救星! 史上解除痠痛最好用工具〜QQ彈力繩! 神奇3秒鐘!讓你不痠不痛、筋全鬆! 利用短暫休息3分鐘,只要握緊兩端往旁一拉〜 立刻通體舒暢!痠痛馬上紓緩! 日本百萬痠痛族〝口耳相傳、人手一條〞 更是久坐族、久站族、3C族隨身良伴! 彈性十足+輕巧設計對抗痠痛最有利! 由日本骨科名醫藏本理枝子開發設計! 台灣有氧天王〝潘若迪〞也狂推! 也能預防O型腿...

作者:黑面蔡媽媽

「如何成為敢吃敢喝的真‧瘦‧子?」 只要做到: 好好練:每天15分鐘,在家做精準練肌操 好好吃:不用節食來瘦身,遵守飲食均衡,吃原型食物   ◆黑面蔡媽媽將產後運動心血集結成最有效的「15分精準練肌操」◆   在家享受有氧‧負重和間歇衝刺的健身快感,   啟動延續性的後燃效應,持續燃燒脂肪   讓你連呼吸都在瘦!   ★ 78組增肌訓練X 10組有氧X 7組滾輪舒緩,共95組動作完全圖解...

作者:野崎直哉

2011年日本最爆紅的減肥方式繼《史上最強彈力帶瘦身》2010年全亞洲狂銷300萬冊後2011年第二彈強勢登場!史上最強、最耍心機的瘦身書只要你不說,誰都不知道你正在悄悄地瘦下來亞洲有氧天王 潘若迪 強力推薦   ★不需要辛苦的做運動!  ★能矯正身體側彎歪斜!  ★背部贅肉、小腿水腫、手臂肥肉…都消失了!   ★運動貼布可以刺激不太常動的肌肉!  ★運動貼布貼起來不明顯,24小時悄悄的減重...


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