【問題】尾椎骨痛?推薦回答

作者:楊琦琳

從幼兒站立的那一刻起,脊椎便承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力。加上現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素,從兒童、成人、孕產婦到銀髮族,脊柱變形引發的腰背痠痛,擾亂了各年齡層男男女女的生活。  想遠離「痠痛人生」,針對脊椎深層多裂肌的訓練,正是連在居家都能隨時隨地進行的解決之道。  多裂肌是沿著脊椎最深層的肌肉,兒童0.5公分,成人2公分,這些小肌肉有如穩定脊椎的鋼索,從頸椎到尾椎連...

作者:田原

關於子宮,女人不願面對的真相! 暢銷數萬冊《子宮好,女人才好》作者田原最新力作!   醫者「王氏女科」名列大陸「國家級非物質文化遺產」,   與北京「同仁堂」齊名,傳承800年的中醫世家經驗傳承——   ‧精算安全期,身心壓力將導致日後不易受孕?   ‧經期紊亂,僅憑床頭一杯熱水就能大幅改善?   ‧痛經等於身體虛?經前經後痛、血色透玄機?   ‧女性長期穿著低腰褲,對子宮...


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