「管它的，反正蠢蛋和煙都想往高處走， 等著看，我會獨自爬上最高峰……」  白朗峰、吉力馬札羅山、阿空加瓜山、聖母峰、德納利峰  植村直己 第一人征服全球五大陸最高峰 戰後日本最偉大探險家 青春冒險紀行經典之作  「氣餒的時候，就拿起這本書。」——《朝日新聞》   ★繁體中文版首度出版 ★收錄植村直己12張冒險珍貴寫真  人生的終點到了，不對，這不是終點，我還活著。 零下四十度，山壁凍結，強風...

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性 深入淺出！肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經 適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員 　　★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖，清楚標示該條...

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自人類有體育活動起，體操運動就以某種形式存在著。現代體操是以競技體操為核心，徒手、持輕器械和在器械上進行的，展示力量、速度、柔韌、平衡和協調等能力的各種身體練習。競技體操由男子六項、女子四項組成。除跳馬是一個動作以外，其他各項都要求運動員完成一套由不同動作組成（通常在10個左右）的練習。練習者要在不同器械上完成形式多樣、動靜結合及高低變化的眾多體操動作；練習者除需要具備良好的身體和心理素質外...