坐骨神經痛的主要症狀為腰、臀、大腿後側、小腿後外側及足外側產生疼痛， ... 依《頸腕踝穴位按摩神奇療法》，「懸鐘」穴能消除坐骨神經痛出現的腰腿 ...

坐骨神經大多是一個廣大的範圍，因此按摩天宗穴位的相對位置，都可以減緩腰背部肌肉緊繃度，減少腰臀部壓力，減少坐骨神經痛的發生機率。

第二個穴位是《環跳穴》：環跳穴位大略於臀大肌中央，經常久坐臀部痠痛的人，可以在久坐之後，放一個網球在環跳穴的位置，正坐後臀部稍微左右傾移，使網球可以刺激在環跳穴 ...

反覆腰痛是閃到腰了？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿勢不良，壓迫梨狀肌，導至坐骨神經痛上身惹禍！台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科 ...

梁智淮表示，坐骨神經痛病位在足太陽膀胱經及足少陽膽經上，治療上選用脊椎兩側的夾脊穴，以及膀胱經的腎俞、大腸俞，減緩脊椎周圍的緊繃不適；臀部則是臀 ...

穴道導引☀穴道按摩☀腰痛怎麼辦？上班族、家庭主婦常出現腰痛問題，長時間不處理小心惡化成坐骨神經痛！中醫師建議按壓手指上的二角明、肺心兩個穴道 ...

位於腳踝外側突出骨中央，上方4指寬處寬處，向骨骼內側按壓，若是輕微疼痛可以熱敷穴位。懸鐘穴能消除坐骨神經痛出現的腰腿無力，有助於改善坐骨神經 ...