【問題】在家 練 下背?推薦回答

作者:王曉瑜陳雲飛

  ★針對:臺灣銀行(台銀)、土地銀行(土銀)…等獨立招考、未參加金融基測之銀行甄試,精心設計。   ★最新收錄104~109年各家銀行甄試國文科,共15份試題,題庫100%題題詳解!     想成為銀行員的你,國文科一直是你心中的痛嗎?想要突破這項困境,一定要趕快入手本書,跟著三民輔考專業國文團隊的腳步,通往各家銀行的康莊大道就在眼前!     【適用對象】   這本《國文》適用於報考臺灣...

作者:奧村裕次林旦妃

學會最道地的日文 瞬間拉近和日本人的距離 全圖解不用出國直接把日本生活場景搬到你眼前! 史上第一本將日本生活文化及日語學習元素緊密結合的日語學習書 不必刻意練習,看著看著就學會 《日本人天天用的生活日語》暢銷修訂版   學校老師不會教,看看日本人「怎麼說」!      你是不是學了日文以後發現還是好多話沒辦法順利地說出口呢?   如果在商店被店員問到「要找什麼嗎?」時,你想回答「只是看看而...

作者:閔敬順

經費有限、時間有限, 沒錢沒閒, 那就在家留學! 《韓國語言學校都在教的韓語會話課》 用「擬真對話、超高頻率使用句、實用單字、道地慣用語」, 完整模擬在韓國生活的每一天, 讓你在家翻書就像到韓國留學!   想要學好韓語就要跟對老師、用對方法!   韓語教學權威閔敬順老師在台教學十餘年,   不僅熟知韓國語言學校的教學重點、   也最了解台灣學生的學習盲點,   只要跟著老師規劃...

作者:三民補習班名師群

  ★本書收錄各家銀行國文科近7年(104~110年)考古題共16份(395題)及英文科近6年(105~110年)考古題共25份(730題),合計1125題,100%題題詳解!   【適用對象】   這本《銀行共同科目歷屆試題》適用於報考臺灣銀行(臺銀)、土地銀行(土銀)等獨立招考(未參加金融基測)之銀行甄試的考生。   【考試資訊】   1.銀行招考   每年公民營銀行多藉由獨立招募或...

作者:張高華郭禹茜

拼命瘦腰瘦肚,線條怎麼還不美? 原來問題在臀、腿! 改善大屁股、外擴臀、扁塌臀,徒手訓練就OK!   久坐發生臀、腿肥胖的機率高達80%   長期久坐不但會帶來鴨屁股、大肚子、   不斷不斷擴大的腰線、代謝循環差   久而久之…病痛也會跟著來!   權威物理治療師+資深健身教練 首度攜手合作   教你如何有效率地瘦臀、腿!   臀腿肌群只要用對力,就能擊退下半身的頑固肥!   史上...

作者:金皗原

  ★蟬聯韓國網路書店「YES24」12週健康類暢銷冠軍!   ★13萬IG追蹤者瘋狂擁戴,從104→50公斤的最強瘦身女王—Miss金   ● 隨書加贈60支「每天做一定瘦」影音QR code,在家就能享受健身級的訓練課程。   ● 特別收錄3組「我要穿上比基尼」隨行訓練卡,馬甲線x蜜桃臀x川字肌一次練到位。   ● 無須任何道具、器材,針對不同部位精準設計的徒手肌力運動,效果快速可見!...

作者:Hana(漢娜)

  ▓漢娜女子力【博客來獨家限量贈品版】,共含:   1.《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表,邊動邊吃邊瘦!》新書一本   作者:Hana(漢娜)   書籍:彩色印刷   開本:17*23cm   頁數:196頁   2. JOINED翹臀圈™ 訓練帶【輕量級】一只,正紅色 / 粉紅色二色隨機出貨   JOINED翹臀圈...

作者:劉達許文達劉亭雲歐陽

  ★針對:臺灣銀行(台銀)、土地銀行(土銀)…等獨立招考、未參加金融基測之銀行甄試,量身訂作的銀行專業英文。   ★最新收錄106~109年各家銀行甄試英文科,共19份試題!題庫100%題題詳解!     進入銀行界是你一直以來的夢想嗎?英文能力對銀行界人士而言是不可或缺的利器,本書讓考生只需按部就班,就能快速吸收,應考時必能脫穎而出!英文科的佳績,是邁入銀行界大門的關鍵!     【適用...

作者:南西.約翰斯凃俐雯

美國×台灣筋膜專家聯手 按摩、伸展筋膜,徹底改善身體長年疼痛   ◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》   ──40年資深治療師的筋膜按摩指南──   不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」   治療師、運動傷害防護員、整脊師等,   解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書   多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因,   卻也往往容易陷入機械式的慣性治療,   缺...

作者:Linda林慧君

《甩開寬扁胖! 48歲的壺鈴爆美力》+ 《50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力》 獨家贈送『肌筋膜舒緩花生球(市價699元)』   壺鈴+彈力帶=激瘦保證!   和肥胖、脂肪說Bye Bye   《50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力》   久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你...

作者:林強

  《不動產經紀相關法規概要》怎麼準備?讓三民輔考名師林強告訴您,本書免費贈送準備要領及導讀影音課程1hr。   ★110年1月27日不動產經紀業管理條例最新修正條文收錄!   ★本書依照考選部〈專門職業及技術人員普通考試不動產經紀人考試命題大綱〉編撰!   ★收錄近12年歷屆試題,申論題、選擇題100%題題擬答與詳解!   【常見問答】   Q:本書內有包含題庫嗎?   A:本書除了重...

作者:禹智仁

腰、腹、臀、腿、背,一次全瘦下 韓星都在學,妳也一定要知道的最簡單瘦身法寶   跟著韓國頂尖塑身教練一起輕鬆瘦,   不用花錢健身、不必汗流浹背,   打造最緊實的腰、腹、臀、腿,在家就能做!   從最基礎開始,一步一步挑戰進階,   打好最紮實的根基,   成功擊退下半身浮腫、臀肉鬆弛、大腿內側肥肉、粗壯小腿肌,   雕塑最令人驚艷的下半身窈窕曲線!   獨家附贈   在家訓練D...

作者:林慧君Linda

50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸! 一條彈力帶,打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦   久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你   你知道嗎?下背和腿後,都是堆積脂肪的隱形危機   千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻!   利用彈力帶,打薄下背、消除腿後橘皮   打造出全方位的九頭身Model身材   在...

作者:松尾タカシ

  三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你   舒展腳掌,是最好的復健   釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛     ◎為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量   穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!腳掌主要用來保持平衡,也是踩踏地面並驅動前進的力量,腳掌不平不正,全身就會跟著歪斜,伴隨而來的是腰痠背痛。     「臀部是引擎,腳掌是輪胎」,即使...

作者:筋肉媽媽

亞洲女性 胖‧肉‧寬‧扁 臀型的救星! 韓星都在練!45度翹臀在家即練成!   你認真看過自己的屁股嗎?   是屬於身形瘦,但臀型扁寬,   還是久坐+缺乏運動的鬆、垮、外擴臀呢?   有人說:「我不在乎臀型,為什麼要練臀部?」   但你知道嗎?「臀部」是身體最重要的支點,   一旦無力,不但身材發胖走樣,人還會歪斜鬆垮,腰‧背‧膝痛全上身!   ★屁股翹,打開全身健康開關!   鍛...


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