限量樂遊加值組 裸背穿線精裝手札+舒適彈性頭巾＋韓國進口印花貼紙+LULU彩色手繪貼+萬用防水袋 讓你的單車生活，更繽紛！ 　　LULU說：姐騎的不是單車，是生活 　　這是一個人人想要動起來的時代。 　　我們厭倦了老是待在家，用螢幕認識世界的方式，我們渴望踏出家門，用雙手、眼睛、耳朵、嘴巴體驗生活。 　　單車，是現在熱門的運動，也是體驗生活的一種方式，參與人數遠遠超過兩百萬人。當我...

　　近年單車旅行成為風潮，但是否長距離騎行，只需要會騎單車、加上意志力即可？很多人誤以為意志力可以捱過單車旅遊時的長距離挑戰，事實上，身體會誠實反映出疲勞反應，體能下降更會影響騎行安全。所以，要出發單車旅行，先要做好足夠訓練、基礎技巧、路線規劃以及充足準備。 　　繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後，香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本單車書》，圖文並茂地為單...

　　七十後長跑好手潘永成，用十年擺脫創傷，38歲重上起跑線，印證追夢有心不怕遲。八十後女跑手劉桉瑜，決意實踐中西運動醫學知識，發揮堅毅精神實現夢想。九十後「沸」青盧文傑，渴望用運動方式遊歷世界，坐言起行，熱血啟程。 　　三人來自不同世代，挑戰一個月內跑步環台，每天平均需完成40公里。迷路受傷，有血有汗，可幸沿途遇上好人好事，抖擻精神，全力衝刺。書中分享三人在途上的各個感人故事及驚險時刻，並...

　　一個女生，一輛單車，27天的騎行壯遊 　　原本以為會按照「出生-長大-讀書-畢業-工作-結婚-生子-退休-等死-歸天」的人生軌跡輪迴，一次單車旅行改變了我整個的人生軌跡，內心的強大才是真正的強大，旅行讓人見多識廣，對女孩子尤為重要，它會讓你更有信心，它會讓你在精神世界以及物質世界裡不會迷失方向。　　 　　我想，30歲之前一定要做一件瘋狂的事情； 　　於是當我年老走不動了， 　　坐在輪...

自由車運動為何讓人著迷？ 公路車手告訴你這讓人上癮的秘密。   欣賞風景，走路太慢，開車太快， 但若騎單車就能恰到好處。   　　本書是公路車小馬身為單車手的內心故事，他擁有豐富的單車知識、車隊經驗，曾多次前往法國親歷環法賽現場，亦曾在環台賽中協助車隊拿下個人總冠軍。全書收錄二十七篇與單車有關的文章，漫談公路車的知識、車架選擇指南、各大賽事參與經驗、單車遊記見聞、環島行前準備、單車迷不可錯...

　　本書提供許多化妝藝術領域上最頂級的技術及技巧，由兩位作者帶領，進入電影電視業界令人驚艷的化妝藝術。《珍珠港》（Pearl Harbor）、《吉屋出租》（Rent）、《一家之鼠》（Stuart Little）、《豪門保姆日記》（The Nanny Diaries）、《男人和小牛》（Of Men and Mavericks）、《星際爭霸戰》（Star Trek），以及HBO的自製影片《戀上海...

　　這週末，來農夫市集，買菜、野餐、聽食育講座， 　　和孩子一起學手創， 　　讓心與味蕾，因土地的芬芳而重新甦醒。 　　每週一次，農夫們會頂著晨光、離開田地， 　　載著友善耕作的新鮮蔬果，與都市居民在城裡相聚。 　　歡迎來到農夫市集！ 　　聽耕種者說起務農趣事，學習食材最棒的料理方式。 　　在這裡，你可以買到產地直送的安心蔬果，與各式果醬蜂蜜等， 　　品嚐食物的原味，學習與時間恬淡相處，感...

最刻骨銘心的蜜年旅行 讓老婆傻眼、丈母娘瞬間爆氣的白日夢計畫 一個錯過保證後悔，做了不枉此生之不可能的任務 　　夫妻同行單車環遊世界，751天，20國，27272公里 　　單車界可歌可泣的神鵰俠侶事蹟 　　──最吃苦耐勞（流落街頭）、輾轉反側（帳篷太難睡）、情深義重（三餐戶外開伙、連續兩週不洗澡）的超級黃金傳說 　　獨門絕技： 　　1.你家就是我家：無論天涯海角，他們都能和當地人一秒變...

　　我忽然發現：我停在同一個地方，打同樣的怪打太久了，雖然我的「金錢」數字越來越大，但是「經驗值」卻停止增加了，更糟的是「智力」和「體力」還呈現下滑趨勢。 　　 　　修修努力爭取了科技業高薪工作，幾年後卻發現自己在舒適圈內停滯不前，除了薪資以外沒有什麼成長。「世界就在那裡啊！」想著少年漫畫裡的主角，他就這樣在心中描繪了一場英雄之旅，期待自己進化成長，憑一股傻勁，滿懷熱血騎著單車衝出去！ 　　...

挑戰你的思維極限 　　專家精選120道題目，透過遊戲活化大腦細胞，讓你越玩越聰明，從中獲得無比成就！ 本書特色 　　鍛煉大腦，激發潛能， 　　全面提升大腦活躍度， 　　讓思維更敏捷、情緒更穩定 　　透過數獨，鍛煉大腦思維能力，讓腦力不退化、邏輯更清晰、分析更精確， 　　在冷靜的思考中，讓情緒更穩定，無論在日常生活，或是人際關係方面，都能獲得很大的助益！ 　　推理力 UP！　　　邏輯...

跳脫水泥叢林的擁擠，裝飾生活的點點綠意 　　都市生活裡，到處是高樓林立；住家生活也普遍既狹小又擁擠。其實想在陽台拈花惹草非常容易，就算空間擁擠、面積狹小也很簡單，只要觀看各位植栽達人們的設計範例，就能打造充滿綠意、各式風格迴異的陽台庭院。 　　在決定花花草草的採買種類之前，記得先了解陽台、露台或頂樓空間的日照方向以及環境；判斷基礎的座向之後必須考慮日照時間以及強度，接著也應該考慮風向問題，最...

　　1.本書講述木筆創作，內容主張簡單明瞭，不需要很熟練的技術基礎，適合國中生、高中生或大學生在校學習，也適合初學者DIY參考使用。 　　2.以圖片為主文字為輔來呈現操作步驟，讓讀者看得懂如何操作學習，是一本很實用的手作參考書。 　　3.本書提供製作木筆的幾個要領，例如木頭拼接等，希望可以拋磚引玉，激發讀者的創作力，製作出獨特的木筆作品。   微課0 前置作業 0-1  機器 0-2...

讓我們一起悠栽悠栽，利用閒餘種蔬菜！ 　　栽培蔬菜是都市人與環境互動最好、最直接的方式。 　　請先試著輕鬆地栽種一盆看看吧！ 　　從種子、幼苗階段開始培育， 　　看著蔬菜一天天逐漸成長的模樣， 　　會覺得每天都充滿希望與驚喜， 　　面對各種意想不到的突發狀況也相當地有趣， 　　不僅能讓您忘卻日常的繁忙，沉澱心靈，讓植物療養身心。 　　一邊手撫青蔥色的嫩芽，享受蔬菜每天的變化， 　　一邊將採...

數獨解題技法獨家大揭祕，快來跟著大師一起成為金牌數獨高手！ 　　數獨，是一種9~99歲的人們都可以輕易學會的經典數字遊戲， 　　在解謎的過程中，有效訓練大腦反應力，迅速提升邏輯推理能力。 　　現在，就跟著數獨設計大師與世界冠軍一起練習， 　　開發你的大腦潛能，帶領你成為金牌數獨高手！ 　　本書精心挑選160題經典數獨謎題，並深入淺出的分析各種數獨解題方法， 　　讓初學者也能輕鬆學會數獨，...

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