【問題】分腿蹲 後腳 酸?推薦回答

作者:三民補習班名師群

  ★2021年記帳士招考最新版!   ★[2021年記帳士套書]共同科目+專業科目,每科1書,共5本:   多元型式作文+會計學概要+稅法與實務(上)+稅法與實務(下)+記帳相關法規概要   ★獨家贈品★記帳士搶分小法典(1本):收集104-109年記帳士考試試題,精選法條+重點標示+試題演練!     【常見問答】   Q:這套書包含哪幾本書?   A:包含共同科目(1書)+專業科目(每...

作者:御宮ゆう 

  聖誕節前夕被女友劈腿的我──羽瀨川悠太。   遇見了穿著聖誕老人裝的美少女──志乃原真由。   身為學妹的那傢伙,總是捉弄著正處情傷的我,   擅自進到我家來又毫無戒心。   平常明明會戲弄我,卻又因為看不下去我自甘墮落的生活   而做美味的料理給我吃,喝醉回到家還會照顧我……   兩人獨處時,露出那種只在我面前展現的表情──   相近的距離教人心焦,有點成熟...

作者:Naoko

想瘦腹部要練仰臥起坐。 想瘦大腿要練深蹲。 ……這些已是過時的常識。   臀部是身體的底盤, 只要確實伸展好好調整, 令人在意的贅肉自然而然就會消失。 只要伸展臀部, 腹部與下半身就會愈來愈纖細。     結合整復推拿+伸展操+肌肉鍛鍊的三重功效,迅速確實地達到瘦身效果!     臀部拉筋的最大特色就是具有高度的整復效果,能調整身體的歪斜。在整復推拿中心進行相關療程必須花費時間與金錢,但透過...

作者:侯鐘堡

痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處!!   不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡,   找出痛的根源很重要。   本書介紹全身真正的激痛點,讓你的疼痛不再是你的疼痛,找到痛因,對症打擊!!   隨書附:常見激痛點全身拉頁海報   人們常搞不清楚痛在哪裡,總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方?   但什麼是激痛點?   疼痛的點,不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」...

作者:BP研究會

\腦圖全開!發展數理腦的第一步/ 透過小圓點引導,做鏡像圖塗寫練習, 加強眼腦手協調性與反應力 強化空間智力X學習幾何思考 5歲以上就可以玩!     「鏡像圖」簡單地說,就是沿「中心軸」兩側畫出對稱的圖。   為了讓孩子們容易體會如此抽象的概念,   本書所設計的玩法是:   先在中心軸的一側提示圖案,讓孩子們畫出另一側的圖;   且中心軸兩側均標有小圓點指示。     畫鏡像圖是一個既有...

作者:成澤文子

  唯一決定版!最受日本媽媽信賴的「減醣便當完全指南」──   滿足①烹調省時 ②做法容易 ③美味豐盛 ④營養均衡,   386道低醣低卡、一個人到一家人都適用的便當菜食譜,   帶你從今天開始,展開無壓力的醣質OFF生活!     在日本全國料理賽事中被評選為「初代食譜女王」的成澤文子,   首度結合「料理研究家」和「營養師」雙重專業,   推出最具實用性的「減醣便當全書」。     全書...

作者:本部千博

──日本眼科名醫親授── 每日3分鐘、30款視力回復遊戲 90%以上的視力不佳都能改善   看東西開始皺起眉頭、瞇著眼睛?當心用眼過度,造成眼睛疲勞,產生假性近視!   假性近視並不會自然痊癒,一旦出現症狀,就需要好好舒緩、調節異常。   ◎ 就是這些事情造成眼睛的負擔   長時間近距離盯著螢幕玩遊戲、長時間伏案讀書……   又或是躺著玩手機、讀書等等。   姿勢不正確將連帶使得視線平衡...

作者:David Cho

多益之神David Cho博士幫你做考前精華總整理! 精準整理多益必考重點,加倍收錄練習試題, 約1200題的分類練習,讓你完全熟悉測驗模式 在考試前用最高效的準備方式獲取最大量的成績提升     想靠練習解題來準備多益,又擔心沒有系統地做題目,造成學習上的盲點?《新制多益閱讀測驗總整理》不但提供Hackers系列中最多的題目份量,還將大約1200題的練習題分類整理,例如「句型結構」、「時態...

作者:川本義巳

害怕改變、逃避退卻、恐懼社交…… 試過很多方法都沒有用? 剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」, 每天3分鐘,幫你找出憂鬱地帶,擺脫情緒低潮!   曾被憂鬱症困擾多年的川本義巳,從九年前開始進行教練式領導,以「如何才能安全且簡單地引發變化」為主題,提倡「心靈重開機計畫」,至今已接受超過萬人諮詢,有九成實踐者都表示:「和以前相比,沒那麼低落了!」   ◎3步驟×45天,心靈重開機,速效改變思考模...

作者:BP研究會

「點連點」利用小圓點引導, 做多種圖形寫畫練習; 透過觀察、思考與細緻手部動作才能完成圖案, 大幅提升孩子們的專注力!   「點連點」系列書共有三本,   這本「幾何練習」最適合已學會初步握筆的孩子。   因為「圖形—幾何」的構成,   含括了多種外形輪廓及基礎透視,   想完成看似可愛、簡單的圖案,   必須有高度專注力。   透過學習格內直橫各7個點的導引,   孩子們不只能順利畫出圖...

作者:張小怡Johnson Mo

100%金色證書! 多益常考、必考單字,速記攻略 百萬考生都推薦的新多益單字書 全面破解必考題型,戰勝多益考試 什麼考試都不怕,輕鬆突破900分!   10種最強多益單字記憶法   一看就懂,一學就會,30秒全部記住   躺著聽、躺著背,就能考高分!   100%金色證書!百萬考生都推薦   本書是多益常考、必考單字,速記攻略本   全面破解必考題型,戰勝多益考試   什麼考試都不怕,輕...

作者:BP研究會

「點連點」利用小圓點引導, 做直—橫—斜線條寫畫練習; 孩子們必須先觀察、思考對應點才能落筆, 藉此磨練出優秀觀察力與反應力!   「點連點」系列書共有三本,   這本「線條練習」最適合初學握筆的孩子。   因為「線條」是一切寫畫基礎,   無論是想寫好中文字或英文字母,   學會控制線條是最重要的。   若無法穩定地畫出直、斜線,   就更不容易畫好曲線。   透過學習格內直橫各3個點...

作者:卡特琳娜.布林克曼

德國亞馬遜網路書店運動健身類Bestseller 增強抵抗力,提升防疫能力 鍛鍊腹、腿、臀+心肺.瘦身.Tabata 組數 x 循環 x 高強度間接的有效訓練 鍛鍊強韌心理素質 想要改造腹、腿、臀的線條, 不知道怎麼練最有效? 不知道如何訂出適合自己目標的計畫? 不知道如何達成你想追求的目標? 50組課表 X 50個動作 X 6組暖身 X 5組伸展 不需要多餘道具,只需要你的體重 ...

作者:BP研究會

「點連點」利用小圓點引導, 做多種圖形寫畫練習; 透過觀察與思考才能完成圖案, 大幅提升孩子們的反應力!   「點連點」系列書共有三本,   這本「圖形練習」很適合還在學習握筆的孩子。   因為「線條—圖形」是一切寫畫基礎,   無論是想寫字或畫畫,   控制筆勢與線條是最重要的。   若無法穩定地畫出直線,   就更不容易畫好曲線。   透過學習格內直橫各5個點的導引,   孩子們不只...

作者:黃欽勇

  ■2020年人類社會百年一遇的公衛危機,新冠病毒災難性地爆發,撼動全球經濟。生產進展推遲,聲勢大好的5G商機急凍,用以展現科技實力的奧運延期,科技業的供與需失衡。科技產業如何自我「鍛鍊」並適應詭譎多變的世局,將是後疫情時代的最重要考驗。     ■2003年SARS爆發時,中國GDP佔全球總額4%,如今增長至17%,國際影響力已非同日可語。而中國世界工廠的角色也在這段期間內悄然轉為世界市...


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