強力出擊！彷彿聽見畫裡發出熱血出拳咻咻聲！ 肌肉線條．骨骼平衡．力道呈現 實用系繪畫技巧 筋肉爆發的絕美體態構圖．格鬥動作技巧呈現 全解析動作、角度、肌肉紋理、面部線條，完整寫實場面   　　本書中記載了單獨對施展招式的角色進行解說的「施技者類別」，以及連同受到招式攻擊的角色也一併解說的「施技者和受技者雙方類別」這兩種。 　　畫技分析 　　【身體構造分解】 　　利用人形，對描繪插畫時必須理...

～大受好評的人體動態速寫系列第二集！～ 《北斗神拳》、《JoJo的奇妙冒險》、《魁!!男塾》等 數十部知名動畫的作畫導演／原畫．羽山淳一 用400幅速寫，親自傳授戰鬥人物動作的作畫祕訣！ 　　在動畫作品中，常會出現搏鬥、刀劍武打、槍戰等戰鬥場面， 　　想要強調戰鬥場面可看性、刺激度的話，一定要確實掌握人體動態，畫出流暢的動作。 　　《北斗神拳》、《JoJo的奇妙冒險》、《魁!!男塾》等知名...

　　搶劫、遇襲、地震火災受困高樓、恐怖攻擊、綁架、人質挾持……現在的社會中，天災人禍、隨機殺人日漸增多，如何在意外發生時保持冷靜，尋求生機，是現代人必修的課題。本書由日本前機動戰術部隊員教授危機管理的觀念養成與圖解的實戰教學，讓你在面對不同危機時，都能保命逃生。 　　祕技1 　　以「逆向抓髮」撂倒對手！ 　　出拳雖然容易瞄準，可是就算對敵人出拳，也幾乎不會有效果，反而容易傷到自己的拳頭。最...

　　給熱血的跆拳、柔道、角力、搏擊、柔術、混合武術等格鬥者 　　許多人認為只要練就卓越的格鬥技巧，就足以克敵制勝，沒必要特別額外花時間做肌力訓練。但如果對手的格鬥技巧與你的程度相差不多時，你該如何取勝？ 　　顯然誰擁有更強的肌肉爆發力，出拳或踢擊帶給對手的傷害與威嚇力更大。在壓制與被壓制時，誰的肌耐力強，往往可以彌補技術上的不足而笑到最後。 　　格鬥運動需要的肌力訓練 　　健美與健身的肌...

一步活氧操，輕鬆抗三高！ 　　★師出有名，獨門家傳氣功！ 　　★只要20分鐘，讓氧氣活絡全身，長壽治百病！ 　　★不需跑步、不做高強度運動，僅需一步，啟動身體自然機制，提高新陳代謝！ 　　★完全圖解+DVD，3套拳操、5個月運動計畫，跟著老師一起做，每天清除血管垃圾。 　　三高是引起肥胖、腦中風、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病的危險因子，不正常的生活作息加上「高鹽、高醣、高油脂」的飲食...

　　靳氏作為形意名家尚雲祥和孫祿堂的門人，熟知形意拳理。本書所記述的頂、扣、元、抱、垂、月、停七言二十一法，可謂道盡形意拳的演練關鍵。另外，近人多言「內功」虛無縹緲，靳氏在本書詳記時人練習形意拳後，改善體質的實例，可謂是正本清源。後學如能沿此而上，用心練習，不難窺見「內功」之堂奧。 　　最後，此書述拳，並非純粹記錄綱要，紙上談兵；而是細膩地描述具體動作要點，精簡易明。例如崩拳「前手攞肘望上...

手機攝影達人Erica Wu的拍貓旅途，分享旅途中遇見的各種貓咪萌照， 吐舌貓、飛躍貓、出拳貓、劈腿貓、站立貓、厭世貓、睏倦貓、躲貓貓… 公開這些萌圖拍攝的有趣故事，和僅用手機即可達成的效果。 在貓咪與手機鏡頭之間，旅行變得更加療癒。 貓咪時常會有很多出其不意的動作，而且姿勢多元無厘頭，再配上毫無表情的臉，就能呈現出圖片的趣味感。 但很多動作姿勢都一閃而過，所以必須要有靈感或電波來為拍攝作...

《美少年之夢》 　　男生愛漂亮，不可以嗎？男生喜歡娃娃，也不可以嗎？ 　　郝帥發現臉上居然長了六個斑點，讓他非常煩惱，爸爸說男生靠的是能力，不是靠臉蛋，有幾個小斑點沒關係；姊姊說，像她皮膚這樣黑，什麼斑點都看不到啦！媽媽卻說應該是之前青春痘所遺留下來的疤痕，過一陣子就會不見了。但這些安慰都無法讓郝帥不去在意小斑點，於是，他鄭重向媽媽要求要去作美容手術消除斑點……但是，這點子行得通嗎?...

　　一步與小島的比賽正式開始了。但是憤怒的一步在比賽開始之後完全沒有動靜，而是一直在積蓄力量。在一步的力量積蓄到頂點之後，便衝到小島的面前，揮出動作最大、力量也最強的一拳！而小島也一直在等待這著機會，配合一步的拳頭出拳反擊！這一拳不偏不倚的打中一步，但沒想到鬥志堅強的一步並沒有因此倒下，反而是撐下去，並且以更強勁的拳頭展開反擊！

　　Q1：搏擊運動是不是只適合男生做？ 　　A：當然不是只有男生才可以接觸搏擊運動。雖然這也是大家共同的迷思之一。女孩子們都覺得，這樣激烈的肢體運動應該是屬於男性的運動之一吧。但其實不然。隨著社會型態的轉變，工作與生活壓力愈來愈大，我們都該找到一個適當的管道，去宣洩自己身體的能量，抒發心理的情緒。而搏擊運動正是一個不錯的選擇，人們可以在運動的過程中，盡情揮汗嘶吼，排解心中的煩悶，也可以把體...

　　少林炮拳古稱炮捶，是少林寺秘不外傳的精華套路，有「諸拳之王」之稱。因出拳威猛如發炮，拳勢動作多以炮為名，故名炮拳，本套路由45動作組成，適合有一定少林拳基礎者演練。 Brief Introduction to the Routine Cannon Boxing 　　Shaolin Cannon boxing, anciently named cannon pounding, is a s...

　　你畫的漫畫人物還停留在大頭階段嗎？本書是全身人物畫法最好的示範教學書！ 動手畫漫畫系列第六集《動作打鬥篇》，以最簡單易懂的圖說介紹出拳、腳踢、飛躍、雙人動作等格鬥招式畫法，以及速度表現、身體比例和動作畫面氣氛營造方式等。無論是動漫畫或人物設計，想要畫出活靈活現的動作與精彩打鬥場面的話，本書將是你最佳的參考範本！ 作者簡介 林晃（Hikaru Hayashi） 　　1961年，東京都出生...

一代太極大師雷慕尼畢生武學大成 當今武林太極眾流派中佼佼者 中華武術源遠流長，作為武術重要拳種之一的太極拳，具有保健醫療、修身養性的重要價值。太極拳演練起來舒展大方、形神兼備，特別是陳式太極拳的剛柔相濟、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽的獨特風格令人嘆為觀止，深受廣大太極拳愛好者的喜愛與推崇。 雷慕尼太極拳系中華太極宗師雷慕尼先生整編其苦修數十載的武學領悟所創，盡得太極...

易天華老師家傳養身功法三部曲－－完結篇 抗三高之高血脂最佳養身寶典 隨書送沖拳打教學VCD，和易老師一起沖拳打，輕輕鬆鬆，全身動一動！ 運動釋能，拳打四方：9招沖拳打，加速新陳代謝，沖去血脂好容易！ 低鹽膳食，美味養生：25道健康料理，去除血脂真輕鬆！ 九招沖拳打，每天做一遍，健康活力現！ ．沖拳打是一套簡單易學的長壽氣功 ．能促進新陳代謝率，增加血液循環量 ．揮拳擰腰，按摩內臟降低體脂肪 ...

　　拳擊不單單只是格鬥用的西洋拳術的一種，在今日更得到年輕女性青睞，成為大受歡迎的健身運動。使用臂肌出拳，有效運用腹肌、背肌、腰部旋轉，利用下半身彈性，靈活移動步伐。拳擊講究瞬間的爆發力，是一種激烈的全身運動，不但可以有效塑造身材，又能鍛鍊體力，不同於刻苦節食法造成的病態體質，讓你同時擁有健康與美麗。 　　本書請來日本職業拳擊手指導，示範各種拳擊姿勢，先從暖身操以及基礎的拳擊架式開始練習，...