截拳道是一代功夫明星、武術家李小龍宗師創立的一種新型街頭實戰技擊術，在世界武壇上獨樹一幟。本書主要介紹初學者截拳道應該掌握的基本技術,包括詠春手法、腿法、步法以及李小龍根據傳統武術、擊劍、拳擊等技擊術改創的特色技法。書中圖文並茂，文字簡潔明了，是初學截拳道者不可多得的指導佳作。 舒擁軍，安徽省宣城人，自小習武，曾先后習練多門中國傳統拳術，打下良好武術基礎。1996年皈依李小龍截拳道，並...

本書特色 　　一天只要「活學、活記、活用」一個單字， 　　365天就能具備美國小六的英文程度。 　　只要具備美國小六的英文程度， 　　任何英文聽、說、讀、寫都不會是問題。 　　台灣人很愛背英文單字！ 　　英文單字背到7,000、10,000個， 　　真正會用到的有幾個？ 　　真正會用的又有幾個？ 　　英文單字既然背了就要會用！ 　　不要再說「單字背不起來」， 　　或者「不會活用單字」...

如果說人生是一條河，那麼時間就如河里奔流不息的水，于是歷史的空間回蕩著一位智者的感嘆“逝者如斯夫!” 記得還是在1999年的璁期，作者來到北京宗勛武館，跟姚承光老師學習意拳。由于是初學，所以每天晚上都要將老師一天中所講過的內容認真的整理成筆記，並悉心揣摩。逐漸的我發現姚老師的講學有自己獨特的風格，他不象傳統意義上的武市家給你“禪宗和 悟”般的啟發，而是有自己幣斗學系統的教學大綱，...

針對陳式太極拳初學者，將復雜的套路按照學練順序及規律進行分解教學，同時伴以講解要點、易犯錯誤與糾正、技擊用法，可以幫助初學者更快學會本套拳路。內容主要包括陳式太極拳的手型、陳式太極拳的主要步型、陳式太極拳第二路七十一式每一式分解教學法，按照動作說明、動作要領、易犯錯誤、糾正方法、動作用法逐式講解。李覺民，1958年出生於中國貴州省安順市書香世家，自幼習文愛武，大學武術專業本科畢業，陳氏太極拳...