【問題】傳統硬舉?推薦回答
《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》 肌力訓練者必讀經典,沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定 《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作: 蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 作者奠基於科學和數據之上精益求精, 系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系, ...
肌力訓練者必讀經典,沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定 《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作: 蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 作者奠基於科學和數據之上精益求精, 系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系, 但凡是自由重量訓練初學者會問的問題,本書幾乎都有所解。...
租稅申報實務這科主要談的是「綜所稅、營所稅、營業稅」三大稅的實務操作,考題全為申論題型,題目幾乎都是模擬個實例要求考生以最新稅法之規定來回答申報方面的問題,考題通常都會提出詳列計算式之要求,考驗的是考生的硬底子,該怎麼準備呢?讓在這方面兼具豐富經歷與資歷的三民輔考名師王如老師來告訴您,本書免費贈送約1小時的準備要領及考點破解課程! 【本書適用】 這本《王如老師的租稅申報實務破題...
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徐宏義與羅曼如是三個優秀男孩(徐安廬、徐安祺與徐安心)的父母,因為關心教育,他們不斷與歐美台各地教育界專家學者與意見領袖溝通討論,也持續關注與研究各國教育發展。他們以教育孩子的親身經驗,加上他們針對諸多心理學、大腦科學和教育趨勢發展的研究,整理撰寫了這套書,與關心台灣教育發展的讀者分享他們的實務經驗、想法與理論研究心得。 在這套《教育大未來》三冊書中,第一冊《軟體打造科技大...
房仲業法令日趨嚴格,業務面臨大變革,行銷整合匯集時代來臨! 房仲業者最關心的行銷問題: 房仲業升級三場大仗, 第一仗資訊戰,決定成交的速度! 第二仗雲端科技戰,行動裝置決勝負! 第三仗守法戰,消費勢力抬頭,最新法規不可不知! 房市專家.《千萬年薪的房仲高手》施亮州, 教你在瞬息萬變的房地產業界, 如何利用最新雲端行動科技, 創造千萬年薪! 房仲業,...
最頑皮聰明的湯姆、最勇於冒險的哈克, 美國文豪馬克‧吐溫最風靡人心的經典, 也是楊照筆下的「美國人原型」。 本套書內含三部作品: 一部楊照重量評析《矛盾的美國人》、 兩部經典《湯姆歷險記》+《哈克歷險記》名家全新譯本 ※第一部:楊照重量評析《矛盾的美國人》 ▍【楊照經典學】矛盾的美國人:馬克.吐溫與《湯姆歷險記》、《哈克歷險記》(精裝典藏版) ◎台灣首度以專著討論用創作挑戰美國文化...
創業訓練不是為了創業,而是為了教育出未來需要的人才! 作者獨創的徐氏教育法賦予孩子受用一輩子的學習動機。 他們設計出未來最好的科技學校,讓孩子成為未來國際一流人才; 他們的課程提倡讓孩子嘗試創業,因為創業就是一種人格與能力的全才教育。 讓他們得以從創業訓練的過程中學習人生必備的技巧與能力! 作者徐宏義與羅曼如長年關心教育與科技發展,因而成立了EDUx基金會,提倡以數位科技和新的...
距離史卡德初登場,悠悠四十載;距離史卡德上次現身,一晃眼,接近十年。 十七部經典作品+最新力作《聚散有時》+《蝙蝠俠的幫手》增訂新版 最受歡迎的馬修.史卡徳系列,讓你一次擁有 《聚散有時》 美國重量級推理大師勞倫斯.卜洛克最新力作 卜洛克筆下最著名的角色馬修.史卡徳重磅回歸 《蝙蝠俠的幫手》增訂新版 加碼收錄兩個短篇〈米基•巴魯瞪著空白螢光幕〉、〈葛洛根的最後一夜〉, 以及編劇名家布萊...
讓焦慮的父母不再焦慮,天才父母的經驗與做法! 如何善用科技培養孩子未來的生存能力? 如何用腦神經科學改變孩子的行為? 如何能正確使用電腦,享受電腦的威力,不受電腦之害。 父母以為不好的,其實是好的! 作者的親身經驗與實際教學分享, 父母與教育者的疑問完全解答! 作者徐宏義與羅曼如長年關心教育與科技發展,因而成立了EDUx基金會,提倡以數位科技和新的學習方式,希望能改變下一代...
本書系統介紹電容器的基礎知識及在各種實際應用電路中的工作原理,包括RC積分、RC微分、濾波電容、旁路電容、去耦電容、耦合電容、諧振電容、自舉電容、PN結電容、加速電容、密勒電容、安規電容等。本書強調工程應用,包含大量實際工作中的應用電路案例講解,涉及高速PCB、高頻電子、運算放大器、功率放大、開關電源等多個領域,內容豐富實用,敘述條理清晰,對工程師系統掌握電容器的實際應用有很大的幫助,可作為...
告別硬肩膀,痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT! 吾Want再舉,一次得解,從此揮別肩苦人生! 「醫生,我的肩膀好痠,看了好多診所,都沒辦法好好工作。」 「醫生,最近做家事的時候,手都舉不起來,每天都睡不好欸。」 「醫生,最近我的手只要抬到這裡就會痛欸!我是不是得了五十肩啊?」 「石醫師,我的肩膀怎麼都不會好?感覺痛到像刀在割一樣!」 你的肩膀是不是也處在水深火熱?...
戰鬥開始了,一起變強吧! 專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 ➤6大重點鍛鍊指南 ➤12位BOSS專業教練群 ➤78組操練動作示範 參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針, 帶來健身運動最權威的資訊! ▎捍衛世界之前,請先裝備好自己 上班燒腦,下班操煩,來運動吧! 生活中的種種考驗,時常讓人喘不過氣?加班都來不及了,哪裡還有時間...
池邊家的看護戰爭,誇張地說,簡直就是世上可能發生的老人問題中最複雜難解的。父親癡呆的程度,簡直無人能出其右。照顧母親的艱鉅工作前後持續了十五年之久。禍不單行的,是母親也罹患帕金森氏症,看護時間也達五年之久。可是池邊家結合兒女、媳婦所組成的萬國聯軍,硬是撐過了這場長達十五年的戰爭。相信所有讀者最大的感受,除了甘拜下風外,就是自嘆弗如吧!當家人心力交瘁,再也無法支撐下去的時候……如果正如一般人所...
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