【問題】健身 踢 腿?推薦回答

作者:吉福康郎

★《以小搏大,格鬥技全圖解》暢銷全新封面版! ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本,一天看懂,馬上能用! ★日本理學權威教授+100張格鬥技專業圖解,無私公開職業選手的致勝關鍵!   危險時刻,如何以小搏大?   只要掌握身體架構和力學原理,   就能輕鬆破解對手的攻擊,保護自己,也保護家人!   空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然,   擒拿、勾拳...

作者:謝宗翰

XS小姐不是夢  衣褲馬上小一號 不只風行全亞洲 連歐美國也盛行 700萬讀者實際體驗 美國脊骨醫師+專業運動員 一致推崇使用 史上最強超級瘦身書重磅登場! 獨家創新「180cm加強版彈力帶」,3分鐘激瘦效果200%   美國脊骨權威教你–只要一條帶子   拉一拉淋巴順、綁一綁脊骨正、動一動瘦更快   每1次伸展,都是其它瘦身法的8倍威力!效果驚人!   【臂˙腰˙肚˙臀...

作者:銀河九天

  為了爭取特種鋼材到豐慶縣,曾毅幾乎動用了自己所有的人脈。在尋找王曦工程師上,曾毅特地舉行了老知青返鄉的大型活動,總算引得王曦現身,然而,王曦卻提出了個「不可能的任務」,要求必須要有鐵路經過,他才能考慮將特種鋼材專案定在豐慶縣。   這個曾毅一開始即不放在心上的鐵路路線,頓時成了必須全力以赴以求扭轉奇蹟的重大任務!   就在曾毅一籌莫展去向昔日領導方南國請益後,決定朝鐵道部姜副部長下手...

作者:陸根秀 編著

武術勁扇主要為慶祝復旦大學百年校慶表演而創編。整套共有57個動作,分七小段。其中包含︰開、關、抱、刺、架、掛、劈、穿、撩、雲、腕花等二十余種不同扇法;弓步、馬步、虛步、丁步、歇步、獨立步、跪步、前點步、倒插步等步型和拳、掌、勾、劍指等手型;加上進步、退步、震腳、扣腿、蹬踢與轉身、仰身、擰身、翻腰等武術基本方法,在動作造型上吸取了目前流行的部分武扇內容,因此本套扇子具有內容充實、結構合理、造型...


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