【問題】倒立 初學?推薦回答

作者:史蒂文.洛

  《超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)》   《超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)》   近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦,   被讀者譽為「運動聖經」。   ★亞馬遜4.7星好評   ★歷時5年修訂,全新第二版!   【上冊內容】   ①提供一般訓練知識:   • 肌力與肌肥大訓練背後的生理概念。   • 如何設定正確的目標。   • 如何建立訓練動作。   •...

作者:史蒂文.洛

近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦, 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂,全新第二版!   【下冊內容】   ④體操鍛鍊技巧的說明和提示:   .基本姿勢、重要訓練和常見錯誤   .手倒立變化   .推的變化   .多面運動、核心與腿部訓練   許多運動員認為,透過持續執行徒手訓練項目就能提升運動表現,   例如用做150個伏地挺身來「變強壯」。 ...

作者:tupera tupera

26種動物教孩子認識英文字母和單字很歡樂、很藝術、很美麗的學習繪本……   本書原文為日文。學習不是只能嚴肅、死板板;學習不一定要死背、死記,也可以很愉悅、很有藝術性,色彩繽紛。   故事中,每一個英文字母有一個以該字母開頭的動物代表,而每種動物身上又隱藏著該字母;26個英文字母組成一個動物馬戲團,總共有十三個節目表演,包括樂器演奏、倒立爬山、噴水秀、滾滾秀、賽車極速表演、跳火圈……   首...

作者:Brown, Marc Tolon

Step into Reading系列讀本--   兒童的語言發展與認知發展是具有階段性的,英語學習與發展同樣也有階段性。隨著年齡的增長,孩子的認知結構日益成熟,對語言的應用靈活度也增加。而在初學的階段,培養孩子的閱讀習慣及對英語的興趣,都需要有適當的輔助。   Step into Reading分級讀本出版團隊非常嚴謹及專業,網羅全世界知名繪本家之作品,一字一句都細細鑽研,讓孩子不但能從故...


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