提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力， 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練 徐國峰、 解放疼痛學院（Freedom From Pain Institute）創辦人 Erik Dalton──專文作序 你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢，再也不肩痠背痛嗎？ 你想輕鬆提起重物，而不會...

　　知人難，知人心更難。 　　有人說世界上最善良的是人，世界上最殘忍的也是人，世界上最不可理喻的還是人…… 　　你一天當中的時間多半都在同形形色色的人打交道。在這些人當中，有知心朋友，也有競爭對手，甚至是陌生人……社會交往活動的種種艱難之處，全在於個人無法洞察他人的內在心理，無法因時因地與他人在心理上達成融合——內在心理活動上的差異和心理上的距離總是會演變為一場場誤解、隔閡、矛盾，甚至於衝突...

　　在日常生活中運用心理學知識，能夠更好地認識自己，更好地生活，在輕鬆閱讀中激勵心智，增長智慧，實現生活的輕輕鬆自如。 　　命運並非天註定，心理可以改變生活。 　　多學點心理學的知識，不僅有助於我們調適自己的心理，還有助於我們瞭解他人的內心，從而優化我們在生活中所扮演的角色。每天學點心理學．應該成為我們日常的一項功課，如果你願意，你可以把它作為繁忙生活中的一種消遣．枯躁工作中的一劑調味品，閒...

　　巴紐曾經寫道︰「贏在起跑點的人，不代表最後一定可以獲勝，但是輸在起跑點的人，幾乎可以確定跟勝利絕緣。」的確，一個贏在起跑點的人，雖然不能保證自己最後一定會贏在終點，但是，一個輸在起跑點的人，想要讓自己在終點勝出的機率則是微乎其微。因此，如果你想在人生的這場比賽之中成為最後的贏家，就必須想方設法讓自己每天贏在起跑點。 本書特色 柏拉圖曾說：「任何事情在開始的地方最重要。」 　　一個好的開始...

前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！ 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦！ 　　★【超值收錄】李教授親自指導30分鐘科學氣功ＤＶＤ 　　★【隨看隨做】4式科學氣功QR Code影片   　　第一本，解開傳承千年的氣功治病奧祕， 　　科學實證，成功激發人體氣感的研究精華！ ...

　　《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》暢銷作家　老楊的貓頭鷹　最新誠意之作！ 　　成長就是把哭聲調成靜音的過程，送給被這個世界逼迫、不得不長大的你。 　　看清生活的真相，糟糕的情緒才能被好好安放。 　　練習穩定失控的情緒，保持清醒、克制自己；偶爾討人厭，永遠都可愛。 　　小時候，哭是搞定問題的...

專為台灣父母打造的英文互動英文書！ 就算是英文不好的爸媽， 我們也能成功教出雙語寶寶！ 任何程度、年紀的父母都能和孩子一起玩、一起學！ 　　「腦、口、眼、耳、手」的五感學習， 　　不只抓住孩子的注意力， 　　同時提升英文學習力！ 　　精美插圖搭配生動故事， 　　讓孩子們同時聽、同時看。 　　配合書中的互動遊戲， 　　句型、文法、單字、遊戲，一本就夠！ 　　跟著故事中主角Amy一起大冒險，...

今天的花藝是哪種心情？ 用唾手可得的生活器皿，妝點日常環境 隨手鮮花小型花藝技術指導 不再只是插到花瓶裡！ 　　【獨家花色索引，多樣季節變化、節日造型】 　　【野生花朵V.S.原生花卉，不同氣氛營造】 　　【花卉、葉材、藤蔓，日式絕美比例呈現】 　　楚楚可憐的粉紅玫瑰、吸睛的圓形大理花、清爽的姿態向日葵、端莊的雅韻桔梗， 　　將本書所介紹的花藝設計、花束、花圈依花朵顏色排列。 　　找出喜...

抗病╳防癌，就從每天帶便當開始！ 日本癌症名醫濟陽高穗，首度公開110道抗癌便當菜！ 低卡╳低鹽，全家都能吃， 備餐一次可吃一週，再忙碌的人也能輕鬆完成！ 　　․【真人實證】每天這樣吃，癌細胞消失了！ 　　◎ 原本結腸癌轉移，每天吃抗癌便當後，6個月內根治癌症！──YM‧65歲‧上班族 　　◎ 體內原有4個肝腫瘤，改吃抗癌便當後，8個月內腫瘤只剩一個！──KS‧55歲‧醫師 　　◎ 肺癌轉...

專為臺灣父母打造的英文互動英文書！ 就算英文不好、不論任何程度、年紀的父母 都能和孩子一起玩、一起學！ 躺著哄睡也能輕鬆教出雙語寶貝！ 　　「腦、口、眼、耳、手」的五感學習， 　　不只抓住孩子的注意力， 　　同時提升英文學習力！ 　　美國父母都是這樣教小孩！ 　　擁有豐富兒美教學經驗的Zoe Huang、 　　在臺教學多年的美籍老師Leah Zimmermann 　　攜手為臺灣小朋友量身...

　　漢代哲學家王修說：「志向高遠的人，能夠不斷地磨練自己，以成就大業；沒有節操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩。」 　　老子也說：「重修身，則無不克。」個人的道德修養、人生態度、眼界志向，不僅是為人處世的基礎，也是成就事業的根本。 　　謙和、幽默、豁達，是人生態度一種高度智慧的展現。謙恭為懷、虛懷若谷，才能虛己盈人；用心體會生活，就能在小細節中品嘗生活的醇味；保持心胸寬大，世界自然寬廣豁達。...

　　離不開3C產品的現代人請注意！ 　　護眼要從預防做起，拯救惡視力，眼睛也需要好好進補！ 　　中醫本草學╳現代營養學，精選141種護眼食材， 　　教你運用日常食材，輕鬆進行食療， 　　抵抗3C產品造成的疲勞、乾燥、痠痛等各種眼科問題！ 　　資深中醫師以本草學為基底、以眼科臨床經驗為輔， 　　精選141種生活中常見的蔬果、肉類及穀物雜糧類等食材， 　　幫助你緩解和預防各種眼病困擾，加倍呵護...

鍛鍊新課綱時代必備的思辨力 一本培養孩子內心力量的暖心教養書   　　★韓國最大網路書店YES24年度最佳書籍，超人氣人文教養法，十萬韓國父母感動推薦 　　★閱讀表達X人文素養X品格教育X親子共讀，一本搞定！ 　　★隨書送〈親子筆記書〉，邀請爸媽帶著孩子進行一趟閱讀探索、靜心書寫之旅   　　108課綱可說是近年台灣最大教育變革，  　　所強調的「核心素養」，比起單純的知識學習， 　　更強調...

日本暢銷再版，台灣人在東京開設的人氣名店配方！ 不華麗 ╳ 簡單質樸 ╳ 不會太甜＝擄獲大量死忠粉絲！ 所有製作糕點時重要的微小細節，鉅細靡遺的步驟與解說！   　　以烘烤點心沈浸在屬於自己的時光   　　「菓子屋SHINONOME」位於東京東側的台東區的蔵前。許多客人都說菓子屋SHINONOME的糕點「簡單質樸不會太甜，所以好吃」。這或許是店主也是作者本人並非嗜甜螞蟻黨的緣故吧。不太喜歡甜...

要徹底根治拖延問題，自我激勵的喊話、過於深奧的理論，都是不夠的。 你需要的是一套系統性的方法， 有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣   ★亞馬遜讀者4.5星好評 ★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備 ★20年時間管理教練經驗、科學實證有效的拖延戒斷法 為什麼工作堆積如山，總到死線前才熬夜趕工？ 其實問題不是時間不夠， 是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭！ ●你是哪種拖延症患者？ 1...