【問題】上腹肌肉痛?推薦回答
手作布盒基本功 從簡單的圓形、方形、六角形的布盒,到置物櫃、書報架、餐具盒…… 27款基本法式布盒,一次學會! 呈現微空間的精緻藝術,讓收納變得更美麗! 布盒是源於法國傳統手工藝「cartonnage」。 看似簡單,實際上卻需要細膩的心思和創意去完成。 從一開始設計布盒樣式,推算布料多寡到花色的配置,再加上流蘇、金屬配件等設計,製作出一個個獨具特色的法式布盒。 精心製...
編織法簡單, 只要準備1球毛線、鉤針或棒針,貓奴也能巧編織! 上班或上學通勤,隨時隨地都能編織。 喜歡幫自家貓咪打扮的貓奴,歡迎來到作者莎拉.湯瑪斯的貓咪帽子商店!她設計的獨特帽子,絕對讓你家貓大人一戴就上癮!每一頂特殊的款式與配色,不僅能為造型加分,冬天時,更具有保暖作用,兼具裝扮與實用功能。為了讓讀者更迅速依貓主子毛色與風格,找出最適合的帽子,特別在p.6~7,將書中所有編織帽製成...
放下手機!丟掉著色本! 心情想療癒,腦袋想放空,上班想解悶, 就用My Zoo趕走Monday Blue吧! 歡迎來到紙上動物園! 「紙上動物園」是只使用一張色紙、不需要剪刀,就能摺出的迷你動物園,而且在這個動物園深處還有一個製造更多摺紙動物的工房,歸納基本的摺紙技法與小撇步。看起來很兇惡的野狼或獅子、還有體積龐大的大象或長頸鹿…等,本書將動物們縮小變成手掌大小,透過擬真摺紙教學...
日本經典花藝雜誌《花時間》繁體中文版 清爽宜人的秋季,又是玫瑰綻放的時節,在2014年培育出了哪些新品種玫瑰呢?不同色彩、花型與香氣,令人陶醉其中;並走訪巴黎,看看知名花藝家Henri Moulié以玫瑰育種家Meilland培育出的玫瑰,所設計出華美又別具格調的花藝作品。日本花藝師宇佐美明子也融入巴黎景色,以旅館庭園、咖啡店、雜貨店的慵懶氣氛,譜出法式情調的玫瑰序曲。 擁有層疊...
在串珠的世界裡,沒有什麼是做不到的。 蒙布朗蛋糕、精緻茶具組、華麗手提包、可愛熊熊、木馬、小貝比、婚紗、野餐盒……無論是什麼生活物品和有趣的角色,運用一雙巧手,搭配晶瑩剔透的珠子,就能將夢想中的事物轉變成可愛動人的小飾品。 想不想在串珠世界裡,享受編織的寧靜與夢想成真的喜悅? 是否希望親手做一個小巧精緻的禮物送給朋友? 本書共有五個可愛的主題: 法國蛋糕店 皮包店 嬰兒房...
本書是教導大人們在娃娃世界中,如何製作必備娃娃家具的工具書。 以這些年來進行娃娃家具製作課程時,學生們所好奇的製作技巧和材料的應用方法等為主要內容所編寫而成。按照各道具的製作難易度,從開始購買工具和材料到臥室、花園、客廳、工作室、餐廳、廚房、更衣間等各空間內所需的35種道具的製作方法,皆一一詳細介紹。 作者簡介 金炅令 大學時專攻設計,於NHN公司擔任設計師,原以興...
女人下午茶聊天聊什麼?聊男人?聊愛做的事? 男人酒吧間喝酒聽什麼?聽女人最在乎什麼? 100則吃喝玩樂時幽默的笑談,讓你輕鬆成為餐桌焦點人物!! 作者簡介 丁阿姨 丁華華(丁阿姨) 新聞工作者,採訪資歷超過30年,擅長藝文、醫藥與婦女話題; 以「丁阿姨」的身分活躍於中國時報醫藥版專欄, 文章常見於中央日報與婦女雜誌。 筆觸詼諧,幽默且充滿創意,本來是希望能夠有趣地將...
有著金黃色毛髮的漂亮寶貝-黃金獵犬,散步在街道上的牠總是能夠輕鬆吸引眾人目光,牠與生俱來的人氣魅力讓許多飼養的主人呵護備至!本書除特別為您完整介紹合適狗狗健康又天然的日常飲食外,還有針對愛犬的飼育特性、基礎知識及美容造型做詳盡的解說,讓更多喜愛狗狗的飼主能更深入了解如何飼養寶貝愛犬的正確觀念。 本書除了收錄漂亮寶貝的平日生活寫真、愛犬戶外玩樂特寫花絮及小幼犬的近拍特寫外,對於犬種的解...
卷首語 有一種勇氣叫放棄, 有一種力量叫柔和, 有一種自尊叫包容, 有一種平衡叫太極, 有一種物質叫——水。 水無形,隨物賦形。水有情,無情怎能滋養萬物?拳到深處拳有情,與人和,與萬物和。 因為有愛,所以有太極,以愛心研武、衍武、延武,才盡得太極拳之真髓,才得太極取之四海、頤養天下之中道遑遑。 源於中國,屬於世界。屬於世界的應是勃發於人類心靈最深處的善與智,那種營造了星球文明的愛與創...
歡迎來到捲紙世界! 將細長的紙一圈一圈捲起來,製作花或動物等各式各樣的飾品技術,稱為Paper quilling或Paper filigree(quilling的語源,是來自古時候作為捲的工具,使用鳥翼的軸心)。傳聞在15 ~ 16世紀,歐洲的教會或修道院為了裝飾宗教用具或宗教畫所發展出來的。僅將細長的紙捲起來,就能做出令人驚奇的多樣飾品。 基本上,只要把紙夾在工具上捲起來就...
輕鬆抗老化的關鍵三原則! 等於 【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】 【維持身材窕窕的四大重點!】 *每天快走10分鐘1次 *每週3至5次肌肉鍛鍊 *餐前30分鐘鍛鍊肌肉 *攝取蛋白質&維他命D 讓肌肉和體脂肪「視覺化」! 體力衰退、容易骨折、糖尿病、高血壓、肥胖症…… 這些都是【肌少症】引起的嚴重問題! 每天同一時間進行體重、體脂肪、肌肉率測量,...
燃脂X健腹X塑身,一氣呵成! 超有效小腹平坦健身BOOK 不論你是長坐電腦前的宅宅、缺少運動的上班族,或是瘦身小有成就,但就只有肚子還是圓滾滾的人……一起來鍛鍊腹肌,帥氣瘦小腹吧!本書收錄任何人都可以輕鬆入門的組合訓練,藉由鍛鍊腹肌來增加肌肉量,提升基礎代謝,達到減肥效果。並且針對不滿意的部位集中塑身。擁有緊實的身材之後,還可以更進一步打造完美均勻的體態。 只要肯行動,你也可以...
自然的甜美x清新的氣質魅力 一起動手作──令人想要立刻擁有的結編飾品! 將糖果般的可愛天然石+素雅別緻的珍珠,以簡單的繩結技巧+打結固定,創作出自然的氣息&低調的華麗優雅,編織出許多美麗動人又氣質滿分的飾品配件。書中收錄的飾品都十分容易搭配,且兼具了輕盈&不造作的質感,配戴穿搭時,可是會引來熱烈詢問喔! 作品使用的天然石&珍珠串珠,洞孔都是經過加工加大的,所以編串過程十分簡單,...
快速提升35%腦能力 充滿智慧和挑戰,正風靡全世界的書 思維遊戲源自日本寺廟,風靡日本300年,全世界的聰明人都玩過這些遊戲。 科學家愛因斯坦曾說過:「一個人的認知是有限的,而想像力無窮」。這是一本集智慧、知識、思維、娛樂為一體的智趣性圖書。在給人們生活帶來歡樂的同時,不忘對於智慧的提升、思維的開拓、理解的滲透與知識的增進。 思維遊戲彙編800則思維遊戲,章節分明,邏輯有序...