卷首語
有一種勇氣叫放棄，
有一種力量叫柔和，
有一種自尊叫包容，
有一種平衡叫太極，
有一種物質叫——水。
水無形，隨物賦形。水有情，無情怎能滋養萬物？拳到深處拳有情，與人和，與萬物和。
　　因為有愛，所以有太極，以愛心研武、衍武、延武，才盡得太極拳之真髓，才得太極取之四海、頤養天下之中道遑遑。
　　源於中國，屬於世界。屬於世界的應是勃發於人類心靈最深處的善與智，那種營造了星球文明的愛與創造力。
　　白駒過隙，千年一回，子在川上，逝者如斯，來者可追。捲起千堆雪，捲不起不動心底空明如也。人到無欲自剛強，雲到無心自逍遙，拳呢？拳到無法為雲手，得雲手者得太極。
　　載舟覆舟，只在轉換之間。機與勢，從來急，順勢，造勢，運勢，上兵伐謀，上工若拙，上善若水。
　　柔和是一種力量。那是「波撼岳陽城」不動聲色的吞含，那是「柔情似水」的溶化，比它更加寬厚，然後你能面對世界的龐雜。對於太極拳的渴求，應是發自內心深處的音律勃動，如同生命對水的渴望。
　　水是隨意的，隨心田之意，隨自然之意。因為隨意，所以適應，無處不在，只在自然狀態。如果你要改變世界，首先要改變你的世界。讓你的世界成為自然，讓你的力量來源於自然。
作者簡介
余功保
　　著名武術文化研究專家。1964年生。畢業於北京大學。創辦北京大學武術協會，並擔任主席。長期在國家武術主管部門擔任管理、研究工作。致力於國際文化交流。
　　積極推進並開展中國武術文化研究，為多家媒體特約撰稿人。發表各類武術文章近百萬字，出版有數十種武術、太極拳著作，被翻譯成外文廣泛流行全世界。應邀在北京大學、清華大學等眾多大專院校、學術機構、科研部門進行中國傳統文化、太極拳文化講座，曾在各種國內外大型活動中擔任學術主講人，大力宣導武術文化。
　　為世界上第一本太極拳辭典的作者。所著《隨曲就伸——中國太極拳名家對話錄》在海內外產生廣泛影響，《人民日報》、中央電視臺、新華社等均予以重點報導、推介。

心海雲花開（代前言）
國學根脈——與著名學者、太極拳研究家劉峻驤的對話
風骨氣概——與太極拳研究家阮紀正的對話
簡樸出繁華——與楊式太極拳名家趙幼斌的對話
大方無寓——與陳式太極拳名家陳小旺的對話
拳在三尺外——與楊式太極拳名家徐憶中的對話
健康並快樂著——與太極拳世界冠軍孔祥東的對話
大音希聲——與趙堡太極拳名家王海洲的對話
點與線——與武式太極拳名家胡鳳鳴的對話
靜水深流——與著名武術家張文廣的對話
出入無方——與太極拳名家白玉璽的對話
信有今人出古人——與武式太極拳名家賈朴的對話
八勁互通——與楊式太極拳名家郝金祥、郝宏偉的對話
古意新詩拳作吟——與太極拳世界冠軍、優秀教練王二平的對話
靜以致動境自高——與北大教授、太極拳研究家李士信的對話
優雅的力量——與和式太極拳名家和有祿的對話
真實我聞——與武術博士生導師、太極拳研究家徐偉軍的對話
大象無極——與陳式太極拳名家蔣家駿的對話
給你我的自由——與吳式太極拳名家、醫學家高壯飛的對話
心底陽光——與太極拳名家周世勤的對話
藏見識玄——與太極拳研究家祝大彤的對話
我武維揚——與武式太極拳名家翟維傳的對話
起承轉合勢必然——與陳式太極拳名家田秋田、田秋信、田秋茂的對話
附錄一　極拳是一種狀態《中華武術》專訪余功保
附錄二　兼收並蓄　海納百川——評《隨曲就伸——中國太極拳名家對話錄》
附錄三　太極拳網路交流研討實錄