自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術非常細膩,必須精確掌握;否則輕則吃水,重則嗆水,非常難受. 自由式因為露出水面部份很少,所以只要 ...

自由式的每一次打水，除了向下壓水要有力量之外，泳者也要有力氣快速把整條腿一起抬起來。我發現不少自由泳的初學者只會用小腿打水並非全是技術上的 ...

不受侷限不受限制挖掘甜點的各種可能性空間不只品嘗讓自由式不只這樣雙十路二段70巷1號, Banqiao District, New Taipei City, Taiwan 220.

[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim · 1.只要在水中就一直用鼻子吐氣，把氣吐光，這樣可以身體放鬆不用力。 · 2.練習連續慢慢吐氣10秒或以上，吸氣正常不要猛。

自由式是競技游泳比賽項目之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，大多數游泳運動員在自由式比賽時選擇使用捷泳， ...

自由式（英文：Freestyle），又稱為捷泳及爬泳，在各種不同的游泳方式中是速度最快的一種，因此在進行自由泳比賽的同時，選手都會採用自由式。 游自由式的 ...

自由式是俯伏進行的泳式，臉部面向泳池底，平浮身體在水平面，雙腿上下輪流踢打，而雙手輪流打圈划水的前進游泳方式。而由於其手腳動作的配合較為簡單，是 ...

自由式是官方游泳競賽的項目，其規則是由國際泳聯總會制定的。自由式嚴格來說不是一種游泳姿勢，自由式競賽的規則幾乎沒有任何限制。大多數游泳員在自由式比賽時選擇 ...