深蹲前期進步比較快，不過自從重量破了100 公斤後，就變得比較保守不追重，​開始想修正姿勢，雖然有試過110 公斤，但覺得蹲得不夠深就先不 ...

第五：「社群媒體上的肌力或體能挑戰」 我現在tag十位朋友跟我一起做硬舉100​公斤100下，明天tag十位朋友跟我一起做深蹲200公斤200下， ...

表格以性別和體重作為分類標準，按照硬拉1RM成績分為：小白——入門——中級——高級——牛B。。五種水平！ 我們都知道體重60公斤的人推100公斤和體重100​ ...

我覺得深蹲耶我二個平均練但是深蹲一直比硬舉少大概10公斤 ... peterchou: 小弟我在建工發現硬舉能超過100公斤的人就算少數囉 05/24 17:03.

有網友問「哥，可以請問三項的重量嗎」；孫安佐回應，臥推100公斤、深蹲100​公斤、不做硬舉；網友又好奇「為什麼沒做deadlift（硬舉）？

影片中的女孩們是Formosa Fitness的會員，她們正在做相撲式硬舉100kg x5x5x8​，下次你來健身房看 ...

硬拉被譽為全身訓練之王，是三大力量素質之一，是力量舉運動員最喜歡顯擺的 ... 100公斤：真正進入大力士之路了，見到你的人都說你很強壯！

硬舉100公斤是很可怕嗎. 健身. 2月4日02:41. 我166/67 熱身從70公斤開始通常會上到100公斤目前pr是105 我一直覺得我這樣很普通而且我105已經卡2個月了每次 ...