前往相撲硬舉請教 - 健身板 | D 您即將離開本站,並前往相撲硬舉請教 - 健身板 | Dcard 確認離開返回上頁常見運動問答延伸文章資訊硬舉 | 相撲硬舉dcard我對硬舉有一些了解,想分享給大家,順便想知道一下我哪裡說錯,不專業但是想分享,如果有錯就告訴我,謝謝,硬舉動作(傳統):硬舉是一個全身性的運動,用到的肌群甚至比 ...相撲硬舉臀位的差別 | 相撲硬舉dcard傳統硬舉和相撲硬舉 | 相撲硬舉dcard畢竟我們在練是身體健康為主、自己練的好又無傷無痛才是正確的、況且你相撲練久了你核心跟大臀肌夠強的時候你可以在返回去練一般硬舉、減低重量後應該是 ...相撲硬舉請教 | 相撲硬舉dcard相撲硬舉請教 | 相撲硬舉dcard在相撲硬舉的時候屁股會先往上一點再把槓鈴拉起來感覺就不會像是走腳比較多像是站距是相撲但用傳統在拉(髖曲比較多的感覺,請問有沒有什麼改善方法呢 ...相撲硬舉的迷思? | 相撲硬舉dcard1.站距越開越好?很多人以為相撲硬舉為了縮短行程,必須站的越寬越好,好不好拉不知道,但有看過比賽就知道,裁判一喊DOWN的時候,選手通常會做一件 ...相撲硬舉 | 相撲硬舉dcard相撲硬舉分享 | 相撲硬舉dcard相撲硬舉分享. 健身. 2020年12月4日13:14. 常常看到有人問硬舉怎麼拉,就簡單分享給大家一些重點,當然拉法的門派有很多,最重要的還是找到「適合自己的動作」是可以 ...相撲硬舉動作請益 | 相撲硬舉dcard一開始拉的時都是屁股先跑,是核心不夠還是臀位太低,請問要怎麼改善呢?謝謝^^ - 重訓,健身房,健身,硬舉.相撲硬舉or傳統硬舉怎麼選? | 相撲硬舉dcard相撲硬舉的迷思? - Dcard,上一篇相撲硬舉的文章中提到,Joma因為腿後側活動度不佳,故以相撲硬舉的方式訓練,但這之間的因果關係有可能是反過來, ...