冬季确实是一年中最能瘦下来的季节。其原因主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是 ...

雖說夏天是減重旺季，但其實，冬天才是最適合減重的季節。 ... 陳韻帆叮嚀，增加高纖食物如蔬菜和全穀類的攝取量，讓糞便體積量夠，排便也會比較順。

所以，很多人一到冬天就變胖，一到夏天就會變瘦。 ... 很多人會多吃一些蛋白質含量比較高的食物來保暖，這些食物是很容易合成脂肪，讓你變胖的。

一樣運動半小時，冬天消耗的熱量比夏天還多，因為冬天比較冷，身體為了 ... 如果冬天容易手腳冰冷，可以在睡前用溫度40 度的水泡泡腳；當人體的溫度 ...

冬天天氣會比較冷，消耗的熱量會比較大，這個時候更容易減肥。天氣寒冷，人體需要消耗更多的熱量來維持正常的生理代謝，而且，氣溫下降後腸道的供血量會 ...

冬季氣溫較低,人的胃腸供血量增多,消化吸收功能增強,人容易餓,胃口好,飯量自然增加,所以冬季最易發胖,若能在這幾個月中控制住體重,那麼發胖的風險就大大 ...

冬天比夏天更容易減肥,可能嗎？...寒冷冬天中運動消耗的熱量會比常溫消耗的熱量還要高,所以,冬天運動減重的效果反而更好、更易見效,只要再搭配控制 ...

冬天比夏天容易瘦？由於天冷的關係，人體為了維持36度的體溫，會自動提高基礎代謝率，用來暖和身體。基礎代謝加速，代表的是體內熱量消耗較快，更容易肚子 ...