【家保的運動知覺】跑力提升：跑手補品，阻力訓練 ... 訓練的定義 ... 上，這樣的溢流(Overflow) 及交叉訓練效果(Cross-Training Effect) 非常有限。

定義的交叉訓練的首字母縮寫詞用於製造。 ... 交叉培訓- 短版. 培訓僱員做幾個不同的工作。 现在图上. Chartitnow中國旗幟 ...

《运动生理学》将“交叉训练”定义为：在同一时间内进行多种运动，或者同时进行不同体能要素的训练（如力量、耐力和柔韧性）。 比如说，在一次 ...

運動是為了自己不為誰和誰運動過程中突破自己改變才是真正重要的自主訓練、成群結隊理念、想法ㄧ致才是真正訓練的定義和誰運動無關因為最大的對手是.

Cross Training 交叉訓練，縮寫為XT，其實就是「肌力循環」的進階版， ... 阻力訓練 Resistance Training，老實說這名詞定義很廣泛，包括重量 ...

因此簡單定義交叉訓練：它主要是加強專項訓練之外的體能練習，補足 ... 從這些舞者/編舞家的交叉訓練選項來看，他們的目的不外乎，心肺、肌 ...

例如長跑的運動員除了原有的跑步訓練之外，還會安排每週大約2次重量訓練與1次的自行車衝刺訓練，這樣的訓練被稱為「交叉訓練(cross ...

交叉訓練是一個在健身房中被大量使用的術語。 這是一個每個人似乎都熟悉的術語，但其嚴格的定義感覺有些難以捉摸，尤其對於不熟練的人。 例如， ...

其實交叉訓練的定義很好理解，用底下兩個情境就能抓到感覺了。 一個舉重選手可能會說：『今天是我的的交叉訓練日，所以我要去跑步了。』.