身障者老化議題受到許多重視，如何建立客觀老化指標，早日發現肢障勞工老化現象、即時監控肢障者之二度障礙，以協助減緩老化速度，是肢障勞工、醫療人員、及政府努力的目標。本研究欲藉由探討肢障勞工身心健康狀態、工作型態及體能狀況，提供未來研究的建議。本研究進行步驟如下：（一）系統性文獻歸納與統整：廣泛地蒐集、歸納及統整國內外相關文獻，針對肢障勞工身心健康狀況及老化指標議題提出系統性文獻統整報告，作...閱讀更多

啞鈴、杠鈴、徒手鍛煉不受時間場地限制，5分鐘雕塑男性的魔鬼身材，打造體魄強健、精力充沛的陽光運動美型男！ 啞鈴、杠鈴、伏地挺身，不受時間場地限制的抗阻力DIY運動，雕塑完美的BODY曲線，輕松練成魅力6塊肌，5分鐘打造精力充沛、體魄強健的陽光運動美型男！ 　　完美體魄魔力塑肌房︰打造健碩漂亮的胸肌、雕塑完美“背”景、穿西裝從此不墊肩！安全有力的臂膀、傲人性感腹肌、結實有型美臀長腿。 型男食...閱讀更多

　　要減肥，飲食比運動更重要！ 　　 專為想吃又不想動的人設計 風靡日本大受歡迎免挨餓的｢ＴＷ式美體瘦身法｣ 運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』 讓身體主動消耗囤積的體脂肪！　 　　 　　精選165種以上適合瘦身的食材！ 　　每種食材都詳細列出蛋白質、脂質、熱量， 　　以圖示標明3周速瘦或一般日常瘦身 　　清楚說明不同狀況時的瘦身，應攝取食材的方式及分量 　　想要快快瘦、慢慢瘦都由你...閱讀更多

你知道.a high window 和a tall window 外觀上的差異在哪裡嗎?a true diamond 與a real diamond 那個比較珍貴呢?a little cat 和a small cat 那隻才真得讓人愛憐不已呢?a wide river 和a broad river 的差異的原因為何嗎?單單只有形容詞的不同，傳達出來的意思竟有如此令人意想不到的差異，但可別這為...閱讀更多

　　蟲蟲運動大賽的日子到了，小蟲安安卯足勁兒地的認真練習，希望能為自己贏得一面金牌。他抬腿、伸展、伏地挺身的不停練習著，比賽項目一項項的過去，蚱蜢跳得比較遠，水黽滑水滑得比較快，舉重也贏不過獨角仙，就連比大聲都比不過蟬......總是有比自己厲害的蟲蟲贏走了金牌，安安既沮喪又失望，他能達成夢想，為自己的人生贏得第一面金牌嗎？ 本書特色 　　全書以「細緻且溫暖」的畫風抓住讀者目光，蟲蟲們正展開...閱讀更多

　　蜥蜴，是侏儸紀恐龍的後裔？蜥蜴貌似恐龍，總難免讓愛恐龍的人發思古幽情，其實在大自然中，蜥蜴是佯裝冷酷的膽小鬼，除了獵食一些小昆蟲外，大部分的時間都在躲避各種蛇、鼠、鳥類等大怪物，對牠而言，人類才是可怕的大恐龍。 　　若在山徑上遇見石龍子，看牠逃得有多快；壁虎最懂得「棄車保帥」的苦肉計，逃避不及，就斷條尾巴留給你；樹林中偶爾會遇到愛耍酷的攀木蜥蜴，一見面也只是做做「伏地挺身」，讓你看看牠有...閱讀更多

中外名人教你輕鬆學養生養生七法：神養、形養、氣養、食養、藥養、術養、居養。 行為養生之一切大本，會養而不持續終不能成功看中外名人如何養生： 　　將領張學良：制怒除憂，笑對未來 　　國奧會終身名譽主席薩馬蘭奇：跳繩好處多 　　華人首富李嘉誠：每天早晨打高爾夫 　　美國總統布希：「清雜念、潤氣色、減肥肉」的跑步經 　　中華民國總統馬英九：少睡覺多鍛鍊 　　臺灣科技首富郭台銘：健身常做伏地挺身 　...閱讀更多

　　男人，絕對沒有你練不到的肌肉！　　雕塑MAN力，這本書給你全新的身體 　　《四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！男人這種動物，不管是25歲還是75歲，只懂得用兩種方法來評量自己：工作表現、床上表現。任何一方面表現失常，整個人就會退縮、消沈。每個男人都急著想證明：我還能競爭！我還能做事...閱讀更多

★當我徒手撐起身體，我的人生我做主★ 姐練的不是身體，是「突破」及「勇氣」！ 身體與內在力量的關聯，往往超乎你的想像 從小護士嬌嬌女，蛻變成重訓教練 新世代肌力女神Annie老師，教你徒手練肌力 由內而外改變現在的自己 　　【限量超值組】「藍海曙光」迷彩小滾筒 　　不論你是上班族，或熱運動的健身族， 都該擁有一個輕巧好攜帶的「迷彩小滾筒」！上班累了、運動後或身體痠痛時，隨時用小...閱讀更多

【本書特色】1.每天動一下，健康美麗不放假！　　不怕窮、不怕醜，就怕不健康，只有持續的運動，才可以健康的減重瘦身，食補、藥補，不如每天運動十分鐘！2.女生健身可以輕鬆的減重，完全不用擔心肌肉會變得大塊！　　1公斤的肌肉等於5公斤的脂肪，只要持續的運動，可以將身體上多餘的脂肪轉化為肌肉，對男生而言，可以讓肌肉變得更結實，對女生而言，可以讓身材變得更有曲線，但是女生千萬不用擔心，會因為持續運動讓...閱讀更多