展示了如何將解剖學、生理學知識與流瑜伽及站姿體式相結合。首先，本書將討論如何將解剖學、生理學知識應用到流瑜伽練習中，之后是對站姿體式的介紹。學習哈他瑜伽，就是從這些基礎姿勢入門的，通過這些姿勢拉伸和強化下肢肌肉，打開髖部和骨盆，日常的站立行走等活動會變得更舒適輕松。 簡 介 1如何使用本書 2練習指南 4關鍵概念 5主動肌和拮抗肌的關系：交互抑制 6關鍵肌肉分離 8肌肉共...閱讀更多

　　內含：ㄅㄆㄇ掛圖*1(雙面)、DVD*1、CD*1 　　ㄅㄆㄇ是學國語的入門之鑰，學會了注音符號，不但能說一口標準國語，更能提升閱讀能力。本書是為學齡前兒童精心設計的拼音法寶，奠定良好國語基礎。 　　注音符號是孩子學習國語文的基礎，書中以可愛圖片及輕鬆的句子做搭配，讓孩子在學習拼音中做好發音基本功，更能加深印象，幫助孩子順利銜接國小一年級語文能力。 功能9特色 　　1.學注音：彩...閱讀更多

660個單字＋42句會話＋10首歌曲＋互動問答， 小手輕鬆按一按，中英台3語一指搞定！   　　20個有趣又貼近生活的主題，可切換中、英、台語三種發音，單字量最多、內容最豐富，孩子可從情境中學習會話的基礎句型，練習替換單字運用在生活上。書中附的歌曲可吸引孩子注意，增加學習興趣。每單元附問題集互動遊戲，藉由找一找的過程驗收學習成效，再次幫助記憶。 　 　　不用播放CD、不怕弄壞點讀筆，只要手指...閱讀更多

　　《象龜學跳舞：臺鐵在逆境中堅持變革》   　　「面對時代的洪流，臺鐵現在不變，以後也勢必面臨不得不變的危機。」這是一位任職臺鐵超過35年資深臺鐵人最沉重的疾呼。   　　臺鐵近年來面臨無數次逆境與危機，但張政源局長上任之後，展現帶領團隊正面迎戰、解決問題，先安內凝聚共識，再攘外與社會大眾溝通，突破過去既定的包袱與框架，將一個傳統組織架構，注入創新靈活因子，與時俱進，邁向組...閱讀更多