養好脾胃不生病:從運動、飲食、穴道入手,直接又簡單的健運脾胃養命法

你的脾胃健康嗎?     ★嘴唇發白、沒有血色,而且很乾燥,有裂紋?   ★睡覺時容易流口水?   ★鼻腔總是乾燥?鼻頭發紅?   ★視力疲勞、視物模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂?   ★容易耳鳴、耳聾?   ★飯後總是肚子脹,還常常會腹瀉?   ★手腳冰涼,腿腳常抽筋?   若你有上述任一症狀,請留心,你的脾胃很可能出了問題!     中醫所說的脾胃通常是指人體的整個消化系統,主要包括胃腸道等重...閱讀更多



男模都在偷練的肌力訓練

  《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動,  不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果,還可以幫助你:   1.甩掉脂肪,增長肌肉  無論你想要在沙灘上大秀健美身材,還是讓屁股變得更翹更迷人,只要15分鐘,一切就能輕鬆搞定。韋恩.魏斯考特(Wayne Westcott)目前在麻薩諸塞州昆西大學運動科學系擔任講師,他是頂尖的重訓專家,同時也是肌力與體能訓練師。韋恩表示:只要選...閱讀更多



賣車女王十倍勝的業務絕學:陳茹芬週日不上班、很少發名片,卻贏別人十倍,怎麼辦到?

《蘋果日報》以頭條新聞報導她,稱她賣車女王、台灣最強。 中國最大汽車品牌:長安汽車,也邀請她至對岸開辦講座。 世界上這麼多傑出業務員,為什麼長安汽車如此器重這位台灣的業務「女生」?   因為一般業務一年平均賣70輛,陳茹芬卻創下十倍的紀錄,   拗贈品的、推托回去想一想的、死不見她的、甚至客訴過她的,全部變成她的好客戶。   而且她不靠團購,跟大家一樣,一輛一輛踏實賣——賣了703輛!...閱讀更多



20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌:強效燃脂38小時,AB線、人魚線、倒三角身2週練成

  「肌肉線條」,女性眼中最性感部位第1名!   (美國西伊利諾伊大學)   夏日換短袖前,只要兩週!   啤酒肚消失,秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」   奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員,親自傳授   四動作「間歇體幹核心訓練」,激發「肌肉記憶」   強速燃脂38小時,維持黃金體脂比例「三比八」   保護內臟、抑制退化,持久力、抗壓力、專注力同步提升   ★20秒「魔...閱讀更多



驚奇的電視冠軍紙機關:旋轉、跳躍、噴射,14款「會動的」紙機關!(隨書附贈! A4專業尺標切割墊」)

旋轉.跳躍.噴射 14款「會動的」動感紙機關! 日本電視冠軍、紙藝術三連霸──紙藝大師篠崎均, 創意紙機關作品,首度引進台灣   ★【贈品】台灣製造‧A4專業尺標切割墊★   ‧貼心尺標設計,測量最方便   ‧切割表面自動癒合功能 ,耐用度極佳   ‧防滑材質、不易滑動,安全保護桌面   (30cmx22cmx2mm,防滑、攜帶方便、手工勞作及文件處理皆適用)   →生活好苦、日子...閱讀更多



惦惦偷香

  「今天就五十下好了,上次三十下好像還不太夠……速度要快、要再用力一點,年紀輕輕,怎麼會這麼沒體力呢?」別想歪了,他只是在仰臥起坐,努力製造出汗水好讓她作研究,這事說來都怪他長得太帥,一下課,就被全校的女生追著跑,而她是除了修女校長外,唯一對他不感興趣的女人,既然他無女友,而她無親密愛人,乾脆她冒充他的女友,徹底讓精力充沛的女學生對他死了心,但他得付出慘痛的代價──必須無條件提供自己的「身...閱讀更多



絕情至尊

  哇!外面的人都是這樣鴨霸、這樣不講理的嗎?  她不過是比別人嬌滴滴、水噹噹些,  那個地頭惡霸就硬要把她帶回去養她一輩子,  幸好有個菩薩心腸的大好人救了她,  還大方的送給她一大錠銀子可以買米給師父吃,  嗯!像這樣的大好人,她一定要找機會好好的報答他!  於是,她早也求、晚也求、吃飯求、洗澡求、睡覺也求,  終於,皇天不負苦心人........呃!是苦心求,  讓她遇見被人下了迷藥的...閱讀更多



閻皇的情婦

  她只是個膽小又貧窮的悲憐上帝的女兒,生平從不做壞事,為什麼天父老愛作弄她,這次竟派「魔鬼的使者」來惡整她呢?嗚嗚……她先被好友出賣,成了別人打賭的「賭注」,接著,又被他的甜言蜜語弄昏了頭,乖乖的讓他對她「亂亂來」,可他真的與常人不同耶!他不但拚命拿他的「金箍棒」戳她、捅她、弄痛她,還上上下下、前前後後、裡裡外外的大口咬她、啃她、吸吮她……害她渾身上下都種滿了愛的草莓、櫻桃、芒果、芭樂、榴...閱讀更多