手球簡單規則指南 | 手球比賽中主射7尺球時裁判鳴笛後球員需在多少秒內將球射出
男、女手球比賽是綜合籃球和足球特點的一種用手打球、射門、得分的對抗性項目。
目前手球正式比賽是7人制，即雙方各上場7人，其中1人為守門員。
... 雙方擲毫決定選擇場地或開球，然後進行10分鐘的加時比賽，上、下半場各5分鐘， ... 站在自由球線外，裁判員鳴笛後，主罰隊員在3秒鐘內將球射出，並保持一腳不離地。
手球簡單規則指南 男、女手球比賽是綜合籃球和足球特點的一種用手打球、射門、得分的對抗性項目。
目前手球正式比賽是7人制，即雙方各上場7人，其中1人為守門員。
比賽是在邊線長40米、底線長20米，球門高2米、寬3米的長方形室內運動場上進行的。
16歲以上的男女子組比賽時間為60分鐘，分上、下半場各30分鐘，中間休息10分鐘；12至16歲的青少年組比賽時間為50分鐘，分上、下半場各25分鐘，中間休息10分鐘；8至12歲的兒童組比賽時間為40分鐘，分上、下半場各20分鐘，中間休息10分鐘。
每射入1球得1分，以得分較多的隊伍為勝方。
如果在正式比賽結束時雙方賽和，而比賽又要求決出勝負時，雙方在休息5分鐘後加時比賽。
雙方擲毫決定選擇場地或開球，然後進行10分鐘的加時比賽，上、下半場各5分鐘，半場時雙方交換場地、但半場不設休息；若加時比賽後仍然賽和，則應在休息5分鐘後再擲毫決定選擇場地或開球，繼續第2次加時比賽；如第2次加時比賽後仍然賽和，則依賽會的競賽規則定勝負。
手球比賽雙方上、下半場各有一次叫暫停的權利，替補球員可以不通知記錄員或計時員隨時參加比賽，但是應在本方替補區先退出後補上。
手球比賽還有別具一格的地方，只允許守門員進入禁區線後的禁區內，用身體任何部位防守對賽隊射來的球。
雙方隊員不得進入禁區內，比賽過程中，持球隊員可持球跑3步，或隊員持球不超過3秒，違反上述規則的，要判自由球，由對方在違例地點擲球，擲任自由球一般不需要裁判鳴笛，但防守隊員必須離開持球隊員3米，擲自由球可直接射門得分。
如果運動員犯規影響射門則判罰7公尺球，即主罰隊員站在7公尺線前，被罰一方守門員守門，其餘任何隊員都必須站在自由球線外，裁判員鳴笛後，主罰隊員在3秒鐘內將球射出，並保持一腳不離地。
由於擲自由球不需鳴笛，因此手球比賽對抗性很強，攻守轉換快速突然，經常出現反擊快攻；但是運動員嚴重犯規和不君子行為要受到「黃牌」警告、罰退場2分鐘、或被罰「紅牌」取消資格，甚至被驅逐離場。
手球與籃、排、足等球類項目一樣，都有其基本戰術與技術。
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目前手球正式比賽是7人制，即雙方各上場7人，其中1人為守門員。
... 雙方擲毫決定選擇場地或開球，然後進行10分鐘的加時比賽，上、下半場各5分鐘， ... 站在自由球線外，裁判員鳴笛後，主罰隊員在3秒鐘內將球射出，並保持一腳不離地。
手球簡單規則指南 男、女手球比賽是綜合籃球和足球特點的一種用手打球、射門、得分的對抗性項目。
目前手球正式比賽是7人制，即雙方各上場7人，其中1人為守門員。
比賽是在邊線長40米、底線長20米，球門高2米、寬3米的長方形室內運動場上進行的。
16歲以上的男女子組比賽時間為60分鐘，分上、下半場各30分鐘，中間休息10分鐘；12至16歲的青少年組比賽時間為50分鐘，分上、下半場各25分鐘，中間休息10分鐘；8至12歲的兒童組比賽時間為40分鐘，分上、下半場各20分鐘，中間休息10分鐘。
每射入1球得1分，以得分較多的隊伍為勝方。
如果在正式比賽結束時雙方賽和，而比賽又要求決出勝負時，雙方在休息5分鐘後加時比賽。
雙方擲毫決定選擇場地或開球，然後進行10分鐘的加時比賽，上、下半場各5分鐘，半場時雙方交換場地、但半場不設休息；若加時比賽後仍然賽和，則應在休息5分鐘後再擲毫決定選擇場地或開球，繼續第2次加時比賽；如第2次加時比賽後仍然賽和，則依賽會的競賽規則定勝負。
手球比賽雙方上、下半場各有一次叫暫停的權利，替補球員可以不通知記錄員或計時員隨時參加比賽，但是應在本方替補區先退出後補上。
手球比賽還有別具一格的地方，只允許守門員進入禁區線後的禁區內，用身體任何部位防守對賽隊射來的球。
雙方隊員不得進入禁區內，比賽過程中，持球隊員可持球跑3步，或隊員持球不超過3秒，違反上述規則的，要判自由球，由對方在違例地點擲球，擲任自由球一般不需要裁判鳴笛，但防守隊員必須離開持球隊員3米，擲自由球可直接射門得分。
如果運動員犯規影響射門則判罰7公尺球，即主罰隊員站在7公尺線前，被罰一方守門員守門，其餘任何隊員都必須站在自由球線外，裁判員鳴笛後，主罰隊員在3秒鐘內將球射出，並保持一腳不離地。
由於擲自由球不需鳴笛，因此手球比賽對抗性很強，攻守轉換快速突然，經常出現反擊快攻；但是運動員嚴重犯規和不君子行為要受到「黃牌」警告、罰退場2分鐘、或被罰「紅牌」取消資格，甚至被驅逐離場。
手球與籃、排、足等球類項目一樣，都有其基本戰術與技術。
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