造成O型腿的原因主要有两个，一个是基因遗传，另一个是缺钙和佝偻病。

其中，佝偻病患儿长到1岁左右，学习站立和走路时，腿部难以负荷身体的重量，导致下肢 ...科普中国握住科学钥匙打开科学之门首页>正文O型腿是哪些原因导致的？2019-03-1516:01 来源：新华网分享到拥有一双笔直修长的腿不仅是每个女孩子的梦想，也可以给男士增添魅力。

可遗憾的是，生活中很多人都被O型腿困扰。

O型腿不仅会影响美观，严重者还会引起多种不同的并发症。

那么，O型腿的标准是什么呢？如何纠正这样的腿型呢？O型腿，顾名思义，就是双腿从正面看，股骨和胫骨呈现出“O”的形态，在专业术语上，这种腿通称为膝内翻。

判断自己是否为O型腿，可以直立站立，双踝并拢，若是双膝不能保持并拢，则可以判断为O型腿。

O型腿不仅会影响下肢的美观，还可能会导致髋和踝关节位置错位，造成膝关节内外侧受力不平衡，直接影响整体下肢力学的构造和青少年的生长发育，还可能会导致骨骼肌肉因应力不良而产生疼痛，以及反复的损伤。

总之，O型腿对身体的伤害是巨大的。

造成O型腿的原因主要有两个，一个是基因遗传，另一个是缺钙和佝偻病。

其中，佝偻病患儿长到1岁左右，学习站立和走路时，腿部难以负荷身体的重量，导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。

此外，在游泳过程中，有些姿势也会加重O型腿。

由于蛙泳的腿部动作主要由两部分来完成，即向内夹水和向外蹬水。

如此一来，就会加重膝关节韧带的负担，也会加重膝关节的摩擦，导致腿型畸形加重。

另外，膝盖不好的人，例如膝关节骨性关节炎患者，也不建议蛙泳这一游泳姿势。

O型腿并不是不可治疗的疾病，适当的纠正性训练可以达到矫正效果。

患者可以尝试脚后跟相靠而立，脚尖方向自然张开，脚掌贴近地面，让脚后跟、小脚趾根和大脚趾根三点均匀地承受身体重量，保持平衡，最后将重心移向大脚趾。

这套动作的诀窍是收紧肛门，重心就会自然地移向大脚趾。

在日常生活中可以多加练习，上学上班途中或者等车时都可以做这套动作，坚持练习在一定程度上可以矫正O型腿。

本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。

作者：毛菡 [责任编辑:李浩]相关稿件腿型,膝盖人老腿先老防病“迈开腿”推荐阅读1全国血管健康日：养护血管，这样做！2是谁“偷走”了你的信号？3一次性纸杯方便却并不安全4长期使用香水会影响健康吗？5关于这些补碘的谣言别再信了