... 症medial tibial stress syndrome (MTSS)，俗稱為夾板症候群或是前脛痛 ... 骨裂的應力反應引發，嚴重者若沒有足夠時間休息將會導致應力性斷裂。

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引起疼痛的原因是脛骨、小腿肌群和關節反覆受到外力衝擊壓力，或是過度使用下讓其無法自然回覆造成發炎疼痛，也有可能是因為身體對於微小骨裂的應力反應引發，嚴重者若沒有足夠時間休息將會導致應力性斷裂。

 各類活動運動和身體素質上的條件，可能會讓我們面臨造成脛骨疼痛的危機，如以下所列的因素包括： •先天因素像是扁平足綜合•核心或臀腿肌肉無力•缺乏靈活度•不正確的訓練技巧•跑下坡路段•跑在傾斜或是不平坦地面•在水泥地等堅硬表面上跑步•使用不適合或無保護力的鞋子進行訓練•快速且劇烈跑動的運動如足球或高山滑雪等甚至是當腿部和肌腱過度疲勞之下也可能造成前脛痛，因此也經常發生在運動員或舞者身上。

 除了發生非運動事故造成的脛骨疼痛外，常見的脛前疼痛症狀可能會有以下問題：•小腿輕微腫脹•小腿前側隱隱作痛•運動過程中產生小腿疼痛•脛骨兩側疼痛•小腿肌肉疼痛•小腿內側有壓痛或痠痛症狀•腳感到麻木無力 假若疼痛症狀還算輕微，可以先停止訓練讓身體休息一段時間進行自我修復，並進行每次20-30分鐘的冰敷來緩解疼痛及腫脹問題或是使用彈性壓縮繃帶進行加壓放鬆，當然狀況嚴重的話就可能要到醫院進行X光檢查。

 平常的話我們可以採取以下方式來避免脛痛症候群•穿著和腳並能提供良好支撐的運動鞋•在運動鞋內加置減震鞋墊•尋求良好安全的訓練地面•漸增運動強度•運動前進行充分暖身•要適當地進行伸展放鬆•進行小腿肌和臀部加強訓練如髖