腰酸、屁股痛，就是坐骨神经痛？做深蹲可以缓解坐骨神经痛吗？ 华人健康网记者黄曼莹／台北报导. 2019.11.15. 关键字：; 坐骨神经痛 · 椎间盘突出 · 深蹲 · 腰酸 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫專題熱門：糖尿病月經過敏自體免疫失眠首頁>健康新知>內科>神經內科12019/11/15上午09:31:14華人健康網收藏（關鍵字：椎間盤突出,腰痠,深蹲,坐骨神經痛,鍾偉安）“医师，我只要走远路走久了，还有站久了、坐久了，就会腰酸和屁股疼痛，到底是什么原因？”许多患者有上述不适症状的困扰，怀疑自己可能是椎间盘突出，或是坐骨神经痛而求诊。

这两者差别在哪里？网路上说，做深蹲可以缓解坐骨神经痛，是真的吗？来听听神经外科医师详解。

坐骨神经痛并非是一种疾病，而是一种症状。

人体腰椎一般有5节，底下接荐椎和骨盘。

每一节腰椎骨之间有一个软骨做缓冲，此软骨就叫“椎间盘”。

一旦此软骨受到巨大压力就会凸出，进而压迫到腰神经，于是就会产生坐骨神经痛。

腰椎长骨刺、骨头移动滑脱、椎间盘突出…都会造成坐骨神经痛乌日林新医院神经外科钟伟安主任表示，坐骨神经痛是从屁股或下背到下肢疼痛的一种疾病统称，也是一种症状，并非只是单一病因，有可能是椎间盘突出、关节或韧带肥大压迫、长骨刺等等病因，因为压迫到腰荐椎的神经，进而造成坐骨神经痛。

那么为什么屁股疼痛，会与坐骨神经痛有关呢？其实，由于坐骨神经会经过梨状肌的肌肉，即位于臀部深处的肌肉，如果梨状肌被压迫，屁股可能会感觉痛痛紧紧的。

慢性坐骨神经痛：腰部、臀部酸痛、腿麻、脚痛等坐骨神经痛的初期症状通常不是很明显，一般是以腰酸的症状为早期表现，如果是慢性最常见的有腰部、臀部酸痛、腿麻、脚痛。

至于急性疼痛就会出现局部灼热感、电到、针刺感，这些症状也会合并下肢无力。

建议慢性酸痛超过3个月，或是急性疼痛超过两个星期，可至神经外科门诊检查及接受治疗。

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