發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.123.168.198 ※ 編輯: stormproof20 來自: ... commontree:仰臥起坐本來就不是拿來瘦肚子請先有氧減脂06/25 18:01.[減肥]好像不管怎麼做仰臥起坐和滾輪肚子都還是有贅肉  新聞小腹ptt仰臥起坐瘦肚子ptt標題[...標題[減肥]好像不管怎麼做仰臥起坐和滾輪肚子都還是有贅肉...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:122.123.168.198※編輯:stormproof20來自:...commontree:仰臥起坐本來就不是拿來瘦肚子請先有氧減脂06/2518:01.其實仰臥起坐縮小腹也不完全是沒有道理但是絕對不是因為仰臥起坐讓腹部脂肪變少而是鍛鍊腹肌這個動作可以矯正腰椎前凸...標題Re:[討論]瘦肚子到底能不能做仰臥起坐...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:180.177.144.17.,冬天真的是個邪惡的季節，衣服超藏肉的，上禮拜男友戳戳我的肚子肉，說我體重雖然輕，...多運動～女孩們都怎麼瘦小腹呢嗚嗚，有人跟我一樣的煩惱嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...噓b258963147:仰臥起坐01/1923:11.,聽過兩種說法一種是胖子要先把肥肉減掉才能去做仰臥起坐不然肚子會變大原因:肥肉會把肌肉包住看起來肚子會...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:112.104.159.13...ashin1069:還有瘦肚子跟硬腹肌是兩件事情07/2021:07.,如題以前我為了減肚子那兩圈肥肉是瘋狂的日也做夜也做仰臥起坐阿就是希望那...露出健美六塊肌但後來被別人提醒仰臥起坐別說是鍛鍊腹肌了，就連減肚子肥肉...有沒有八卦--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.231.233.6 ...,噓denny41606:想要瘦肚子08/1411:10.噓voohong:置底文08/1411:...safetoy:把伏地挺身換成仰臥起坐可能比較能運動到腹部？08/1411:45.,第一次在本板發文之前老公吵著想練腹肌還擅自買了兩千多的仰臥起坐板雖然貴不過有附彈力繩跟彈簧所以就也算...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:58.114.231.94※文章網址:...tachang:碼要做25萬個仰臥起坐，才能減去半公斤脂肪」。

....推shietsd:70kg30%肚子應該很大，做幾下應該就不行了08/2620:54.,大部份注重腰圍的健康男女，都會選擇以「仰臥起坐」的方式消滅肚子上的那圈肉肉…...難道仰臥起坐沒辦法減肥瘦肚子嗎？...仰臥起坐不是瘦小腹的必殺技！...更多健康知識：http://goo.gl/ZrBpT--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...,標題[減肥]好像不管怎麼做仰臥起坐和滾輪肚子都還是有贅肉...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:122.123.168.198※編輯:stormproof20來自:...commontree:仰臥起坐本來就不是拿來瘦肚子請先有氧減脂06/2518:01.,其實仰臥起坐縮小腹也不完全是沒有道理但是絕對不是因為仰臥起坐讓腹部脂肪變少而是鍛鍊腹肌這個動作可以矯正腰椎前凸...標題Re:[討論]瘦肚子到底能不能做仰臥起坐...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:180.177.144.17.,今年的世界盃，火了C羅那一身的腱子肉。

於是關於他腹肌的來源，網上開始謠言四起...「C羅有腹肌，是因為他每天做3000個仰臥起坐！」一天3000 ......便秘小腹凸恐是腸下垂！醫：這姿勢10秒整腸排毒【早安健康／李奕璇報導】明明沒有吃太多容易產氣的食物，肚子卻總是脹脹的很不舒服？常常有便秘問題，小腹微微凸出？小心可能是腸下垂！平常少運動、缺乏鍛鍊，腹部肌肉力量越來越不夠，腸子就容易下垂，糞便、...左右各40秒，四天下腹瘦下1.5公分！【早安健康／張維庭報導】年末年初各種應酬邀約，轉眼又來到了過年，餐餐大魚大肉，感覺腰部胖了一大圈？雖然想要運動，但平常上班已經夠累了，又覺得室外很冷根本不想出門？不妨在家裡做簡單的運動吧！這個運動...消除小腹、腰內肉、大腿肉！「躺著瘦」6招全搞定！圖片來源：鬼鬼臉書官方粉絲團；李佳穎臉書官方粉絲團長假回來總是憂鬱！除了如山的工作量外，假期「不小心」產出的「公斤數」，些微走鐘的身材也讓人崩潰！不如試試「躺著瘦」運動，消除腰內肉、瘦小腹、消水腫...【減肥排毒秘方】多年的宿便清光光！每天一碗醒來就清腸排毒...肚子平了！腰細了！皮膚白又亮……  你身體裡的毒排出來了嗎？正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排