在團體賽中，不論男子或女子賽都是在滑行中有兩次射擊，1次的立射和1次的臥射。

以下是由國際冬季兩項聯盟所立下的基本規則﹕. 冬季兩項運動員在射擊中需 ...│回首頁│網站地圖│聯絡我們│   最新活動報名表下載 比賽實施辦法 裁判制度實施辦法 教練制度實施辦法  首頁>最新消息    冬季兩項競賽規則要點  作者:網站管…    日期:08-02-2823:25    點擊:11377    !-->  國際冬季兩項運動規則.rar(2.4M),Down:36,2014-01-0916:16:58現時冬季奧運中的冬季兩項共有10個小項，分別為男子個人10公里（個人衝刺賽）、男子個人12.5公里（個人追逐賽）、男子個人15公里（集體出發賽）、男子個人20公里（個人計時賽）以及男子4×7.5公里團體賽，而女子方面途程都比男子短，10公里（個人追逐賽）外，，包括了女子個人7.5公里（個人衝刺賽）、女子個人10公里（個人追逐賽），女子12.5公里（集體出發賽），女子個人15公里（個人計時賽）與4×5公里團體賽。

在男子個人10公里或女子個人7.5公里賽中，都是在滑行中有兩次射擊，1次的立射和1次的臥射，每次五次射擊，但滑行的圈數會因場地的大少有所不同。

而男子個人12.5公里以及女子個人10公里賽中，都是在滑行中有4次射擊，兩次立射和兩次的臥射。

另外的男子個人20公里與女子個人15公里賽中同時有兩次的立射以及兩次的臥射，次序是梅花間竹的方式，以臥射作第一射，靶位距離150米。

在團體賽中，不論男子或女子賽都是在滑行中有兩次射擊，1次的立射和1次的臥射。

 以下是由國際冬季兩項聯盟所立下的基本規則﹕冬季兩項運動員在射擊中需使用指定的步槍，槍的口徑不可大於8毫米。

運動員所需用的步槍並不可以是自步步槍，也不可於槍中安裝光學瞄準鏡。

運動員在滑雪中的步槍並不可裝有子彈，只能進入在射擊位置後裝上子彈。

運動員必須按正確的方向和順序滑完指定的全程。

個人賽以單人方式出發，每30秒至1分鐘有一位運動員出發。

團體項目中的所有第一棒運動員同時出發，並在交棒區中交棒。

每位選手每次射擊區都只有五發子彈。

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