在這短期的課程裡，我們將會引導大家藉由穩固的呼吸法和冥想更深入我們的瑜珈練習，透過靜默梵唱、鼻腔潔淨和能量鎖印來啟動並掌握內在的氣(我們體內的生命 ...　SPACE簡介　SPACE師資　最新活動　瑜珈社群　瑜珈課程　教室簡介　有關瑜珈課程預告瑜珈研修班活動回顧館內活動台灣精緻瑜珈空間SPACEYOGA都會叢林的靜謐庇護所瑜珈課程表　SPACE安和館　SPACE天母館　　網站地圖　回首頁　在這短期的課程裡，我們將會引導大家藉由穩固的呼吸法和冥想更深入我們的瑜珈練習，透過靜默梵唱、鼻腔潔淨和能量鎖印來啟動並掌握內在的氣(我們體內的生命能）。

用以上的功夫再加上專注的技巧能夠帶領至冥想境界。

冥想是加深瑜珈練習無比珍貴的工具，它能快速並有效率的改善我們心智和體能的健康。

課程包含八小時的練習、研究與理論探討。

這將有效率的加深您個人的瑜珈學習。

完整的瑜珈練習中，靜坐練習是不可或缺的必要關鍵。

在呼吸法練習裡我們會"掌控不情願的吐氣"，讓呼吸可以在體內停留更長的時間並平衡我們的內外交感神經。

學習正確的方法呼吸並精進呼吸中能量鎖印的運作。

這是瑜珈練習裡極為重要的學習。

當維持一段時日正確的練習，止息將會打開一道通往潛意識的道，在那裡負面業力(samskaras)和創痛將會得到釋放，並讓火能(agni)將它燃燒殆盡。

再者，正確的止息是哈達瑜珈裡幫助清理鼻息並為拙火能量做準備之重要練習。

止息加上正確的能量鎖印將打開氣的通道，讓氣通往中脈(susumna)。

在密宗呼吸法裡我們會運用微妙的呼吸和靜默梵唱。

除了傳統哈達瑜珈所教授的呼吸法，我們將更進一步探討其他更深入細微的方法。

也會探究專注力(dharana)、潔淨法(kriyas)和梵唱。

這是開啟奇妙魔法的起點！8.20(三)前優先報名者可享最佳優惠!9.2起連續三週每星期二、四早上6:45-8:00(如果希望有時間靜坐或大休息，可以在八點呼吸法練習結束之後進行)上課日期：9.2/9.4/9.9/9.11/9.16/9.18共八小時之課程上課地點：SPACE安和館指導老師：StephenThomas名額限制：僅有20名更多訊息請洽會務專員!!!©SPACEConceptsAllRightsReserved.最精緻的瑜珈教室，最專業的瑜珈課程，就在SPACEYOGA